Pelottavien elintarvikkeiden allergioiden ehkäiseminen

Me kaikki haluamme, mikä on parasta lapsillemme, mukaan lukien haittojen tai epämukavuuden estäminen. Ja se sisältää myös elintarvikkeiden allergiat. Kuka ei halua estää pelottavia elintarvikeallergioita? Mutta ajattelu siitä, miten lapsemme altistetaan uusille elintarvikkeille, on viime aikoina muuttunut.

Vanha ajatus välttää tiettyjä elintarvikkeita allergioiden ehkäisemiseksi on korvattu uusilla tutkimuksilla, jotka ovat osoittaneet, että pienet altistukset ovat varhain alkaneet ehkäistä elintarvikkeiden allergioita. Joten keskustellaan siitä, mitä lapsesi pitäisi syödä ruoka-aineallergioiden ehkäisemiseksi.

raskaus

Aloitamme alussa, jopa ennen syntymää. Tutkimusten mukaan raskaana olevilla naisilla ei ole tarvetta rajoittaa ruokavalioissaan suurta allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita, kuten lehmänmaitoproteiinia, soijaa, munia, vehnää, maapähkinöitä / pähkinöitä ja kaloja / äyriäisiä. On myös havaittu, että näiden elintarvikkeiden välttäminen raskauden aikana ja ruoka-aineallergioiden esiintyminen lapsessa ei ole yhteydessä.

Vastasyntyneet: Imetys vs. kaava

Kun lapsi on syntynyt, imettämisen uskotaan olevan paras ravinnonlähde allergioiden ehkäisemiseksi. On suositeltavaa imettää yksinomaan neljän ensimmäisen kuukauden ajan. Jos imetys ei ole vaihtoehto, hydrolysoitu kaava voi olla vaihtoehto.

Neljä - kuusi kuukautta: kiinteän aineen esittely

Aiemmat suositukset varoittivat elintarvikkeiden, kuten maapähkinöiden, munien, soijan, kalan, juuston ja jogurtin, käyttöönotosta. Uudet suositukset kuitenkin vahvistavat toisin. Kun lapsi on valmis aloittamaan kiinteän ruoan syömisen (kun he voivat istua tukemalla ja heillä on hyvä pään ja kaulan hallinta), on järkevää tuoda uusia elintarvikkeita yksi kerrallaan. Lisäksi lapselle olisi annettava vain yksittäisiä ainesosia, kuten bataattia tai äyriäisten riisin viljaa, odottamalla kolmesta viiteen päivään uusien elintarvikkeiden ottamisen välillä, kuten seuraavat:

• Maapähkinöitä. Amerikan pediatrian akatemia suosittelee, että maapähkinä-allergia estäisi "maapähkinäpitoisia tuotteita" neljän - 11 kuukauden ikäisenä. Tämä ei tarkoita 4 kuukauden ikäisen lusikallisen maapähkinävoita luovuttamista, vaan sekoittamista hyvin pieneen määrään maapähkinäjauhetta (kuten PB2-jauhettua maapähkinävoita) toiseen elintarvikkeeseen, joka on jo todettu hyväksyttäväksi. Kiinteitä muttereita tulisi silti välttää tukehtumisvaaran vuoksi.
• Cow's Milk. Vaikka on vielä suositeltavaa odottaa, että lehmänmaito otetaan nesteenä, kunnes 12 kuukauden kuluttua lehmänmaito voidaan lisätä jogurtin tai juuston muodossa. Aloita pienillä määrillä ja kasvaa, kun lapsi kasvaa.
• Munia. Ei ole tarpeen odottaa 12 kuukauden kuluttua munien tuomisesta. Munat ovat suuri proteiinilähde ja sisältävät monia muita välttämättömiä vitamiineja. Käynnistä taas pieninä määrinä ja kasvaa hitaasti, kun vauva kehittyy.

Esittelyssä Foods One kerrallaan

Voi olla hankalaa selvittää, miten uusia elintarvikkeita voidaan tuoda turvallisesti, joten tässä on nopea aika, joka auttaa sinua:

• Päivä 1: Syötä puolet yhdestä teelusikallista uutta ruokaa. Katso mitään reaktioita neljän tunnin ajan.Reaktiot saattavat sisältää kolikkokipua, oksentelua tai usein leviämistä, ripulia, turvotusta tai vaahtoa. Jos reaktioita ei tapahdu, anna uuden ruoan hieman suurempi annostelu neljä tuntia myöhemmin ja jatka tarkkailua reaktioiden varalta. Jos reaktioita ei tapahdu, anna vauvalle yksi tai kaksi teelusikallista ruokaa. (Yhteensä olet antanut lapsellesi uuden ruoan kolme kertaa ensimmäisen päivän aikana.) Huomautus: Anafylaksia on harvinaista lapsilla. Oireet esiintyvät yleensä minuutin kuluessa altistuksesta ja voivat olla hengenvaarallisia. Välitön lääkärin hoito on tarpeen.
• Päivä 2: Tarkkaile viivästyneitä reaktioita, kuten ihoärsytystä, kuten ihottumaa tai nokkosihottumaa, unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja muita allergiaoireita.
• Päivä 3: Jos myöhästyneitä reaktioita ei havaita, voidaan antaa enemmän samaa ruokaa. Käytä hieman suurempia määriä kuin ensimmäisenä päivänä. Käytä samaa syöttöaikaa käyttämällä neljän tunnin ikkunaa kolmen syötteen välillä. Viimeisen altistuksen aikana lapsesi voi syödä niin paljon uutta ruokaa kuin hän haluaa. (Jälleen kerran, olet antanut lapsellesi uuden ruoan kolme kertaa päivän aikana.)

• Päivä 4: Tämä on toinen seurantapäivä. Mitään uutta ruokaa ei saa syödä. Katso epämukavuuden tai allergisen reaktion oireita.

Jos oireita ei havaita, on turvallista olettaa, että lapsesi ei ole allerginen tälle elintarvikkeelle. Jos mitään reaktioita esiintyy missä tahansa vaiheessa, lopeta ravinnon syöttäminen lapsellesi välittömästi ja odota sitten 24–48 tuntia ennen muiden uusien elintarvikkeiden käyttöönottoa.

Korkea riski elintarvikkeiden allergioille

Jotkut yksilöt ovat riskialttiimpia kuin toiset, jotka kehittävät elintarvikeallergioita. Koska ruoka-aineallergioilla on geneettinen komponentti, lapset, joilla on sisarukset tai vanhemmat, joilla on ruoka-aineallergioita, ovat suurempia riskejä kuin muut. Näiden lasten kanssa uskotaan, että allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita olisi edelleen käytettävä neljän - 11 kuukauden välein, mutta enemmän valvontaa ja huolellisuutta. Nämä elintarvikkeet olisi otettava käyttöön kotona, ei päiväkodissa.

Muita varotoimenpiteitä on myös toteutettava. Esimerkiksi, kun tuodaan uusia elintarvikkeita, on hyödyllistä tarkistaa ihon reaktiot, ennen kuin syötät ruokaa lapselle. Ensinnäkin aloita harjaamalla se vauvan posken ulkopuolelle ja odottamalla 20 minuuttia tarkistaaksesi punoitusta. Tämä voi olla viisasta, ennen kuin lapsesi voi syödä ruokaa. Seuraavaksi yritä harjata se vauvan huulen ulkoreunalla (ei suussa). Tarkkaile punoitusta tai ärsytystä koskevia oireita vielä 20 minuutin ajan ennen kuin syötät vauvaa ruokaan.

Jos lapsellasi on suurempi riski elintarvikkeiden allergioille, on järkevää kuulla lastenhoitajaasi tai allergiaasi ennen kuin käytät mitään kiinteää ruokaa.