Kuinka kauan sinun tulee imettää lapsesi?

Kuinka kauan sinä päätät imettää lapsesi on sinun. Asiantuntijoilla on suosituksiaan, toiset taas kertovat mielipiteistään, mutta vain sinä yhdessä lääkärisi kanssa ja kumppanisi voi tehdä päätöksen siitä, mikä toimii perheellesi. Jotkut naiset valitsevat imetyksen vain muutaman viikon ajan, toiset imevät monta vuotta, ja useimmat naiset tekevät jotain keskenään. Tulee aina olla joku, joka uskoo, että imetät liian kauan tai liian lyhyeksi aikaa. Mutta ei ole oikeaa tai väärää tapaa, eikä kenenkään pitäisi arvioida sinua siitä, kuinka kauan olet päättänyt imettää.

Suositeltu imetyksen kesto

Terveysasiantuntijat eri puolilla maailmaa ovat melkein samaa mieltä siitä, milloin tulee imetysohjeet. Seuraavassa on joitain parhaita asiantuntija-suosituksia:

• American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee imettävää yksinään kuudeksi kuukaudeksi, sitten imetys kiinteiden elintarvikkeiden alkamisen lisäksi vähintään vuoden ajan. Tämän jälkeen imetys voi jatkua niin kauan kuin äiti ja lapsi haluavat.
• Vastaavasti American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) neuvoo imettävää yksinään ensimmäisten kuuden kuukauden ajan ja jatkaa imetystä sekä täydentävää ruokaa ensimmäisen vuoden ajan. Ensimmäisen vuoden jälkeen imetys on jatkettava niin kauan kuin äiti ja lapsi toivovat.
• Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee täydellistä tai yksinmyönteistä imettämistä ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, sitten imetyksen jatkamista sekä täydentäviä elintarvikkeita 2 vuoden ajan tai kauemmin.

Eksklusiivinen, täydentävä, yhdistelmäruokintosuositus

Eksklusiivinen imetys: Imetys on yksinomaan täysikasvuinen. Se tarkoittaa, että vauvan ainoa ravitsemus tulee imetyksestä rintaan. Yksinomaan rintaruokintainen lapsi ei saa mitään muuta syötävää tai juoda, kuten kaavaa, vettä, hedelmämehua tai vauvanruokaa. Jos voit ja haluat tehdä sen, asiantuntijat suosivat yksinoikeutta imetykseen ensisijaiseksi ravinnonlähteeksi ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana lapsesi elämästä.

Yhdistelmäruokinta: Kun haluat imettää, mutta et voi tai päättää olla tekemättä yksinomaan, voit yhdistää imetyksen kaavan ruokintaan. On olemassa monia syitä, joiden mukaan täysikasvuinen imetys ei ehkä toimi perheellesi. Jos sinun täytyy palata työhön tai kouluun heti, et ehkä ole käytettävissä imettäessä lapsiasi 2-3 tunnin välein. Tai jos sinulla on alikehittyneitä rintoja tai sinulla on aiempi rintakammio, ei ehkä ole mahdollista valmistaa tarpeeksi rintamaitoa kasvavien lasten tarpeiden tyydyttämiseksi. Yhdistelmäruokinta tai osittainen imetys antaa sinulle mahdollisuuden jatkaa imettämistä täydentämällä vauvaa ylimääräisellä ravitsemuksella varmistaaksesi, että hän saa kaiken tarvitsemansa.

Imetys ja täydennysruoat: Ensimmäisen 4-6 kuukauden yksinoikeuden imetyksen jälkeen asiantuntijat suosittelevat rintaruokinnan jatkamista ja täydentävien elintarvikkeiden lisäämistä. Täydentävät elintarvikkeet ovat muita elintarvikkeita kuin rintamaitoa. Niillä ei ole tarkoitus korvata imetystä vaan antaa imetyksen lisäksi ravintoa.

Täydentävien elintarvikkeiden lisääminen alkaa siitä, kun esität vauvalle ensimmäiselle kiinteälle ruokavaliolle 4-6 kuukauden ikäisenä. Lapsesi lääkäri kertoo sinulle, milloin ja miten alkaa lisätä kiinteitä aineita. Elintarvikkeita, kuten soseutettuja hedelmiä ja vihanneksia, vauvamakeja ja ikään sopivia ravitsevia välipaloja, kokeillaan usein ensin. Imetys on edelleen suositeltavaa ja hyödyllistä lapsellesi tällä iällä, mutta kun lapsesi vanhenee, rintamaito yksinään ei enää riitä antamaan hänelle kaikkea ravitsemusta, jota hänen kehonsa vaatii kasvaessaan.

Kuinka kauan sinun on imettävä, jotta se olisi hyödyllistä?

Mikä tahansa imetyksen tai rintamaidon määrä, jonka voit antaa lapsellesi, on hyödyllistä. Jopa pieni määrä ternimaitoa, ensimmäinen äidinmaito, on arvokas lapsellesi. Tämä ensimmäinen äidinmaito pakataan enemmän kuin vain ravitsemus. Se sisältää myös vasta-aineita ja muita immuunijärjestelmän ominaisuuksia. Joten, vaikka vain imetät vähän aikaa alussa, varhaisen äidinmaidon voi auttaa suojaamaan vastasyntyneesi sairauksista, kuten ripuli, korvatulehdukset ja hengitysinfektiot. Jos jatkat imetystä vastasyntyneen vaiheen ohi, se on vielä edullisempaa. Imetys voi pienentää lapsesi riskiä astman, allergioiden, diabeteksen ja tiettyjen syöpätyyppien kehittymisestä. Se voi myös auttaa sinua menettämään raskauden painon nopeammin vähentäen munasarjojen ja rintasyövän riskiä. Ei ole epäilystäkään siitä, että imetyksen edut sekä äideille että vauvoille ovat lukuisia. Ja mitä kauemmin imetät, sitä pidempi ja kestävämpi.

Kuinka kauan on liian pitkä?

Ei ole olemassa erityistä ikärajaa ennen kuin imettäminen on päättynyt. Riippuen siitä, miten sinä ja lapsesi tuntuu, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sinun tulee jatkaa imettämistä niin kauan kuin huomaat, että se toimii sinulle. Jos aloitat lisäravinteiden lisäämisen lapsesi ruokavaliolle kasvaessa, imetys voi jatkua 2 vuotta, 3 vuotta tai jopa pidempään. Rintamaito antaa edelleen vanhemmille lapsille lisäravintoa täydelliselle, terveelliselle ruokavaliolle. Se tarjoaa myös vasta-aineita ja immuunijärjestelmän ominaisuuksia, jotka auttavat vanhempia lapsia taistelemaan infektioista, taudeista ja sairauksista. Imetys on edelleen hyödyllistä niin kauan kuin imetät vauvaa. Joten lopulta on sinun tehtäväsi määrittää, kuinka kauan on liian pitkä, kun lapsesi kasvaa.

Voiko imettäminen aiheuttaa psykologisia kysymyksiä vanhemmassa lapsessa?

Jotkut äidit ovat huolissaan siitä, että vanhemman lapsen imettäminen voi aiheuttaa psykologisia vaurioita, mutta ei ole mitään syytä uskoa, että imetys vanhemmalla lapsella aiheuttaa ongelmia lainkaan. AAP: n mukaan "imetyksen kestoon ei ole ylärajaa eikä näyttöä imetyksestä psykologisesta tai kehitysvammaisesta kolmannen elämänvuoroon tai pidempään".

Kuten aiemmin mainittiin, sitä kauemmin imetät, sitä suuremmat ja pitkäkestoiset edut ovat. Lisäksi pitkäaikaiseen imetykseen liittyy todella joitain myönteisiä vaikutuksia. Jotkut tavoista, joilla äidit kuvaavat lapsiaan imetyksen jälkeen pidempään, ovat terveitä, onnellisia, rakastavia, turvallisia ja itsenäisiä.

Suhtautuminen muiden ihmisten mielipiteisiin

Muilla ihmisillä on omat mielipiteensä siitä, kuinka kauan lapsi tulee imettää (tai jos lapset imettävät lainkaan). Löydät, että ystävät, perhe, ja jopa muukalaiset eivät ehkä ole ujo siitä lausumasta näitä mielipiteitä. Ja vaikka voit kuunnella heidän neuvojaan, sinun ei todellakaan tarvitse ottaa sitä. Sinun ja kumppanin on tehtävä paras päätös lapsellesi ja perheellesi. Usein ystävät ja perhe tulevat käsiksi vanhemman lapsen imetyksen ajatukseen.

Joskus kaikki mitä tarvitset on vähän tietoa imetyksen eduista tai vain antamalla heille tietää, mitä lääkäri ja terveysalan asiantuntijat ympäri maailmaa suosittelevat. Tärkeää ei ole antaa muiden mielipiteitä häiritä päätöksiäsi. Älä anna kenenkään syyllistyä imetykseen pidempään, jos olet valmis pysäyttämään tai tekemään sinusta tuntuu, että sinun pitäisi lopettaa hoitotyö, jos haluat jatkaa. Luultavasti lopulta tuntuu huonompi lopulta, jos teet mitä muut ajattelevat sinun pitäisi tehdä sen sijaan, mitä todella haluat tehdä.

Päättäminen päätöksenteosta

Ikääntyminen on tärkeä osa imetystä. Se alkaa, kun lisäät toisenlaisen ruokavaliota vauvan ruokavaliolle. Se saattaa alkaa satunnaisliuoksella 6 viikon kuluttua tai ensimmäisellä lusikallisella appelsiinilla kuudella kuukaudella. Voit päättää irrota rintojen kokonaan tai pitää imetystä pitkään, kun lapsesi aloittaa kiinteät elintarvikkeet.

Kun olet valmis lopettamaan imettämisen, voit edes antaa pienen rintamaidon. Jos aloitat rintaruokinnan suunnitelman riittävän ajoissa, voit pumpata ja tallentaa äidinmaidon pakastimessa sen jälkeen, kun lopetat vauvan rinnan. Voit antaa lapselle rintamaidon pulloon tai kuppiin hyvin sen jälkeen, kun imetys on pysähtynyt. Tai voit siirtyä äidinmaidonkorvikkeeseen tai lehmänmaitoon riippuen siitä, kuinka vanha lapsi on, kun lopetat imettämisen.

Sana DipHealthista

Imetys on henkilökohtainen päätös. Voit vain tuntea olonsa mukavaksi imetykseen muutaman viikon ajan, tai voit suunnitella imetyksen 6 kuukautta ja päätyä imetykseen lapsi. Ja, tiedätkö mitä? Mitä ikinä teet, se on hyvä. Imetys ei ole oikea tai väärä aika. Joten, mene eteenpäin ja tee parhaiten sinulle ja lapsellesi. Älä yritä huolehtia liikaa, älä tunne syyllisyyttä, jos joku sanoo, että et ole imettänyt tarpeeksi kauan tai jos imet liian kauan. Luota luottamukseen valintaan ja tietämykseen, että imetät vain oikean ajan puolestasi, lapsellesi ja ainutlaatuiseen tilanteeseesi.