Etusivu korjaustoimenpiteitä rintojen kipua

WebOodi - Etusivu (Joulukuu 2024)

Rintakipu voi aiheuttaa rintakipua (mastalgiaa); jopa miehillä voi olla rintakipu. Naiset voivat alkaa kokea rintakipua murrosiässä, ja se on yleistä myös kuukautisten, raskauden ja jopa vaihdevuosien aikana. Olitpa kipua molemmissa rintoissa tai yhdessä rintakehässä, ei ole tarvetta paniikkiin - koska rintakipu yksinään on harvinaista rintasyövän kanssa. Toisin sanoen lääkärisi on aina arvioitava uusi, erilainen tai jatkuva rintakipu.

Hormonaaliset muutokset, painonnousu tai hyvänlaatuiset anatomiset muutokset rintojen sisällä voivat aiheuttaa kipua. Puhutaanpa erilaisten rintakipujen merkityksestä ja siitä, mitä kodin korjaustoimenpiteet saattavat tuoda sinulle helpotusta.

Keskity rintojen kipua koskeviin tietoihin

Ennen kuin saat helpotusta rintakipuun, on tärkeää yrittää selvittää, mikä voi aiheuttaa kipua. Kun olet saanut käsityksen siitä, mikä on syy, on helpompi valita paras hoitotyyppi.

Rintakipu voidaan lajitella kahteen päätyyppiin: syklinen ja ei-syklinen rintakipu. Syklinen kipu vaihtelee sen mukaan, missä olet kuukautiskierron aikana, kun taas ei-syklinen kipu ei ole.

Syklinen rintakipu vaihtelee hormonitasosi mukaan ja on yleisin rintakipu. Syklinen rintakipu liittyy usein sisäisiin anatomisiin muutoksiin, kuten loukkaantumiseen, leikkaukseen, infektioihin tai suurten rintakystojen kasvuun.

Lopuksi on kipua, joka esiintyy juuri rintasi alla luissa, lihaksissa tai hermoissa. Kipu alla rintasi voi olla yhtä huolestuttava kuin rintasi kipu, joten tiedä, että kaikki nämä kivut on diagnosoitava ja hoidettava asianmukaisesti.

Hanki helpotusta syklistä rintakipua varten

Naisilla, joilla on vielä kuukautiskierto, on paljon todennäköisempää (mutta ei aina) syklistä rintakipua - itse asiassa noin 70 prosenttia amerikkalaisista naisista raportoi rintakipuja. Jos sinulla on tällainen hormonaalinen rintakipu, on monia tapoja saada helpotusta.

Seuraa kipua

Syklisten rintakipujen ymmärtäminen on paljon helpompaa, jos pidät rintojen oireiden päiväkirjaa muutaman kuukauden kuluessa. Seuraa kuukautiskiertoasi ja vertaa sitä rintakipuosi. Tuo tämä ennätys rintakipuesi nimittämiseen.Jos kipu johtuu turvotuksesta, kokeile tuki- tai urheilukahvaa. Jos haluat, menettää painosi, ottaa kuorman selästä ja rinnat. On yllättävää, kuinka jopa viiden kilon nostaminen voi joskus vähentää huomattavasti syklisten rintakipuja sairastavien naisten kipua.

Ruokavalio

Terveellisen ruokavalion syöminen on myös hyödyllistä. Vähärasvaisen ruokavalion syöminen voi parantaa oireita. Jotkut ihmiset huomaavat, että juusto ja viini voivat pahentaa syklisen mastalgiaa.

Lämpö ja kylmä

Kokeile vaihtaa kuumia ja kylmiä pakkauksia, kun kipu huipentuu ja et mene pois. Jotkut ihmiset huomaavat, että Advil-valmisteen (ibuprofeeni) kaltaisen tulehduskipulääkkeen ottaminen on hyödyllistä, mutta niele niellä ei-kofeiinia sisältävä juoma.

Kofeiini

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kofeiini saattaa pahentaa syklistä rintakipua, kun taas toiset eivät. Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että kofeiinin saanti voi pahentaa oireita. Kokeile rajoittaa kahvin, kofeiinia sisältävän teen ja suklaan saantia syklin aikana, kun koet kipua.

Stressi

Pienennä stressitasoja stressinhallintatekniikoilla näyttää vähentävän rintakipua joillekin naisille. Ja kuten on todettu monissa olosuhteissa, liikunta näyttää auttavan rintakipua.

tupakka

Jos poltat, lopeta. Tupakointi voi pahentaa kipua niille, joilla on sekä syklinen että ei-syklinen rintakipu.

Holistiset harjoittajat suosittelevat joskus iltaohutöljyä, mutta keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät tätä lisäainetta. Primrose-öljyä ei saa käyttää raskauden aikana ja se voi lisätä vuotoaikaa.

Käytettävissä vain reseptillä, Centchroman-lääkitys voi olla hyödyllinen naisille, joilla on kipua, jota ei yksin hallita kotihoito.

Home-hoidot sykliselle rintakipulle

Kipu, joka ei liity hormonaaliseen sykliin, voi esiintyä molemmissa rintoissa tai vain yhdessä rintakehässä. Se voi olla terävä tai tylsä, mutta se sijaitsee usein yhdellä tietyllä alueella, jota kutsutaan nimellä a laukaisualue. Ei-syklinen rintakipu voi johtua loukkaantumisesta, leikkauksesta tai hyvänlaatuisten rintarumpujen kasvusta. Se voi johtua myös tukkeutuneista maitokanavista tai infektiosta, ja joskus se johtuu jännityksestä ja stressistä.Mustelmia tai kirurgisia arpia varten kokeile kuumia tai kylmiä pakkauksia, asetaminofeenia, ibuprofeenia tai aspiriinia. Jos kystat tai fibroadenoomit näyttävät olevan ongelma, kysy lääkäriltä, olisitko voinut ottaa illan primrose-öljyä tai E-vitamiinia. Soita lääkärille, jos nännit ovat tartunnan saaneet. Jotkut vaihtoehtoiset lääkärit suosittelevat kuumaa liota kylpyammeessa laventeliöljyllä, jos stressi on kivun tekijä.

Ammattitaitoinen apu kipujen alta

Aivan rintojen alla ovat rintakehän lihakset, rintakehä, selkä, sydän ja keuhkot. Kiput ja kiput voivat syntyä rintakehän rintakehän tulehduksesta, rintakehän niveltulehduksesta ja keuhkoputkentulehduksesta. Selän ja rintakehän lihakset voivat olla kireitä ja vetää luita vastaan, joskus aiheuttaa kipua tai teräviä kipuja. Kun nämä kiput tapahtuvat lähellä rintasi, niiden sijainti voi olla hyvin vaikeaa. Kokeile ottaa asetaminofeenia, ibuprofeenia tai aspiriinia kipua varten, ja jos se ei vastaa, soita lääkärillesi rintojen kipua varten. Saatat tarvita antibiootteja tai lisäkokeita kivun syyn diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi.

On myös tärkeää huomauttaa, että joskus naiset saattavat tuntea sydämensä aiheuttamaa kipua rintaan. On melko hyvin dokumentoitu, että naisilla on usein "epätyypillisiä" sydänsairauden oireita, kuten väsymystä, pahoinvointia, leuan kipua tai jopa rintakipua, koska ne ovat ainoa merkki sydänkohtaukseen. Jos tuntuu siltä, että on mahdollista, että kipu on syvälle rintojen, älä epäröi, ja soita lääkärille.

Rintasyövän kivun hoito

Rintasyöpä ei usein aiheuta kipua, mutta se voi. Rintasyövän hoidot, kuten leikkaus, kemoterapia ja säteily, voivat myös aiheuttaa kipua.

Metastaattisessa rintasyövässä kipu voi johtua luiden, hermojen tai elinten syöpäsoluista. Tämä voidaan lievittää kohdennetulla säteilyllä sekä kipulääkkeillä ja onkologin määrittelemillä luunmuuttajilla. Kokonaisvaltaiset hoitomuodot, kuten akupunktio, aromaterapia, meditaatio ja opastetut kuvat, voivat auttaa lievittämään kipua, mutta aina keskustelemaan lääkärisi kanssa ennen minkään ravintolisän käyttöä, koska jotkut näistä voivat häiritä syövän hoitoa.

Alarivi:Riippumatta siitä, millaista kipua sinulla on, keskustele siitä terveydenhuollon tiimin kanssa ja saat apua. Sinun ei aina tarvitse kärsiä!

Käyttämällä kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä nivelrikko

Rohdosvalmisteet ovat suosittuja vaihtoehtoisia nivelrikon hoitoja, mutta ne eivät ehkä ole turvallisia tai tehokkaita. Lisätietoja kahdeksasta tavallisesta.

Home korjaustoimenpiteitä pitää jäähtyä multippeliskleroosi

Jos multippeliskleroosiin liittyvä lämmön suvaitsemattomuus on jäänyt sisälle, kokeile joitakin näistä kohteista, joita voit tehdä kotona auttaaksesi sinua voittamaan lämmön.

Rintojen ultraäänikuvantaminen rintojen poikkeavuuksien varalta

Tutustu siihen, miten ultraääniä käytetään rintakudoksen poikkeavuuksien arvioimiseen, ja tutustu tämän menetelmän etuihin ja haittoihin.