Post-Game Pepin neuvottelut toimivat
Sisällysluettelo:
- Pelin jälkeinen tavoite: Luottamus
- Pelin jälkeinen tavoite: Urheilua
- Pelin jälkeinen tavoite: tuki
- Postipelien tavoite: tulevaisuuden menestys
- Pelin jälkeinen tavoite: ongelmien diagnoosi
Postgame with Pepin/Alma coach Mike Olson (Joulukuu 2024)
Ei paineita, äiti ja isä, mutta pelin jälkeinen keskustelu voi tehdä tai rikkoa lapsesi nuorten urheilukokemuksen. Pelin, rodun tai muun kilpailun jälkeen keskustelustasi on tehtävä paljon erilaisia tehtäviä. Voit käyttää sitä osoitteeseen:
- Rakenna lapsesi luottamus
- Vahvistaa urheilullisuutta
- Näytä ehdoton rakkaus ja tuki
- Auta lapsesi asettamaan odotuksia tulevaisuudelle
- Lue ongelmista, joita lapsesi kohtaavat
Nämä neuvottelut käsittelevät hyvin, lisäävät urheilun osallistumista lapsellesi. Ja bonuksena he vahvistavat suhteitanne myös heidän kanssaan.
On myös eroa välitöntä (sanoa kotiin menevästä) keskustelusta ja siitä, joka tapahtuu muutaman tunnin kuluttua tai seuraavana päivänä. Kilpailun alkuvaiheessa lapsi tarvitsee vain aikaa purkaa ja et halua puhua tapahtumasta lainkaan. Kunnioita hänen tunteitaan ja oppi, mikä toimii parhaiten hänelle. Jokainen lapsi on erilainen.
Pelin jälkeinen tavoite: Luottamus
Jotta lapsen luottamus ja itsetunto parannettaisiin pelin jälkeen, tarjota kiitosta, joka on erityinen ja vilpitön - eikä sidottu lopputulokseen. Haluat huomata hänen vaivaa, ei siitä, onko joukkue voitettu tai kadonnut. Sanoa: "Huomasin, että olet todella yrittänyt kovasti viitata varpaisi, kuten valmentaja ehdotti" tai "Tämä oli mukava kulku Taylorille toisella kaudella." Älä sano: "Hyvää työtä!" (Se tuntuu väärältä ja unearned.)
Pelin jälkeinen tavoite: Urheilua
Hyvään urheiluun tarkoitetaan voittoa, mutta myös tappioita. Joten vältä roskat vastustajia tai virkamiehiä, jos lapsesi menettää pelin tai toimii huonosti. Tämä on huono esimerkki! Jos lapsesi joukkue voitti, ohitse selviytyminen liian kiihkeästi. Sanoa: "Tiimisi todella toimi hyvin yhdessä tänään" tai "Toisella joukkueella oli hienoja laukauksia maalille." Älä sano: "Tuo viittaus oli kauhea, joukkueesi olisi pitänyt voittaa!"
Pelin jälkeinen tavoite: tuki
Lapsesi on tiedettävä, ettet ole vihainen tai häpeä, jos hän menettää tai tekee huonosti. Hänen on myös ymmärrettävä, että rakkautesi ei ole riippuvainen urheilun menestyksestä. Tämä kuulostaa kauaskantoiselta, mutta se tapahtuu, ja voi nopeasti johtaa ahdistukseen tai burnout. Sanoa: "Olen niin ylpeä sinusta", "olen niin vaikuttunut siitä, kuinka kovasti olet työskennellyt" tai "Rakastan katsella sinua juosta." Älä sano: "Olen pettynyt" tai "Miksi et ole tehnyt sitä kiinni?"
Postipelien tavoite: tulevaisuuden menestys
Käytä pelin jälkeistä keskustelua lapsesi rohkaisemiseksi ja ohjaamaan tulevia ponnistuksia. Mutta älä tee play-by-play -analyysia, varsinkin heti pelin jälkeen; paitsi että valmentaja. Sanoa: "Sinun käytäntösi näyttää makaavan!" tai "Tiedän, että olette surullisia, että menetit. Onko sinulla jotain, jonka haluat auttaa sinua käytännössä ennen seuraavaa peliä?" Älä sano: "Et harjoitella tarpeeksi kovasti!"
Pelin jälkeinen tavoite: ongelmien diagnoosi
Jos lapsesi kamppailee hänen urheilussaan, voit joskus haistella ongelman chatin aikana. Suorita varovasti, koska hänen tunteitaan todennäköisesti käyvät korkealla tällä hetkellä. Sinun täytyy ehkä sallia jäähdytysaika ja seurata sitä. Saatat pystyä näkemään, millaisia asioita arvellaan herkillä kysymyksillä. Sanoa: "Oliko sinulla hauskaa?", "Opitko jotain uutta?" Tai "Joku sanoi mitään hauskaa pukuhuoneesta?" Älä sano: "Miksi et enää pidä tiimistänne?" tai "Onko valmentaja huuta kaikille tai vain sinä?"
Nopeat painonpudotusmenetelmät, jotka toimivat
Pitääkö sinun laihtua nopeasti? Selvitä, mitkä nopea laihtuminen ruokavalio toimivat ja mitkä siirtyä varmistaaksesi, että saat haluamasi tulokset.
Miten ruuansulatusentsyymit toimivat elintarvikkeissa
Ruuansulatusentsyymit auttavat sinua sulattamaan ruoan hajottamalla sen yksittäisiin ravintoaineisiin. Lue oppitunti siitä, mitä ruoansulatusentsyymit tekevät ruokaan.
Miten Boot Camp-harjoitukset toimivat: Hyödyt, haitat, DIY
Fitness boot leiri harjoitukset voivat olla tehokas tapa saada kunnossa ilman kuntosalia. Opi etsimään valitsemalla ryhmää tai suunnittelemaan omasi.