Elintarvikkeet, jotka voivat auttaa torjumaan keuhkosyöpää

Olet luultavasti kuullut melko vähän niistä elintarvikkeista, jotka saattavat heikentää riskiä sairastua syöpään, kuten keuhkosyöpään. Mutta entä jos olet jo sairastunut? Mitä sinun pitäisi syödä nostaaksesi kertoimet omaksi hyväksi?

Tämä voi olla hankala kysymys, koska joskus se riippuu siitä, mitä hoitoa saat. Esimerkkejä ovat kemoterapia ja sädehoito. Näiden hoitojen tarkoituksena on poistaa syöpäsoluja, joten haluatko todella syödä runsaasti ravintoaineita, jotka suojaavat soluja, mukaan lukien syöpäsolut?

On joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita, joita voit ehkä välttää hoidon aikana, jotta valitsemasi hoidot ovat hyödyllisiä. Toisin sanoen, on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka voivat nostaa kertoimet suosionne kokonaisuudessaan. Mitä tutkimukset ovat opettaneet meille mahdollisista syöpää torjuvista elintarvikkeista, eli elintarvikkeista, jotka saattavat vaikuttaa siihen, kun sinulla on jo syöpä?

Tarkastellaan joitakin tiettyjä elintarvikkeita, fytokemikaaleja (kasviperäisiä kemikaaleja), joita pidetään vastuullisina, ja erilaisia tapoja, joilla nämä aineet voivat vuorovaikutuksessa syöpäsolujen kanssa nopeuttamalla syöpäsolun kuolemaa, estämällä solujen kykyä leviäminen (metastasize) ja muut mekanismit.

Elintarvikkeet, jotka voivat auttaa torjumaan keuhkosyöpää

Mitkä ovat keuhkosyöpälääkkeet, joita voit lisätä ruokavalioon? Olet ehkä tarkistanut artikkeleita, joissa keskustellaan elintarvikkeista, jotka voivat auttaa keuhkosyövän ehkäisemisessä, mutta entä jos olet jo elää keuhkosyövän kanssa?

Älä hermostu. Useissa tutkimuksissa on tarkasteltu, mitä syömme syöpäsoluille jo olemassa. Monet näistä tutkimuksista on tehty laboratoriossa tai eläimillä ihmisten sijasta, mutta kunnes tiedämme enemmän, terveellisen ruokavalion syömisen riski on yleensä pieni. (Kaikki elintarvikkeet eivät tietenkään ole kunnossa kaikille ihmisille, joillakin ihmisillä on ruoka-aineallergioita, ja onkologi voi suositella välttämään tiettyjä elintarvikkeita, jotka saattavat häiritä hoitoja.)

Alla luetellut elintarvikkeet käsittelevät vain sellaisia ravintoaineita, joita saatat saada osana terveellistä ruokavaliota ei täydentää. Jotkut lisäravinteet voivat itse asiassa lisätä keuhkosyövän (kuten beetakaroteenin) kehittymisen riskiä tai alentaa syöpähoitojen tehokkuutta. Jos saat parhaillaan kemoterapiaa ja / tai sädehoitoa, ota hetki oppia vitamiineja ja kivennäisaineita koskevasta huolesta syöpähoidon aikana.

päärynät

Päärynät (sekä omenat) sisältävät fytokemiallisen nimityksen floretiinia että sen uskotaan olevan kasvainvastaisia. Tuoreessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin laboratoriossa kasvatettuja ei-pienisoluisia keuhkosyöpäsoluja, kloretiini indusoi merkittävästi ohjelmoitua solukuolemaa (apoptoosia) näissä syöpäsoluissa. Tutkijat katsoivat, että klooretiinia voidaan joskus käyttää lisäaineena ei-pienisoluisten keuhkosyövän hoidossa.

Floretiini ei ainoastaan pelannut edellä mainittua roolia keuhkosyöpäsoluilla, vaan toisessa tutkimuksessa parannettiin myös sisplatiinin syöpälääkitystä, joka on keuhkosyöpään sairastuneiden yleinen kemoterapia. Sen lisäksi, että kloretiini voi vaikuttaa syöpään, se voi vähentää keuhkojen fibroosia, kuten säteilyhoitoon yleisesti liittyvää.

Vihreä tee

Vihreä tee on toinen ruoka, joka näyttää tekevän kaksinkertaista velvollisuutta keuhkosyövän osalta. On todettu, että sillä ei ole vain ennaltaehkäisevää roolia keuhkosyövän kehittymisessä, mutta se voi olla hyötyä niille, jotka jo sairastavat tätä tautia.

Vaikka tutkimuksia ihmisistä ei ole vielä tehty, tutkijat ovat tarkastelleet sen vaikutuksia sekä laboratoriossa kasvatettuihin ihmisen keuhkosyöpäsoluihin että eläimiin. Yhdisteet mukaan lukien teaflaviini ja epigallokatekiini-3-gallaatti (EGCG) havaittiin voimistavan kemoterapian lääkkeen sisplatiinin vaikutusta, jota käytetään usein keuhkosyövän hoitoon. Yhdessä tutkimuksen osassa sisplatiinin tehokkuutta syöpäsolujen eliminoinnissa lisättiin seitsemällä kertoimella.

Muista, että useimmilla vihreillä teillä on kofeiinia. Jos olet herkkä kofeiinille tai se pitää sinut hereillä, saatat haluta löytää kofeiinittoman lajikkeen tai keskittyä muihin tämän luettelon kohteisiin. Muista myös, että pullossa oleva vihreä tee, joka löytyy myymälästä, ei ehkä ole paras valinta. ECGC: n kaltaiset yhdisteet eivät kestä, ja useimpien virvoitusjuomien määrä on hyvin alhainen.

Viimeisessä muistiinpanossa kannattaa ehkä ohittaa kerma, koska maitotuotteet voivat yhdistää ECGC: n ja neutraloida sen. Harkitse lisättävän sitruunan lisäämistä, mikä lisää tämän yhdisteen imeytymistä.

Lohi

D-vitamiini on saanut paljon huomiota viime vuosina, ja D-vitamiinia sisältävä ruokavalio voi hyötyä myös keuhkosyöpää sairastaville.

Tutkijat havaitsivat muita kuin pienisoluisia keuhkosyöpäsoluja, jotka sisälsivät EGFR-mutaation, jotta voitaisiin nähdä, mikä vaikutus on D3-vitamiini voi olla. Soluja käsiteltiin 25-hydroksi-D3-vitamiinilla - veressä kiertävän vitamiinin hajoamistuote. Todettiin, että tässä asetuksessa D3-vitamiini inhiboi keuhkosyöpäsolujen kasvua.

Tutkimuksen suorittamisen jälkeen he havaitsivat sitten rotat, jotka olivat kehittäneet EGFR-positiivista keuhkosyöpää ja jotka saivat runsaasti D3-vitamiinia. Nämä ruokavaliot johtivat tuumorin kasvun merkittävään inhibitioon.

D-vitamiinilla, joka löytyy rasvaisista kaloista, kuten lohta, makrillia ja silliä, on myös muita terveyshyötyjä ja D-vitamiinin puutos voi johtaa moniin lääketieteellisiin ongelmiin. Ravintolähteiden lisäksi D-vitamiini voidaan imeytyä auringon ulkopuolelta, mutta aurinkovoidetta häiritsee tämä prosessi. Kun otetaan huomioon roolinsa syövässä, ja kuinka helppoa on tuntea tasosi yksinkertaisella verikokeella, keskustele onkologisi kanssa siitä, että olet testannut tätä.

D-vitamiini voi olla kaikkein ruokavalionsa sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden joukossa. Ulkona auringossa shortseissa ja T-paitassa 15 minuuttia on kuitenkin erittäin terve päiväannos. Se ei ole aina mahdollista pohjoisessa ilmastossa (tai muista syistä, kuten kemoterapia-aineista, jotka lisäävät auringonpolttamisen riskiä). Jos tasosi on alhainen, onkologi voi puhua parhaasta täydennyksestä tasosi parantamiseksi.

Inkivääri

Inkivääri voi auttaa kemoterapian aiheuttamassa pahoinvoinnissa, mutta sillä voi olla vielä suurempi rooli keuhkosyöpää sairastavilla.

Inkivääri sisältää yhdistettä 6-shogaol jotka voivat auttaa keuhkosyövän kehittymisen ehkäisemisessä, mutta sen kautta tapahtuvilla syöpien leviämistapoja koskevilla toimillaan saattaa olla jo olemassa olevan syövän metastaasien vaara. Todisteita inkiväärin eduista todettiin keuhkosyöpäsolujen hoidossa laboratoriossa, ja havaittiin myös, että ruokavalion inkiväärien saanti vähensi keuhkosyövän metastaasien riskiä hiirillä, joilla oli keuhkosyöpä. Koska metastaasit ovat syöpää sairastavien ihmisten johtava kuolinsyy, tämä on tärkeä havainto.

Gingerillä on myös muita terveyshyötyjä erityisesti auttaessaan kroonista kipua.

Gingerin lisääminen ruokavalioon on monia vaihtoehtoja. Voit kokeilla tätä reseptiä inkivääri- tai kiteytetylle inkiväärille.

Kaprikset

Jotkut ajattelevat kapriksista herneen muotoisia suolakurkkua, mutta näillä pienillä kukannupilla, jotka ovat kotoisin Välimerestä ja joistakin Aasian osista, on paljon enemmän tarjottavaa.

Kaprikset ovat yksi korkeimmat tunnetut lähteet kutsutun yhdisteen kversetiini. Kverketiini on voimakas antioksidantti, joka näyttää vaikuttavan useiden syöpien, erityisesti keuhkojen, aivojen, veren ja sylkirauhasen, kasvun estämiseen. Kverketiini estää keuhkosyöpäsolujen signalointireittiä, joka on välttämätöntä solujen jakautumiselle ja lisääntymiselle.

Aiemmat tutkimukset osoittivat, että syöpäsolujen kasvun estämisen lisäksi kverketiinillä on myös rooli syöpäsolujen ohjelmoidussa solukuolemassa (apoptoosissa).

Muita kverketiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat tillien rikkaruohot, punaiset sipulit, mustikat, omenat sekä vihreä ja musta tee.

Curry

Kurkuma, joka on olennainen osa currya muiden elintarvikkeiden joukossa, sisältää kurkumiinia. Kurkuma on mauste, joka antaa currylle keltaisen värin.curcumin on havaittu useissa tutkimuksissa keuhkosyöpäsolujen invasiivisen kyvyn estämiseksi.

Kurkumiinia on tutkittu jonkin aikaa syöpään, koska sillä näyttää olevan antioksidanttia, anti-inflammatorisia ja immuunijärjestelmiä stimuloivia vaikutuksia solujen kuoleman (apoptoosin) helpottamiseksi syöpäsoluissa. American Cancer Society on jopa ilmoittanut, että laboratorio ja eläinkokeet kurkumaalla näyttävät hyvin lupaavilta, mutta epäröivät suositella tätä maustetta ehkäisyä tai hoitoa varten.

Niille, jotka ovat parhaillaan hoidossa syövästä, uutinen on hyvä. Kurkumiini saattaa tehdä kasvaimia herkemmiksi kemoterapian ja sädehoidon hoidon vaikutuksille, varsinkin lääkkeillä, kuten yhteisellä keuhkosyövän kemoterapian lääkkeellä sisplatiinilla.

Syövän ehkäisyn ja hoidon lisäksi kurkuma tutkitaan sen roolin vuoksi monissa erilaisissa terveysolosuhteissa, jopa sen mahdollisessa roolissa Alzheimerin taudissa.

Siihen saakka, ja kun keskustelemme pelkästään ravitsemuslähteistä, se ei luultavasti voi vahingoittaa lisätä joitakin ruokia, jotka sisältävät tätä värikkäitä mausteita. On erittäin tärkeää huomata, että imeytymistä varten on otettava suhteellisen suuria määriä kurkumiinilisää. Kolme tutkimusta osoitti, että kurkumiinilla on 1,8 grammaa kurkumiinia päivässä täydellisenä, ja sen saatavuus on erittäin heikko havaitsematta potilaiden veressä. Toisaalta kurkumiinilla on parempi saatavuus ja curry, kun se kypsennetään.

marjat

Jos haluat ruokailla jotain, joka sopii sananlaskun kiveen, joka osuu 2 lintuun, harkitse marjoja.

Marjoja, kuten mustikoita, vadelmia, karhunvatukoita ja karpaloita ladataan yhdisteillä, joita kutsutaan antosyanidiineiksi. Yksi muoto anthocyanidin tunnetaan delfinidiinin teki merkittävän eron hiirille, jotka oli inokuloitu EGFR: n mutatoiduilla ihmisen keuhkosyöpäsoluilla. (Jos et ole perehtynyt EFGR: hen tai sinulla ei ole ollut molekyyliprofiilia keuhkosyövän hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa.)

Dieettidelfinidiini inhiboi kasvainten kasvua, rajoitti kasvainten kykyä luoda uusia verisuonia laajentumisen (jotakin tunnetaan nimellä angiogeneesi) ja indusoituneen solukuoleman (apoptoosin) välillä syöpäsolujen joukossa.

Lisäetuna ovat tutkimukset, joissa todetaan, että antosyanidiinit voivat auttaa estämään veritulppien muodostumista (tromboosi). Ottaen huomioon, että 3–15 prosenttia keuhkosyöpää sairastavista kehittää verihyytymiä ja että tämä liittyy sairauden lisääntyneeseen kuolemaan, marjat voivat auttaa enemmän kuin yksi tapa.

Porkkanat

Porkkanat ovat erinomainen lähde phytochemical tunnetaan klorogeenihappo. Jotta kasvaimet voisivat kasvaa ja tunkeutua kudoksiin, niiden on kasvattava uusia verisuonia kasvain tuomiseksi. Jotkin syövän hoidot on suunniteltu keskeyttämään tämä prosessi, jota kutsutaan angiogeneesiksi. Toisin sanoen, jos tuumori ei pysty luomaan itselleen veripalvelua, se ei voi jatkaa laajentumista.

Kloorogeenihappo näyttää häiritsevän keuhkosyöpään liittyvää signalointireittiä, joka on välttämätön angiogeneesin tapahtuessa.

Vaikka porkkanat ovat hyvin runsaasti tässä yhdisteessä, se voi myös esiintyä merkittävinä määrinä pellavansiemenissä, omenoissa, mansikoissa, perunoissa ja ananasissa.

Toisin kuin jotkut elintarvikkeet, jotka voivat menettää suojaavat fytokemikaalit ruoanlaiton aikana, porkkanat ovat poikkeus säännöstä. Ruoanvalmistusprosessi ja jopa keitettyjen porkkanoiden säilyttäminen jääkaapissa päivässä tai kahdessa voi lisätä niiden ravintoarvoa.

Punainen rypäleen mehu

Resveratrol, punaisen viinin yhdiste, on saanut paljon huomiota viime vuosina ja hyvästä syystä. resveratrol ei näytä vain vähentävän riskiä kehittää useita syöpiä, mutta se voi auttaa auttamaan syöpähoitoja paremmin.

Yksi keuhkosyövän hoidon ongelmista on se, että syöpäsoluilla on oma mielensä. Ne ovat "älykkäitä", jos tahdot, ja tulette vastustuskykyisiksi niiden poistamiseen suunniteltuihin hoitoihin. Onneksi on havaittu, että yhdisteet, kuten resveratroli, voivat herkistää kasvaimia hoidon vaikutuksiksi. Keuhkosyöpään tämän ravintoaineen saanti voi auttaa parantamaan tavallisten kemoterapialääkkeiden, kuten taksolin (paklitakselin), platinolin (sisplatiinin) ja Iressan (gefitinibi) tehokkuutta. On liian aikaista suositella tämän käyttämistä "hoitoadjuvanttina", mutta vähän resveratrolia ruokavaliossa ei todennäköisesti haittaa.

Tietenkin on kiistelyä alkoholijuoman suosittelussa, mutta älä huoli. Punainen viinirypälemehu sisältää voimakkaan lyönnin, kuten muutkin resveratrolia sisältävät elintarvikkeet, kuten tumma suklaa ja mustikat.

Punaista viinirypälemehua sisältävä välipala, muutama bitti tumma suklaa ja muutama mustikka voi olla ihastuttava jälkiruoka, joka saattaa jopa tukahduttaa ajatuksen siitä, että syövät keuhkosyöpää torjuvaa ruokavaliota.

Tomaattikastike

Tomaatit, erityisesti tomaattikastikkeet, sisältävät lykopeenia, voimakasta yhdistettä sekä syöpäriskin vähentämiseksi että sen torjumiseksi.

lykopeeni toimii useissa kohdissa syövän etenemisessä. Se voi estää kasvainten kasvua, häiritä prosessia, jossa keuhkosyöpäsolut jakautuvat, estävät syövän leviämisen ja auttavat vapauttamaan syöpäsolujen kehon apoptoosin kautta.

Lisäksi lykopeenilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään sekä keuhkosyövän edistymistä että etenemistä. Lykopeeni ei ainoastaan tee toimia, jotka viittaavat siihen, että se on voimakas syöpäkamppailija, mutta yli 100 000 ihmisen tutkimuksessa todettiin, että keuhkosyöpä oli huomattavasti vähemmän yleistä niillä, joilla oli runsas lykopeenia sisältävien elintarvikkeiden saanti.

osterit

Oyster on hyvin runsaasti mineraalia sinkki. Mineraalilla ei näytä olevan suoraa merkitystä keuhkosyövän torjunnassa, mutta se voi stimuloida keuhkosyövän kemoterapian lääkkeen Taxotere (docetaxel) vaikutusta.

Niille, jotka eivät aloita tarpeeksi sinkkiä, on tärkeää tietää, että sinkkipuutos liittyy immuniteetin vähenemiseen - jotain hyvin tärkeää syöpäpotilaille.

On vaikea löytää hyviä sinkkilähteitä, ja tämä oli yksi tutkimus, jossa tarkasteltiin täydennyksen käyttöä syövänvastaisen ravintoaineen ravinnon lähteiden sijaan. Jos sinulla on äyriäisten allergia, on parasta kulkea tämän läpi, mutta monilla rikastetuilla aamiaisaterioilla on myös kunnollinen määrä sinkkiä.

Vesikrassi

Vesikrassi on erinomainen isotiosyanaattien lähde, yhdisteet, jotka eivät ainoastaan häiritse syöpäsolujen prosessia, jotka jakautuvat estämään kasvaimen kasvua, mutta näyttävät tehostavan säteilykäsittelyn vaikutusta syöpäsolujen tappamiseen.

Vesikrasvan lisäksi tämä yhdiste on läsnä myös muissa ristikkäisissä vihanneksissa, kuten wasabissa, sinappivihreissä, pähkinäsiimissä, bok-choyssä, kolkkarissa ja kukkakaalassa.

pellavansiemenet

Vuodesta ummetuksesta kuumiin aaltoihin flaxseedin uskotaan saavan yleistä terveydellistä hyötyä, mutta niillä voi olla rooli myös syövän hoidossa. Pellavaa kutsutaan lignaaneja jotka voivat olla vastuussa näistä vaikutuksista.

Sädehoidon tiedetään aiheuttavan runsaasti sivuvaikutuksia, ja niiden tiedetään aiheuttavan pitkäaikaisia sivuvaikutuksia, kuten keuhkosyövän keuhkofibroosia. Tutkijat käsittelivät hiiriä, jotka elivät keuhkosyöpään pellavansiemenen ruokavalioon. He havaitsivat, että hiiret eivät saaneet pellavan siemeniä elää pidempään, mutta pellavansiemenistä rikas ruokavalio näytti suojaavan normaaleja soluja vahingoittumasta samalla kun sallivat tai tehostivat syöpäsolujen kuolemaa.

Miten elintarvikkeet voivat auttaa taistelemaan syöpää vastaan?

Voi olla hämmentävää ajatella, miten ruoka voi taistella syöpää vastaan jopa tutkijoille.

Yksi syy on se, että tämä voi tapahtua monella eri tavalla, ja jokaisessa näistä mekanismeista on monia prosesseja, joita syömme vaikuttaa.

Yksinkertaisella tavalla se voi auttaa luetelemaan muutamia tapoja, joilla tämä tapahtuu.

Solumetabolia. Tiettyjen syömiemme elintarvikkeiden komponentit voivat vaikuttaa syöpäsolujen päivittäiseen toimintaan.
Solusyklin säätö. Syöpäsolut kulkevat useiden eri vaiheiden läpi jakautumisprosessissa. Tiettyjen elintarvikkeiden yhdisteet voivat estää joitakin näistä vaiheista.
Tulehdus. Tulehdus voi vaikuttaa paitsi syövän kehitykseen myös kasvuun. Opimme, että syöpäsoluja ympäröivä "mikroympäristö" voi osallistua siihen, onko syöpä etenevä vai ei. Joillakin elintarvikkeilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voisivat muuttaa tätä prosessia.
angiogeneesi. Kuten edellä mainittiin, kasvainten on kasvattava ja laajennettava uusia verisuonia. Jotkut ravintoaineet häiritsevät syöpäsolujen kykyä kasvattaa näitä verisuonia.
etäpesäke. On olemassa molekyylireittejä, jotka ohjaavat syöpäsolujen kykyä lähteä alkuperäisestä paikastaan ja matkustaa kehon muille alueille. Jotkin ravintoaineet saattavat häiritä näiden signalointireittien vaiheita.
apoptoosin. Kun kehomme solut ovat vaurioituneet tai ikääntyneet, immuunijärjestelmässämme on prosessi, joka eliminoi nämä solut. Syöpäsolut ovat kuitenkin "havainneet", miten apoptoosi voidaan välttää. Jotkut ravintoaineet voivat antaa keholle tarvittavan tehon näiden epänormaalien (syöpäsolujen) poistamiseksi.

Ateriat pitäisi olla ilo ja kokemus

Aivotuntemuksemme on aina ollut se, että elintarvikkeiden hyöty riskin vähentämisessä tai syövän torjunnassa ylittää paljon ravinteita. Olemme esimerkiksi nähneet, että Välimeren ruokavalio näyttää vähentävän kuoleman riskiä paitsi syövän lisäksi myös monissa muissa tapauksissa. Toisin sanoen etuja ei voida pitää ruokana vain ruokavaliossa. Voi olla, että ravintoaineiden ja fytokemikaalien yhdistelmä on avainasemassa, mutta muitakin tärkeitä mahdollisuuksia on.

Me emme usein kuule Välimeren ruokavaliosta käsitellä asiaa syöminen. Välimerellä ateriat ovat aika nauttia hyvää ruokaa viettämällä aikaa ystävien ja rakkaiden kanssa. Jos et tunne tätä, kokeile kreikkalaista ravintolaa, jossa he tarjoavat monen ruokalajin illallisen perheelle. Kun opimme suhteiden ja yhteyksien merkityksestä keuhkosyöpään, syömisen oppiminen tällä tavalla voisi olla toinen kaksinkertainen velvollisuus terveydelle. Tutkimuksissa on todettu, että keskimäärin ihmisillä, joilla on suurempi sosiaalinen tuki, ei ole parempaa elämänlaatua keuhkosyöpään, mutta myös parempia tuloksia.

Yritä tehdä aterioista kokemus ja ilon aika. Ota aikaa asettaa kaunis pöytä.Tämä saattaa kuulostaa uuvuttavalta, kun olet syövän hoidossa, mutta se voi olla hyvä tilaisuus hankkia niitä ihmisiä, jotka pitkään auttavat jollakin tavalla. Usein syövän sairastuneiden perheen hoitajat toteavat, että vaikein osa selviytymisestä on tunne avuttomuudesta. Kevyt kynttilöitä. Pelaa musiikkia, jota rakastat. Nauti jokaisesta hetkestä, kun ruokaat. Ne, jotka ovat eläneet syövän kanssa, tietävät, että elämä on liian lyhyt tekemään mitään muuta.

Tarkista nämä vinkit muista asioista, joita voit tehdä itse parantaaksesi keuhkosyövän todennäköisyyttä.