Devil's Claw ja muut luonnolliset aphrodisiacs

Luonnolliset aphrodisiacsit ovat eräänlainen korjauskeino, jolla parannetaan libidoa tai hoidetaan seksuaalista toimintahäiriötä. Vaikka monet luonnolliset aphrodisiacsit ovat peräisin yrtteistä, tätä tarkoitusta varten otetaan myös ravintolisät, kuten L-arginiini.

Seksuaalinen toimintahäiriö on ominaista seksuaalisen halun tai seksuaalisen vasteen ongelmille. Monissa tapauksissa luonnon aphrodisiacsia käytetään vaihtoehtona seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon yleisesti määritellyille lääkkeille. Tähän mennessä on kuitenkin olemassa puutteita tutkimuksista, joissa verrataan luonnollisten aphrodisiacsin tehokkuutta tavanomaisten lääkkeiden tehoon.

Luonnollisten Afrodisiacsien tyypit

Vaikka monenlaisia ​​korjaustoimenpiteitä tuetaan luonnollisina aphrodisiacsina, harvat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä korjaustoimenpiteet parantavat seksuaalitoimintoa.

Luonnollisten aphrodisiacsin tehokkuutta koskevaan tutkimukseen sisältyy raportti, joka julkaistaan ​​EU: ssa Journal of Sexual Medicine Tätä raporttia varten tutkijat tarkastelivat käytettävissä olevia tutkimuksia, joissa testattiin luonnollisten aineiden käyttöä aphrodisiacsina. Vaikka jotkin näistä tutkimuksista totesivat, että yrtti-ginsengillä voi olla aphrodisiac-ominaisuuksia, katsauksessa todettiin, että "objektiivisten todisteiden nykyinen kokonaisuus ei tue minkään luonnollisen aphrodisiacin käyttöä miesten tai naisten seksuaalisen toimintahäiriön tehokkaana hoitona."

Seuraavien korjaustoimenpiteiden sanotaan toimivan luonnollisina aphrodisiacsina:

1) Korean punainen ginseng

Yrittäjä, jota kutsutaan korealaiseksi punaiseksi ginsengiksi, voi auttaa lisäämään libidoa vaihdevuosien naisilla. Journal of Sexual Medicine Vuonna 2010 kokeessa, jossa oli mukana 32 menopausaalista naista, tutkijat havaitsivat, että korean punainen ginseng oli tehokkaampi kuin lumelääke seksuaalisen kiihottumisen parantamisessa osallistujissa.

Korean punainen ginseng voi myös auttaa hoitamaan erektiohäiriöitä, ehdottaa tutkimusraportti julkaistu British Journal of Clinical Pharmacology vuonna 2008.

Seitsemän aiemmin julkaistun kliinisen tutkimuksen analyysissä vuoden 2008 katsauksen tekijät totesivat, että korean punainen ginseng voi olla tehokkaampi kuin lumelääke erektiohäiriöiden hoidossa. Koska tarkistetut tutkimukset olivat yleensä huonolaatuisia, kirjoittajat toteavat, että tarvitaan enemmän tutkimusta ennen kuin Korean punainen ginseng voidaan suositella tähän tarkoitukseen.

2) Maca

Vuonna 2008 julkaistussa alustavassa tutkimuksessa CNS Neuroscience & Therapeutics vuonna 2008 havaittiin, että maca lievittää seksuaalisen toimintahäiriön, joka liittyy valikoivien serotoniinien takaisinoton estäjien käyttöön (lääkeryhmä, jota yleisesti käytetään masennuksen hoidossa).

Vaikka tämä havainto osoittaa, että maca voi toimia luonnollisena aphrodisiacina, BMC Complementary and Alternative Medicine -lehdessä vuonna 2010 julkaistu tutkimusraportti löysi rajoitetusti todisteita macan tehokkuudesta seksuaalisen toiminnan parantamisessa. Katsauksessa keskityttiin neljään aiemmin julkaistuun kliiniseen tutkimukseen, joista kahdessa tutkimuksessa osoitettiin, että macalla voi olla myönteisiä vaikutuksia seksuaalisen halun seksuaaliseen toimintahäiriöön terveillä vaihdevuosien naisilla tai terveillä aikuisilla miehillä.

3) Damiana

Damiana on kasvi, joka on kotoisin Meksikosta ja Etelä-Yhdysvalloista. Sitä on käytetty laajalti aphrodisiacina Meksikossa miehille ja naisille. Lue lisää Damianasta.

4) Fo-Ti

Fo-ti kutsutaan myös hän shou wu, mikä tarkoittaa "mustakarvainen herra He" kiinaksi. Tämä nimi viittaa kansan legendaan vanhemmasta kylästä nimeltä He, joka otti fo-ti: n ja palautti mustat hiukset, nuorekkaan ulkonäön ja seksuaalisen elinvoimaisuuden. Lisää Fo-Ti: stä.

5) Horny Goat Weed

Kansanperinteen mukaan kiimainen vuohen rikkakasvien tunnettuja aphrodisiac-ominaisuuksia havaittiin, kun kiinalainen vuohenpaimenkoira huomasi lisääntyneen seksuaalisen aktiivisuutensa karjassaan, kun ne nauttivat rikkakasvien. Lue lisää pahamaineisesta herneestä Horny Goat Weed.

6) Muira Puama

Muira puama, jota kutsutaan myös "potenssipuuksi", on pieni brasilialainen puu, joka kasvaa Amazonin vesistöalueella. Sillä on pitkä historia Brasilian kansanlääketieteessä aphrodisiacina. Lisätietoja on kohdassa Muira Puama.

7) Tongkat Ali

Tongkat Ali on Malesiasta, Thaimaasta ja Indonesiasta kotoisin oleva puu. New Sunday Times -lehdessä toukokuussa 1999 julkaistussa raportissa kutsuttiin "Aasian Viagraa". Katso Tongkat Ali lisää tästä yrtistä.

8) L-arginiini

L-arginiini ei ole yrtti, vaan aminohappo, jolla on lukuisia toimintoja kehossa. Sitä on käytetty erektiohäiriöön ja sitä edistetään usein Viagran vaihtoehtona. Saat lisätietoja L-arginiinista.

9) Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris on yrtti, jota on käytetty Kiinassa ja Intiassa vuosisatojen ajan. Vasta 90-luvun puolivälissä, kun itäeurooppalaiset olympiaurheilijat väittivät, että heimo osallistui niiden menestykseen, heidät tunnetaan Pohjois-Amerikassa. Lue lisää tästä yrtistä, lue minun artikkeli Tribuluksesta.

10) Ei suositella: Yohimbe

Yohimbe on ikivihreä puu, joka kasvaa Länsi-Afrikassa Nigeriassa, Kamerunissa, Kongossa ja Gabonissa. Yohimbe-kuoriuutteita edistetään laajalti verkossa ja terveysruokakaupoissa luonnollisena aphrodisiac-aineena libidon lisäämiseksi ja erektiohäiriöiden hoitamiseksi, mutta niillä on vakavia terveysriskejä, jotka saattavat johtaa kuolemaan. Lue lisää Yohimbestä.

Turvallisuus ja mahdolliset sivuvaikutukset

Useat yrtit, joiden sanotaan toimivan luonnollisina aphrodisiacsina, voivat aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia. Mene tänne saadaksesi lisätietoja luonnollisten aphrodisiacsien ja muiden ravintolisien turvallisesta käytöstä. Muista myös, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei säädä täydennyksistä, miten reseptilääkkeet ovat. Tietyt tuotteet voivat sisältää piilotettuja tai julkistamattomia ainesosia tai epäpuhtauksia, joita ei ole tunnistettu etiketissä.

Joissakin tapauksissa heikentynyt libido tai seksuaalinen toimintahäiriö voi merkitä terveydentilaa. Esimerkiksi terveysongelmat, kuten diabetes, sydänsairaudet ja hormonaaliset epätasapainot näyttävät vaikuttavan seksuaalisen toiminnan ongelmiin. Jos olet kokenut seksuaalisen toimintahäiriön, on tärkeää kuulla lääkärin sijasta sen sijaan, että yrittäisit hoitaa itseään minkä tahansa tyyppisten yrttien, lisäaineiden tai vaihtoehtoisen lääketieteen kanssa.

Luonnollisten aphrodisiacsien käyttö

Toistaiseksi on vähän todisteita minkäänlaisen luonnollisen aphrodisiacin käytön tukemiseksi.

Koska ongelmat, kuten stressi ja ahdistuneisuus, voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintahäiriöön, on mahdollista, että stressiä vähentävien tekniikoiden sisällyttämisellä omahoito-ohjelmaan voi olla myönteisiä vaikutuksia seksuaaliseen toimintaan ja auttaa lisäämään libidoa.