Miten normaali Lumbar Lordosis -kulma määritetään

Lannerangoosi - ihmisen kehon profiilinäkymässä näkyvä alhaalta alaspäin suuntautuva käyrä - on olennainen asento, riippumatta siitä, onko se hyvä vai huono.

Useimmilla ihmisillä on ainakin epämääräinen tietoisuus siitä, että pieni määrä käyrää alaselässä on normaalia. Mutta kun on kyse standardimittauksesta, johon jokainen voi liittyä, selkärangan lääkärit ja tutkijat eivät ole yhtä mieltä siitä, mitä "normaali" on. He eivät myöskään ole selvillä siitä, miten testata sitä tarkasti.

Siitä huolimatta, verkkosivun Physiopedia mukaan vaihteluväli on 39–53 astetta, mutta niiden mukaan lannerangan kulmat vaihtelevat hurjasti ihmisten välillä.

Lumbar Lordosis -kulmat muille meille - sekaannusta vielä?

Ensimmäinen askel matalan selän käyrän kulman mittaamiseen on saada röntgensäteily. Mutta jopa tämä voi olla ongelmallista. Vuonna 2014 julkaistu tutkimus vuonna 2008. T selkä lehdessä todettiin, että paikannus testauksen aikana sekä mittaukseen sisältyvien selkärankasolujen lukumäärä voi osaltaan heikentää tuloksia.

Hämmennyksen lisääminen on ominaisuuksia, jotka tuodaan röntgenpöydälle. Tutkimuksen mukaan tekijät, jotka ovat ikään, sukupuoleen, etniseen alkuperään, urheiluun ja liikuntaan sitoutuneita, ja kuinka voimakkaita ja joustavia lihaksia voi tehdä, voi vaikeuttaa tai mitätöidä normaalin lannerangan kulman.

Toinen ongelma, joka sekoittaa ongelman, on kehon massaindeksi, joka on korkeus-painosuhde, jota käytetään määrittämään, oletko alipainoinen, keskimääräinen paino, ylipaino tai lihava.

X-Rayn tulkitseminen

Jos olet matematiikka, saatat ihmetellä, mitä menetelmää tai menetelmiä käytetään röntgen tulkitsemiseen pyrittäessä määrittämään lannerangan tarkan asteen. Osoittautuu, että useita järjestelmiä voi olla hyödyllisiä, mukaan lukien:

1. Lannerangan Cobb-kulman määrittäminen profiilista otetusta röntgensäteestä.
2. Käyttämällä sentroidia, tangentiaalista radiologista lannerangoositapauksen arviointia (TRALL)
3. Harrisonin takaosan tangenttilinjausmenetelmien käyttö

Vuoden 2001 tutkimuksessa todettiin, että Cobb-kulman määrittäminen on tavallisesti kaikkein tarkin alemman selän osalta.

Mikä on tavallisen Lordosis-arvon arvo?

Jos normaalien arvojen esittäminen hyvin normaalille ilmiölle, kuten lannerangan käyrälle, on niin kova, miksi tehdä se?

Periaatteessa se on hyödyllistä tietoa. Selkärangan kirurgit käyttävät lannerangan kulmaa, kun he tekevät päätöksiä siitä, missä ja miten toimia. Edellä mainittujen 2014 tutkimusten tutkijat löysivät lannerangan ja selkärangan tilojen, kuten spondylolysis ja istminen spondylolisthesis, välinen yhteys.

Samoin kuin edellä mainitut selkärangan leikkaukset ja lannerangan lordoosi, lannerangan tarkan määrän tunteminen voi mahdollisesti antaa tietoa näistä kahdesta selkäolosuhteesta.

Ja vuoden 2017 järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi havaitsivat selän selkäkipun ja lanne-lordoosi-kulman menetyksen välisen voimakkaan yhteyden, varsinkin kun vähentynyt lannerangan kulma liittyi levyn rappeutumiseen tai herniationiin.

Sana DipHealthilta

Niille meistä, jotka haluavat olla proaktiivisia ryhtymisongelmien käsittelyssä, tämä ratkaisevuuden puute "normaalin" kannalta kaikkien tärkeiden alaselän kaarien osalta voi olla turhauttavaa. Tätä varten tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä.

Itse asiassa lannen lordoosi ei aiheuta ongelmia, mutta kun se on liiallinen, se voi kiristää lihaksia ja aiheuttaa kipua. Ja se voi lisätä riskiäsi nivelkipuun tai selkärangan niveltulehdukseen.

Päinvastoin, jos lanne-lordoosi vähenee, ehkä siksi, että sinulla on tapana istua joka päivä työssä, saatat lisätä levyn loukkaantumisriskiä.

Vaikka on mahdollista syntyä liiallisen tai minimaalisen lannerangan avulla, tämä on harvinaista.

Suurin osa ajasta, asennon tottumukset ja hoito ovat lannerangan kulman kulmassa, joka on normaalin alueen ulkopuolella.

Tämän perusteella on todennäköistä, että paras tapa saada matala selkäkäyrä linjassa on perusharjoitusohjelmalla. Ytimen vahvistaminen voi olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee pitää matala selkänojan asento normaalialueella, vaikka tarkat numerot eivät välttämättä ole käytettävissäsi.