Perhekohtaisen paineen käsittely diagnoosin jälkeen

Taudin tai sairauden diagnosointi ei ole aina helppo tapa navigoida. Todennäköisesti koet paljon erilaisia ​​tunteita, kuten vihaa, turhautumista ja jopa surua. Ja saatat jopa tuntea jonkin verran hukkua päätöksentekoprosessista. Mutta kun lisäät perheen paineita sekoitukseen, kokemuksesi voi tuntea vieläkin voimakkaamman.

Vaikka perheenjäsenet ovat tärkeä osa mitä tahansa hoitosuunnitelmaa, heidän pitäisi antaa sinulle mahdollisuus tehdä omat valintasi. Joskus perheenjäsenet kokevat tarvetta hallita tilannetta. Tämän seurauksena he voivat painostaa sinua seuraamaan tiettyä hoitosuunnitelmaa tai vaatimaan, että mukautatte elämäntapaa tietyllä tavalla. Vaikka monet perheenjäsenet ovat motivoituneita rakkaudesta ja haluavat, mitä he tuntevat parhaiten sinulle, on tärkeää, että he ymmärtävät, että kun on kyse terveydestänne, se on viime kädessä sinun päätös. Varmista, että teet päätökset ja valinnat, jotka ovat parhaita sinulle ilman perheen painostusta.

Jos sinulla on joitakin ylivoimaisia ​​perheenjäseniä, jotka näyttävät haluavansa hallita hoitosuunnitelmaasi, tässä on muutamia tapoja käsitellä tilannetta tahdilla ja rakkaudella.

Tunnista, että perheesi jäsenet hoitavat ja haluavat auttaa

Suurimman osan ajasta perheenjäsenet painavat sinua tekemään päätöksiä tai seuraamaan tiettyjä hoitosuunnitelmia, koska he rakastavat sinua ja haluavat, mitä he tuntevat parhaiten. Mutta jos et tunne, mitä he viittaavat, on oikea sinulle, älä tunne painostusta seurata heidän neuvojaan.

Sen sijaan, tunnustakaa heidän ehdotuksensa ja kiittäkää heille heidän neuvojaan, mutta kerro heille, että aiot mennä eri reittiin hoidon kanssa. On todennäköistä, että he ajattelevat auttavansa tarjoamalla sinulle ehdotuksia, joten yritä olla vihainen tai puolustava.

Ole kiinteä vastatessasi

Jos perheenjäsenesi haastaa päätöksesi tai haluaa väittää hänen pisteensä, älä tunne velvollisuutta antaa tällaista käyttäytymistä. Yksinkertaisesti todeta, että olet menossa eri reittiin juuri nyt ja arvostat heidän neuvojaan.

Älä yritä perustella näkemystänne tai selittää kaikkia tekemäsi tutkimuksia. Tämä vain pidentää keskustelua ja antaa väärän vaikutelman siitä, että perheenjäsenellä pitäisi olla joitakin sanoja terveydenhuollon päätöksissänne. Loppujen lopuksi tämä on sinun elämäsi, josta keskustelet, ja sinun täytyy tehdä päätöksiä, jotka tuntuvat oikein.

Anna itsellesi lupa välttää niitä, jotka eivät voi kunnioittaa rajasi

Sinun on nyt keskityttävä huolehtimaan itsestäsi. Ja jos muut perheenjäsenet eivät tee sitä mahdolliseksi painostamalla sinua tekemään asioita toisin tai kyseenalaistamalla päätöksesi, niin he tekevät asioita haastavammiksi kuin ne tarvitsevat.

On ehdottoman hyväksyttävää laittaa jonkin verran etäisyyttä teidän ja kuka tahansa, joka ei kannata sitä, mitä olet menossa läpi. Sen sijaan ympäröi itseäsi ihmisten kanssa, jotka kunnioittavat päätöksiäsi, eivätkä lisää painostusta.

Keskity itseäsi hoitoon, ei miellyttäviin muihin

Ihmiset miellyttävät ovat epäterveellistä käyttäytymistä, jolla ei ole paikkaa terveydenhuollon päätöksenteossa. Muista, et voi miellyttää kaikkia, eikä sinun pitäisi yrittää.Sinun on nyt keskityttävä siihen, että tulette kumppaniksi terveydenhuollon tiimiinne eikä huolehtimaan siitä, olisiko perheenjäseni kuten sinä tai valintasi.

Jos kamppailet miellyttävien ihmisten kanssa tai jos sinulla on vaikea sanoa mitään työläisille perheenjäsenille, työskentele sitten omien taitojen kehittämisessä. Se on hyvin terveellistä ja valtuuttavaa sanomaan seisomaan itsesi puolesta ja sano ei päätöksille, jotka eivät ole sopusoinnussa hoitosuunnitelman kanssa.

Tunnista alueet, joilla tarvitset apua ja pyydä sitä

Kun olet diagnosoitu vakavalla sairaudella tai sairaudella, se voi tehdä perheenjäsenistä tuntemattomia ja pelkäävät. Tästä syystä monet haluavat hypätä sisään ja ottaa haltuunsa. He tekevät paljon tutkimusta kunnostasi ja tarjoavat ei-toivottuja neuvoja. Yksi tapa käsitellä tätä reaktiota on ohjata halunsa auttaa sinua. Anna heidän tietää, mitä todella tarvitset.

Jos esimerkiksi syövät terveellisiä aterioita on tärkeä osa suunnitelmaa, pyydä heitä auttamaan sinua suunnittelemaan kuukausittainen valikko tai tekemään joitakin aterian valmistuspäiviä päiville, joita et tunne ruoanlaittoon. Jos et enää pysty ajamaan, pyydä heitä olemaan käytettävissä, jotta voit ottaa sinut tapaamisiin. Luo luettelo asioista, jotka todella auttaisivat sinua. Silloin kun he painavat sinua tekemään jotain, joka ei ole osa suunnitelmaa, sano jotain: "Kiitos ehdotuksistasi. Mutta mitä todella tarvitsen apua kemoterapiani nimittämistä varten. kanssa?"

Ympäröi itseäsi ihmisiä, jotka antavat ja tukevat sinua

Se, mitä olet menossa läpi, ei ole helppoa ja tarvitset vankan tukijärjestelmän. Tarvitset elämässäsi ihmisiä, jotka eivät luota pelkästään päätöksiin, vaan myös valtuuttavat teidät puolustamaan itseäsi. Lisäksi hyvä tukijärjestelmä validoi tunteesi, osoittaa empatiaa ja kunnioittaa valintojasi.

Etsi ihmisiä, jotka eivät ole vain ystävällisiä, vaan ovat myös todellisia ja aitoja. Olet todennäköisemmin itsesi ja anna vartijasi ihmisten ympärille, jotka eivät tunne tarvetta teeskennellä. Lisäksi nämä ystävät kohtelevat sinua tasa-arvoisina ja luottavat päätöksiisi. He eivät myöskään pelkää puhua mielensä. He kertovat sinulle, kun he ovat eri mieltä ilman, että painatte sinua muuttamaan toimintatapaa.

Lopulta tuntuu paljon paremmin tilanteestasi, kun voit puolustaa itseäsi sekä perheenjäsenten että terveydenhuollon tiimiesi keskuudessa. Ja sinusta tulee parempi terveydenhuollon kuluttaja.