Home korjaustoimenpiteitä pitää jäähtyä multippeliskleroosi

Niille teistä, joilla on multippeliskleroosi ja jotka kärsivät myös lämmön sietämättömyydestä, tunnet tunteen - kaikki hidastaa kuumuutta, kun taas MS-oireiden paraati kulkee kehosi läpi. Sitten saat jäähtyä uudelleen, ja asiat tulevat takaisin keskittymään.

Seuraavassa on joitakin kodin korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit pysyä viileänä multippeliskleroosin kanssa.

Kaulan jäähdyttimet

Voit tehdä oman kaulajäähdyttimen ompelemalla pienen määrän vettä absorboivia polymeerikiteitä (joita käytetään pitämään kasveja kosteina) kankaan nauhoiksi. Kun jäähdytin on valmis, liota se veteen jopa 60 minuuttia, kunnes kiteet muuttuvat geeliksi ja säilyttävät sen jääkaapissa. Näistä on hieno asia, että voit "palauttaa" ne liottamalla ne vain pari minuuttia ja avaamalla ne takaisin - vaikka olisit ulkopuolella.

pesulappuja

Ota tavallisia pesulappuja, kostuta ne, vedä ylimääräinen vesi pois ja laita kukin yksittäiseen, suljettavaan voileipäpussiin. Säilytä useita näistä pakastimesta tarttuaksesi ulos ovesta.Märkä pesulappu, joka on pidetty kasvoja vasten tai kaulan takana, voi pitää sinut jonkin aikaa, vaikka se ei enää ole kylmä.

Spray-pullot

Evian tekee paineistettuja vesipulloja erikokoisia, erityisesti suihkuttamiseksi. Voit myös säilyttää ne jääkaapissa nopeasti viilentääkseen. Voit myös kokeilla itseäsi vedellä käyttämällä puhdasta pulloa, joka on suunniteltu kasvien sumuttamiseen.

Jääkylmät juomat ja herkut

Kun tunnet olosi hyvin, varastoi juomia ja herkkuja, joita voit säilyttää pakastimessa kuumina päivinä. Harkitse esimerkiksi kylmän viinirypäleiden jäädyttämistä terveenä ja herkullisena. Tai käytä pakastettuja marjoja tehosekoittimessa, jossa on 100-prosenttinen hedelmämehu ja vähärasvainen jogurtti tai maito. Maku jään kylmällä vedellä kurkkua, limettiä tai sitruunoita, jotta voit tuhota päivän ja pitää sinut viileänä.

Jäähdytysliivit

Niille teistä, jotka ovat vakavasti olleet ulkona pitkään kesällä, haluat ehkä tutkia oman jäähdytysliivit. Nämä liivit voivat pitää sinut erittäin mukavana useiden tuntien ajan, vaikka olisit melko aktiivinen kuumassa säässä. Näyttää siltä, ​​että voit rekisteröityä maksuttomalle kurssille jäähdytysliivit. Tietenkin on olemassa useita erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​jäähdytystuotteita, joita voi ostaa, mukaan lukien erilaiset liivit, kaulanauhat ja hatut.

Sana DipHealthilta

Älä unohda yksinkertaisia ​​ohjeita, joita voit ottaa jäädäkseen viileänä, kuten auringonlaskun käynnissäoloa tai sateenvarjoa, jolla voit estää auringon. Hengittävä, löysä vaatetus pitää sinut viileänä - ja mukava (kaksinkertainen bonus).

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Amerikan Sydänyhdistys. Tietoja hedelmistä ja vihanneksista.
• Toiminnan kiitollisuus. (Huhtikuu 2011). Joukkojen jäähdyttäminen Cool-Tiesillä vuonna 2016.