Kronologinen vs. biologinen ikä

Kronologinen ikä viittaa todelliseen aikaan, jonka henkilö on ollut elossa. Toisin sanoen päivien, kuukausien tai vuosien määrä, jonka henkilö on ollut elossa ei muutu riippumatta siitä, kuinka terveellinen elämäntapa - jopa yksi, joka on täynnä suuria liikunta- ja ravitsemustottumuksia - asuu.

Kaikki ikäiset vaihtelevat. Jotkut ihmiset näyttävät ikääntyvän hyvin nopeasti, kun taas toiset kokevat ikääntymisen paljon nopeammin. Olemme kaikki kokeneet jonkun ensimmäisen kerran, joka näyttää olevan paljon nuorempi - tai vanhempi - kuin ne todella ovat.

Kronologisen ja biologisen iän välinen ero

Ihmisinä meillä on kaksi eri-ikäistä: kronologinen ja biologinen. Kronologinen ikä on vuosien määrä, jolloin henkilö on ollut elossa, kun taas biologinen ikä tarkoittaa sitä, kuinka vanha henkilö on näyttää. Biologinen ikä, jota kutsutaan myös fysiologiseksi iäksi, ottaa huomioon useita elämäntapoja, kuten ruokavalio, liikunta ja nukkumistottumukset.

Kuinka ikä on meidän hallintamme ulkopuolella. Ensisijaisesti se vaikuttaa geneettisesti, mutta viimeaikainen tutkimus kertoo, miten ulkoiset tekijät, kuten ruokavalio, liikunta, stressi ja tupakointi, voivat vaikuttaa ikääntymiseen. Monet gerontologit uskovat kronologisen iän olevan epätäydellinen luku, koska se ei ota huomioon näitä ulkoisia tekijöitä.

Miten biologinen ikä on määritetty

Tutkimus viittaa siihen telomeres ja DNA-metylointi pelata suuria osia ikääntymisprosessissa.telomeres ovat nukleotidit kromosomien päissä. Ne pitävät kromosomien päädyt huonontumasta ja sulautumasta läheisen kromosomin kanssa. Pohjimmiltaan telomeerit sanovat, kuinka nopeasti solut elävät ja kuolevat.

Tiedemiehet ovat huomanneet, että mitä korkeampi ihmisen aikajärjestys, sitä lyhyempi niiden telomeerit. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että lyhyemmän telomeerin omaavilla ihmisillä oli todennäköisemmin varhainen kuolema tai sairaus tai neurodegeneratiivinen häiriö. Toinen tutkimus viittaa siihen, että terveellisen elämäntavan säilyttäminen voi itse asiassa kääntää ikääntymisen pidentämällä telomeerejä, hyviä uutisia ikääntyneelle kulttuurillemme.

Tutkijat käyttävät myös DNA-metylointi biologisen iän määrittämiseksi. Solut käyttävät DNA-metylaatiota geenin ilmentymisen kontrolloimiseksi. Toisin sanoen DNA-metylaatio kääntää geenit pois. Vaikka metylaation tarkka tarkoitus on tuntematon, se on elintärkeää alkion kehitykselle, genomien painamiselle, kromosomien stabiilisuudelle ja muille.

Yhdessä tutkimuksessa pyrittiin selvittämään, onko DNA-metylaatio tarkka tapa ennustaa ikää keräämällä 8000 näytettä 51 erilaista kudosta ja solusta. Useimmilla tutkituilla kudos- ja solunäytteillä oli samat kronologiset ja biologiset ikät. Jotkut eivät. Tutkimuksessa todettiin, että tietyt kehon osat ovat nopeampia kuin toiset. Esimerkiksi rintakudos on eräs kehon vanhimmista kudoksista. Tutkimuksessa todettiin, että jopa terve rintakudos voi olla jopa kolme vuotta vanhemmat kuin muun naisen ruumiin. Jos terveellistä rintakudosta esiintyy lähellä syöpäkudosta, se on keskimäärin 12 vuotta vanhempi.

Jos olet kiinnostunut tutkimaan biologista ikää edelleen, tutustu fantastiseen pitkäikäisyysresurssiin.