5 asioita, jotka on tarkoitettu parantamaan astman hallintaa

Astman hallinta ei ole helppo tehtävä, mutta kun aloitamme uuden vuoden, nämä viisi asiaa auttavat sinua saamaan paremmin astman hallinnan tulevana vuonna. Monet potilaat sisältävät joitakin, mutta ei kaikkia näistä tehtävistä osana astman suunnitelmaa.

1

Kehitetään astman toimintasuunnitelma

Astma-toimintasuunnitelma on välttämätön astman hallitsemiseksi. Jos sinulla ei ole sellaista, sinun on tehtävä tapaaminen lääkärisi kanssa kehitettäväksi.

Suunnitelma alkaa seurantaohjelmalla, jonka avulla voit nähdä, mitä astmaa astma on. Useimmissa toimintasuunnitelmissa on pysäytysvalo - vihreä ja astma on hyvä - pidä nykyinen suunnitelma. Keltainen tarkoittaa varovaisuutta ja sinun on ryhdyttävä toimiin astman pahenemisen estämiseksi. Punainen tarkoittaa, että olet lähellä astmahyökkäystä, ja sinun on ryhdyttävä tiettyihin toimenpiteisiin ja harkittava hoitoa.

Hyvä astma-toimintasuunnitelma auttaa myös tunnistamaan laukaisimet ja toimenpiteet, joita voit tehdä niiden välttämiseksi.

2

Hanki Flu Shot

Jos et ole saanut flunssasi, ei ole liian myöhäistä. Vaikka monet ihmiset välttävät flunssa-laukausta, mutta et siedä flunssa flunssa-laukausta. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että käytät asetaminofeenia, kun saat immunisoitua, ja tämä estää useimmat immunisaation sivuvaikutukset.

Flunssa-laukaus voi estää sinua tuntemasta huonoa, astmahyökkäystä tai ER: n tai sairaalan. Lisäksi influenssaa sairastavilla astmaatikoilla on todennäköisemmin flunssan haittavaikutuksia, kuten keuhkokuume.

3

Ymmärrä astmaasi

Astma on monimutkainen sairaus, jossa on monimutkaisia ​​hoitoja. Harkitse lääkäriltäsi lähettämistä astman kouluttajalle. Sertifioitu astman kouluttaja auttaa sinua panemaan tehokkaasti täytäntöön astman toimintaohjelman ja optimoimaan astman hallinnan.

Jos sinulla ei ole astma-opettajaa, harkitse astman terveystietojen pyytämistä. Tämä on lääkärisi suositus siitä, mistä etsit tietoa astman tuntemuksen lisäämiseksi.

4

Ymmärrä lääkkeesi

Monilla astmaatikoilla on useita lääkkeitä osana hoitoa. Pelastushengityslaitteet tarjoavat akuutin astman oireiden helpotuksen, kuten:

• vinkuminen
• Rintakestävyys
• Yskä
• Hengenahdistus

Jos käytät pelastusinhalaattoriasi liikaa, tämä viittaa huonoon kontrollointiin ja sinun ja lääkärisi on harkittava toimintasuunnitelman muuttamista.

Toisaalta lääkärisi lääkitys on otettava joka päivä riippumatta siitä, miten tunnet.

On olemassa jonkin verran koordinointia, jota tarvitaan monenlaisten inhalaattorien käyttämiseen. Varmista, että lääkäri tai apteekki tarkastelee inhalaattorin tekniikkaa ja kertoo, miten teet.

5

Katso tarvittaessa asiantuntija

Suurin osa potilaiden astmasta voidaan hoitaa heidän perusterveydenhuollon lääkärit. Saatat joutua näkemään asiantuntijan, kuten pulmonologin tai allergian, jos:

• Olet kokenut hengenvaarallisen astmahyökkäyksen, vaaditun intuboinnin tai hengitysputken tai tarvinnut astman tehohoitoyksikköön.
• Tarvitsitte sairaalahoitoa.
• Astma pysyy huonosti kontrolloidussa astmassa huolimatta lääkärisi ohjeista ja ottamalla kaikki lääkkeet asianmukaisesti.
• Haluatte arvioida allergisia laukauksia, jotka auttavat hallitsemaan astman liipaisimia.
• Tarvitset suun kautta otettavia steroideja astman oireiden pahenemiseen.
• Nykyinen astman vakavuus on kohtalainen, pysyvä tai pahempi.

Lähteet:

National Heart, Lung ja Blood Institute. Pääsy: 26.12.2015. Asiantuntijapaneelin raportti 3 (EPR3): Astman diagnoosin ja hoidon ohjeet.