Suhtautuminen hiustenlähtöön kemoterapian aikana

Yksi kemoterapian haittavaikutuksista on hiustenlähtö (hiustenlähtö). Monille meistä hiuksemme on osa kuvaa, tavasta, jolla yleisö näkee meidät, kun astumme ulos. Ymmärtää syitä hiustenlähtöön ja tapoja selviytyä emotionaalisesti ja fyysisesti hiustenlähtöön edellä aikaansa voi helpottaa tätä ahdistusta matkallasi kemoterapian kautta.

Miksi kemoterapia aiheuttaa hiustenlähtöä

Kemoterapian lääkkeet on suunniteltu taputtamaan nopeasti kasvavia soluja. Jotkut solut, kuten hiusnehtävät, jakautuvat nopeasti ja kemoterapia vaikuttaa niihin. Hiustenlähtöä ei tapahdu kaikkien kemoterapia-lääkkeiden kanssa, ja ihmisillä voi olla erilaisia ​​vastauksia, vaikka samoilla lääkkeillä. Saattaa kokea kokonainen hiustenlähtö, hiusten oheneminen tai hiustenlähtöä. Lue lisää kemoterapia-lääkkeistä, jotka todennäköisimmin aiheuttavat hiustenlähtöä.

Ajoituksen hiustenlähtöön

Hiustenlähtö alkaa usein 10-14 päivän kuluttua kemoterapian aloittamisesta, vaikka tämä voi vaihdella. Jotkut ihmiset saattavat huomata hiustenlähtöä vain muutama päivä ensimmäisen infuusionsa jälkeen, kun taas toiset eivät saa menettää kaikkia hiuksiaan, kunnes useat infuusiot on saatu päätökseen.

Hiuksesi voi ohentaa vähitellen tai putoaa nopeasti kasaan. Monet ihmiset ovat yllättyneitä siitä, että hiustenlähtöä ei useinkaan rajoiteta hiuksiin päässään, vaan se voi vaikuttaa kulmakarhoihin, silmäripsien, kehon hiuksiin ja jopa karvaisiin hiuksiin. Kemoterapiaan liittyvä hiustenlähtö ei yleensä ole pysyvä ja alkaa regeneroida 4-6 viikkoa kemoterapian suorittamisen jälkeen. (Sädehoitoon liittyvä hiustenlähtö, sen sijaan, on usein pysyvä).

Hiukset saattavat palaa eri väristä tai rakenteesta kuin ennen kemoterapiaa. Ei ole harvinaista, että sinulla on "kemo-kiharat", joissa hiuksesi palaa kiharaa, vaikka se olisi ollut hyvin suorassa. Tämä voi kestää vuosi tai kaksi. Vuosia matkan varrella hiukset yleensä palaavat sen kynnyksen asteen tasolle, jota sinulla oli ennen kemoterapiaa.

ennaltaehkäisy

Viime vuosina monet ihmiset ovat kysyneet, voitko estää kemoterapian hiusten menetyksen.

Useita tekniikoita on kokeiltu monipuolisella menestyksellä. "Päänahan jäähdytys" on yksi näistä menetelmistä, ja siihen liittyy viileitä puristuksia päähän kemoterapian annon aikana. Teorian takana on verisuonten supistuminen päänahan lähellä, jotta lääke ei pääse karvatuppiin. Koska lääkkeet eivät pääse hiuspohjalle, on pieni riski, että kemoterapia ei saavuta tällä alueella levinneitä syöpäsoluja. Yleensä tämä on enemmän huolta veren aiheuttajista syöpätapauksista, kuten leukemiasta ja lymfoomista eikä kiinteistä kasvaimista. Menettely voi olla myös melko kylmä ja epämiellyttävä.

Monet ihmiset ovat yrittäneet päänahan hieronta lisätä veren virtausta karvatuppien.Vaikka tämä todennäköisesti on vähäinen rooli hiustenlähdön estämisessä, se voi olla rakastava ja rauhoittava ystävällinen teko avuton tunteesta rakastettu.

Hiusten kasvua edistävät lääkeaineet, kuten rogaine, eivät näytä vaikuttavan merkittävästi hiustenlähtöön ja niillä voi olla ei-toivottuja haittavaikutuksia.

Kopioi fyysisesti

Sekä kemoterapian että hiusten aikana alkaa kasvaa uudelleen hoidon jälkeen, hoito hiuksille saattaa viivästyttää hiustenlähtöä ja helpottaa regrowth-toimintaa. Jos sinulla on pitkät hiukset, kannattaa harkita lyhyempiä tyyliä. Lyhyet hiukset näyttävät täydellisemmiltä, ​​vähentävät juurien painoa (mikä voi auttaa hiuksia pitempään) ja helpottaa siirtymistä hiusten kokonaishäviöön.

Monet ihmiset ajattelevat ajella päätä, kun hiukset alkavat pudota komeissa. Näin voi auttaa estämään pörröitä ja tukkeutuneita viemäreitä, ja päädyt tai peruukit sopivat paremmin. Toisaalta jotkut ihmiset haluavat sallia hiustensa putoamisen, koska se voi ja havaita, että kemoterapeuttisten lääkkeiden visualisointi toimii, kun jokainen hiukset menetetään, jotta ne olisivat hyödyllisiä selviytymisessä.

On myös hyödyllistä ostaa peruukit tai muut päädyt ennen kuin menetät hiuksesi. Muita vinkkejä hoidettaville hiuksille ennen ja jälkeen hoitoa ovat:

• Käytä lievää shampooa, kuten vauvan shampoo, pestäksesi hiuksesi.
• Harjaa hiukset kevyesti pehmeällä harjaksella tai laajalla hammastetulla kampalla.
• Yritä rajoittaa hiustenne pesua muutaman kerran viikossa.
• Vältä ponytails, punokset ja hiustarvikkeet, jotka vetävät hiuksesi.
• Rajoita hiustenkuivaajan käyttöä ja käytä kuivausrummun alhaista lämpötilaa.
• Vältä hiusvärejä ja pysyviä aineita.
• Käytä satiini tyynyliinaa.
• Muista suojata päänahkaa auringolta peitteillä ja / tai aurinkosuojilla.

Suhtautuminen emotionaalisesti

Häviäminen hiukset voi luoda tunteita vaihtelevat vihaa masennusta. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa hyvin itsetietoisia ulos julkisesti, ja toiset ovat huolissaan siitä, että heidän ulkonäönsä vaikuttavat heidän suhteisiinsa rakkaittensa kanssa. Puhuminen avoimesti läheistesi kanssa etukäteen ja etsiminen emotionaalisesta tuesta tukiryhmältä tai neuvonantajalta voi auttaa sinua selviytymään näistä tunteista ja saada tarvitsemasi ja ansaitun tuen. Menetelmät, jotka ovat olleet hyödyllisiä joillekin ihmisille, ovat:

• Siirtää huomiota hiuksistasi. Korostettavien muiden ominaisuuksien, kuten kasvosi, voi kiinnittää huomiota pois hiuksistasi. Harkitse kasvohoitoa tai uutta meikkiä. Korujen kaltainen koru, kuten kaulakoru tai hoito itsellesi uudella, kirkkailla väreillä, voi myös vetää huomiota hiuksistasi.
• Huumori. Hieman huumoria lisäämällä voi joskus helpottaa siirtymistä kokonaan hiustenlähtöön. Osittaisesta parranajosta tilapäisen Mohawkin luomiseksi, tilapäisten tatuoiden lainaamiseksi lapselta, joka koskee teidän päänahkaa, jotkut ovat helpottaneet tätä siirtymistä huumorin avulla. Kirjan lukeminen, kuten "hymiöt ovat luonnollisesti kalju", voi joskus tuoda naurua ja samalla ymmärtää, ettet ole yksin. On olemassa useita "kaljuja chemo" vitsejä verkossa samoin. Vaikka on olemassa paikka ja aika surua ja paikka ja aika huumoria, saatat huomata, että teidän taakkaa kevennetään, kun nauraa siitä, että sinulla on "ei hiuspäivä".
• Visualisointi. Jotkut ihmiset ovat pitäneet hyödyllisenä katsoa hiustenlähtöä positiivisena merkkinä. "Jos kemia tappelee nämä karvatupet, sen täytyy lyödä myös syöpäsoluja." Harkitse kemoterapian visualisointia, joka irtoaa syöpäsolusi, koska se johtaa hiusten irtoamiseen.

Pään peittäminen

Paras aika tehdä päänsäppeleitä on ennen kuin aloitat hiusten menettämisen. Jokainen kokee hiustenlähtöä eri tavalla, ja useita vaihtoehtoja on saatavilla vastaamaan henkilökohtaisia ​​tarpeitasi. Tarkista syöpäkeskustasi tai paikallisyhteisösi, mitä resursseja on saatavilla. Katso nämä muut vinkit kemoterapiaan liittyvien hiustenlähtöön valmistautumiseksi ennen infuusion aloittamista.