Miten päästä Boston Marathoniin
Sisällysluettelo:
Dancing Zorbas in street - (Joulukuu 2024)
Koska vanhin peräkkäisesti ajetaan maraton ja yksi maailman arvostetuimmista kilpailuista, Boston Marathon vaatii, että osallistujat kohtaavat kelvollisia aikatauluja tai osallistuvat johonkin heidän hyväntekeväisyysohjelmistaan saadakseen numeron kilpailulle.2018 Boston Marathon on maanantaina 16. huhtikuuta 2018 (patrioottipäivä Massachusettsissa) ja rekisteröinti tavallisesti aukeaa edellisen syyskuun.
Jos juoksu kuuluisalla maratonilla on ikuisuuslistallasi jonain päivänä, tässä on se, mitä se tarvitsee päästäkseen kilpailuun. "BQ" (Boston Qualify) on tavoite joillekin maraton-juoksijoille, koska aikasäästöt ovat nopeita aikoja ja vain pieni osa maratonkisaajista saavuttaa ne.Aikaraja-ajat on suoritettava sertifioidussa maratonikurssissa määräaikaan mennessä tai sen jälkeen (yleensä syyskuussa). Tässä ovat 2018 Boston Maratonin aikataulut:
Ajoitusajoista sovelletaan seuraavia sääntöjä:
Monet juoksijat tekevät useita yrityksiä BQ: ssa ennen kuin he ovat menestyneet. Se auttaa valitsemaan oikean maratonin. Jotkut maratonit ovat suotuisammat olosuhteet - kuten tasaiset kurssit, kylmät tempsit ja varattomat kurssit - Bostonin karsinnat. Katso tämä luettelo nopeista ja tasalaatuisista amerikkalaisista maratoneista, jos etsit hyvää BQ-kilpailua. Boston Marathonin virallinen hyväntekeväisyysohjelma alkoi vuonna 1989, jolloin American Liver -säätiö tuli ensimmäinen hyväntekeväisyysjärjestö, joka sai viralliset merkinnät Boston Marathoniin. Siitä lähtien ohjelma on kasvanut tukemaan vähintään 30 hyväntekeväisyyttä vuosittain.Viralliset Boston Marathon Charities alkavat hyväksyä juoksijahakemuksia syyskuussa seuraavan vuoden maratonille. Kaikki hyväntekeväisyysjärjestöt tarjoavat ainutlaatuisia koulutus- ja varainhankintaohjelmia ja edellyttävät vähimmäisvarainhankintaa.
Miten päästä Boston Marathoniin
Ikäryhmä
men
naiset
18-34
3:05:00
3:35:00
35-39
3:10:00
3:40:00
40-44
3:15:00
3:45:00
45-49
3:25:00
3:55:00
50-54
3:30:00
4:00:00
55-59
3:40:00
4:10:00
60-64
3:55:00
4:25:00
65-69
4:10:00
4:40:00
70-74
4:25:00
4:55:00
75-79
4:40:00
5:10:00
80+
4:55:00
5:25:00
Ryhdy Boston Marathoon Charity-ohjelman kautta
Juoksevat lainauksia Boston Marathonista
Yksi maailman arvostetuimmista kilpailuista, Boston Marathon on tavoite monille juoksijoille. Tässä on lainauksia eeppisestä 26,2 kilometrin kilpailusta.
Kuinka päästä Chicago Marathoniin
Chicagon maraton on suosittu rotta, joka tunnetaan sen tasaisesta, nopeasta kurssista. Opi saamaan taatut tai arpajaiset merkinnät, mukaan lukien aikatutkinnot.
Miten estää päänsärkyä käyttämällä näitä yksinkertaisia strategioita
Opi hallitsemaan päänsärkysi terveyttä ja ehkäisemään päänsärkyä näiden yksinkertaisten toimenpiteiden avulla, kuten vähentämällä stressiä ja syömällä terveellisesti.