Miksi ihmiset, joilla on keuhkoahtaumatauti, taistelevat lopettamaan tupakoinnin

Huolimatta ylivoimaisista todisteista siitä, että tupakointi pahentaa hengitysteiden tukkeutumista ja johtaa varhaisen kuolemaan, keuhkoahtaumataudin sairastavat ihmiset kamppailevat tupakoinnin lopettamisesta ja heillä on huono tupakoinnin lopettamisen määrä todistaa se. Koska tupakoinnin lopettaminen on tehokkain tapa hoitaa tautia, sen taustalla olevien syiden tunnistaminen, miksi et voi ampua tapaa, voi antaa sinulle käsityksen, jonka mukaan savukkeet jäävät taaksepäin.

1

Miksi lopettaa nyt? Minulla on jo sairaus

Vaikka suurin osa tupakoijista, joilla on keuhkoahtaumatauti, ymmärtävät, että tupakoinnin jatkaminen lisää keuhkojen toimintaa ja yleisen terveyden heikkenemistä, tutkimukset viittaavat siihen, että monet ihmiset uskovat väärin, että koska heillä on jo diagnosoitu sairaus, ei ole mitään syytä lopettaa. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. On aina tupakoinnin lopettamisesta aiheutuva terveyshyöty, riippumatta siitä, missä vaiheessa sairaus on. Itse asiassa keuhkojen keuhkoahtaumataudin heikkeneminen voi todellakin normalisoitua joillakin tupakoinnin lopettaneilla potilailla, mikä tarkoittaa, että kun lopetat, keuhkotoiminto vähenee samalla nopeudella kuin joku muu, jolla on sama ikä, sukupuoli, korkeus ja paino. Lue lisää tupakoinnin lopettamisen eduista.

2

Sisäisen motivaation puuttuminen lopettamaan

Tutkimus tukee sitä, että autonomian ylläpitämiseksi on päätettävä tupakoinnin lopettamisesta sisäpuolelta. Huolimatta tietoisuudesta tupakan kulutuksen seurauksista, kaikki hyvien aikomusten mukaisten rakkaimpiensa närkästyminen maailmassa ei auta ketään lopettamaan, jos heillä ei ole sisäistä motivaatiota tehdä niin. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että motivaatio lopettaa tupakointi on herättänyt huolta tulevista terveysongelmista, muut tutkimukset osoittavat, että epämiellyttävät hengityselinten oireet eivät yksinkertaisesti riitä vakuuttamaan henkilön hypätä lopettomasta vaunujen kuljettamisesta. Jos tarvitset syitä lopettaa, harkitse niitä.

3

Se on elinikäinen luonto, joka on vaikea rikkoa

Joillekin ihmisille savukkeiden tupakointi on elinikäinen tapa, joka on näin ollen hyvin vaikeaa murtaa.Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että nuoren tupakoinnin aloittaminen liittyy voimakkaasti elinikäiseen riippuvuuteen tupakoinnista. Mikä tekee lopettamisen niin vaikeaksi? Tupakointi liittyy usein miellyttäviin tapahtumiin ja positiivisiin tunteisiin, kuten tupakointi aterian jälkeen, kahvitauon aikana työssä tai alkoholijuomien nauttimiseen. Jotkut jopa harkitsevat palkkion tupakointia pitkän työpäivän jälkeen tai tehdessään hyvää tekoa. Toiset nauttivat tunteesta, että he saavat vain tupakan pitämisen sormiensa välissä ja syttyvät, vaikka heillä ei ole himoa savua. Jos tämä kuulostaa sinusta, tässä on joitakin hyödyllisiä vinkkejä tupakoinnin riippuvuutta aiheuttavan mallin rikkomisesta.

4

Koskaan löytää oikea aika

Jos mainitset hektisen, huolestuttavan elämäntavan, joka on yksi syy, jota vielä tupakoit, et ole yksin. Monet keuhkoahtaumataudit aiheuttavat kaoottisen elämäntavansa siihen, miksi he eivät voi lopettaa tupakointia, vaikka he eivät välttämättä kestä savuketta. Lisäksi jotkut ihmiset yhdistävät tupakoinnin mukavuuteen ja huolenpitoon ja tuntevat, että heidät heitetään pois heidän mukavuusalueestaan, jos ja kun he lopulta päättävät lopettaa. Ne, jotka käsittelevät kroonisen sairauden tai rakastetun henkilön kuoleman, lykkäävät usein tilaisuutta lopettamaan, tunneen oikeutetuksi, kun he tekevät niin, koska he ovat alaisia. Jotkut kokevat painonnousua lopettamisen jälkeen, mikä heikentää heidän päättäväisyyttään jäädä pidättymään ja lopulta pakottaa heidät aloittamaan tupakoinnin uudelleen. Jos kamppailee löytää oikea aika lopettaa tupakointi, on todennäköistä, että kamppailette ikuisesti. Tupakoinnin lopettamisen avain on oikea aika juuri nyt.

5

Tupakointi jatkuu miellyttävänä

Ehkä numero yksi syy, miksi ihmiset eivät lopeta tupakointia, johtuu siitä, että he nauttivat siitä edelleen. Jopa kaikkein vaarallisimmat seuraukset eivät näytä ohittavan mielihyvää, joka saa pois valaistuksesta ja ottaa pitkän, laajennetun vedon pois ensimmäisestä savusta. Koska riippuvuus nikotiinista on niin vahva ja liittyy ilon tunteisiin, tupakointi muuttuu lopulta tavaksi, jota on vaikea rikkoa.