5 Vinkkejä helppoa verensokerin seurantaa varten

Verensokerin seuranta voi tuntua ylivoimaiselta, ehkä jopa hieman pelottavalta. En ole tavannut monia ihmisiä, jotka todella nauttivat verensokerin testaamisesta, mutta olen tavannut monia, jotka eivät pidä sitä mielessä. Verensokerisi seuranta on arvokas työkalu lääkkeiden, painon ja verensokerien hallintaan. Se voi myös olla hyvä motivoiva työkalu. Jos mahdollista, pyrkii siirtämään ajattelutapaa ja miettimään sitä näin: verensokerisi seuranta on hyvä tapa saada tietoa siitä, miten kehosi reagoi ruokaan, stressiin, liikuntaan ja lääkkeisiin.

Niille teistä, joilla on tyypin 2 diabetes, jotka eivät seuraa verensokerisi, koska se on liian tuskallista tai pelkäät, minulla on hyviä uutisia - on olemassa keinoja veren glukoosin seurannan yksinkertaistamiseksi ja vähemmän epämukavaksi.

Vältä sormien tyynyjä ja vinkkejä

Koska sormien tyynyt ja kärjet sisältävät enemmän hermopäätteitä, näiltä alueilta peräisin olevat verinäytteet aiheuttavat todennäköisesti enemmän kipua ja epämukavuutta. Sen sijaan tavoitteena on sijoittaa lansettilaite kynsikerroksen pohjan väliin naulan kärkeen - tämä on sormen kärjen sivu. 60-vuotias mies kertoi minulle, että hänen elämänsä on muuttunut ikuisesti tämän kärjen oppimisen jälkeen. Hän testaa nyt verensokeriaan ilman kipua ja saa tietoa, joka on auttanut häntä laihtumaan ja vähentämään verensokeriaan.

Säädä Lancing Device -asetusta

Katsokaa lansettilaitetta - sillä on joko veren määrä tai pisara nousevassa koossa.Mitä suurempi määrä tai sitä suurempi pisara, sitä syvemmälle neula tunkeutuu ihoon. Nykypäivän mittareissa ei tarvita valtavaa näytettä verestä tarkan lukemisen saamiseksi. Huomaan, että useimmat potilaat tekevät hienosti jossain paikassa keskellä. Esimerkiksi, jos lanssitat laitteen valitsemaan enintään 4, aseta se 2: een ja katso, miten se menee.

Vaihda neuloja lanssilaitteessa jokaisen käytön jälkeen

Sinun pitäisi olla oma lansettilaite, johon vaihdat neulan jokaisen käytön jälkeen. Tämä on tehtävä tartunnan estämiseksi. Vältä neulojen uudelleenkäyttöä. Neulojen uudelleenkäyttö voi aiheuttaa neulojen tylsyyden, mikä voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Ylityöt, kuten neula tylsää, voivat myös hajota ihoon, mikä voi johtaa kokonaan uusiin ongelmiin.

Vältä sormen puristamista voimakkaasti

Ei ole välttämätöntä puristaa sormiasi voimakkaasti tai puristaa niin paljon, että saat valtavan verinäytteen. Tämä voi myös aiheuttaa kipua. Sen sijaan, että näytteen saaminen olisi helpompaa - ripustakaa kätesi alas ja ”maitaa” sormeasi työntämällä verta sormen kärkeen. Voit maata sormeasi, jonka haluat kämmenellä kämmeneltä sormesi kärjelle.

Vaihtoehtoinen sivuston testaus

Vaihtoehtoinen sivuston testaus on vaihtoehto joillekin metreille, mutta nyt se on aina ihanteellinen. Kun käytät vaihtoehtoista sivustotestausta, pidä mielessä, että näyte antaa sinulle tuloksen viiveellä. Reaaliaikainen verensokerin lukema on parempi sormenpäissä. Vaihtoehtoinen veren glukoositestaus tehdään yleensä käsivarsien, kämmenen tai reiden varassa. Tätä tekniikkaa ei ole tarkoitettu kaikille, ja se on tehtävä vain, jos verensokerisi ovat vakaat. Mielestäni on parempi käyttää vaihtoehtoista sivuston testausta kuin testata verensokerisi ollenkaan.

Lisätietoja vaihtoehtoisista sivuston testauksista on osoitteessa:

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?