Kronologinen ikääntyminen ja ryppyjen syyt
Sisällysluettelo:
- Ihon rakenne ja anatomia
- Kronologinen ikääntyminen
- Sun-vahinko
- Vapaat radikaalit
- Hormonaaliset muutokset
- Lihaksen käyttö
- painovoima
Tkuexp is Tkuexp (2009) (Lokakuu 2024)
Älkäämme poikaa itseämme; rypyt ovat väistämättömiä. Vaikka suuri osa siitä, miksi saamme ne, liittyy ikääntymisen väistämättömiin vaikutuksiin, on olemassa muutamia muita tekijöitä, joita et ehkä ole koskaan harkinnut.
Täysin ymmärtääksemme, kuinka ikään ja mikä aiheuttaa ryppyjen kehittymistä, se auttaa ymmärtämään paremmin ihon perusanatomiaa.
Ihon rakenne ja anatomia
Ihmisen iho koostuu useista erillisistä kerroksista:
- orvaskesi on ihon uloin kerros, joka toimii esteenä ulkoisille elementeille. Tämän kerroksen sisällä uudet solut kasvavat jatkuvasti ja työntävät vanhempia soluja lähemmäksi pintaa, jossa ne lopulta irrotetaan. Jos tämä prosessi tulee koskaan epänormaaliksi, iho voi näkyä hilseilevänä ja hilseilevänä.
- Toinen ihokerros on verinahka. Se sisältää ihon rakenteelliset elementit, mukaan lukien avain sidekudos. Eri tyyppiset sidekudokset palvelevat erilaisia toimintoja. Kollageeni antaa iholle vahvuutensa ja pehmeyden, kun taas glykosaminoglykaaneina tunnetut proteiinit tarjoavat rakenteellista jäykkyyttä ja elastiini antaa joustavuutta ja joustavuutta.
- iho-epiderminen risteys sijaitsee ihon ja ihon välissä. Tämä tärkeä rakenne muodostaa sormeaiset ennusteet, joita kutsutaan rete-harjanteiksi, jotka lisäävät verisuonille altistuvan ihon pinta-alaa, jolloin se pystyy paremmin imemään välttämättömiä ravintoaineita.
- Ihon pohjakerros on ihonalainen kudos, joka koostuu suurelta osin rasvakudoksista, jotka eristävät kehoa ja tekevät ihosta näyttäviä ja täydellisempiä. Se sisältää myös talirauhasia, hikirauhasia ja karvatuppeja.
Rypyt ja muut ikääntymisen merkit johtuvat ihon anatomian muutoksista sekä useista tekijöistä, joita voimme hallita ja toisia, joita emme voi.
Kuusi ihon ikääntymisen ensisijaista syytä:
Kronologinen ikääntyminen
Ihmisen iän myötä epidermaaliset solut ovat ohuempia ja vähemmän tarttuvia, jolloin iho näyttää huomattavasti ohuemmalta. Piilevyyden puute estää myös ihon sulkutoimintoa, jolloin kosteus vapautuu ihon säilymisen sijaan. Tämä aiheuttaa kuivuutta. Epidermaalisten solujen määrä ei vähene vain 10 prosenttia vuodessa, ne jakautuvat hitaammin iän myötä, jolloin iho ei pysty korjaamaan itseään nopeasti.
Ikääntymisen vaikutukset ihokerrokseen ovat merkittäviä. Tämä kerros paitsi ohut, mutta vähemmän kollageenia tuotetaan ja elastiinikuidut kuluvat. Nämä muutokset ihon rakenteessa aiheuttavat sen rypistyä ja sag. Samaan aikaan talirauhaset saavat isompia, mutta tuottavat vähemmän talia, kun taas myös hikirauhasien määrä vähenee. Molemmat muutokset johtavat kuivaan ihoon.
Samanaikaisesti ihon ja epidermisen risteyksen reteet alkavat tasaantua, jolloin iho on herkempi ja helpompi leikata. Tämä prosessi vähentää myös ravinteiden saatavuutta iholle ja häiritsee ihon normaalia korjausprosessia.
Sun-vahinko
UVA- ja UVB-säteilylle altistuminen auringonvalolta muodostaa 90 prosenttia ennenaikaisista ihon ikääntymisen oireista. Suurin osa valotuksen vaikutuksista, mukaan lukien ryppyjä ja tummia pisteitä, esiintyy 20-vuotiaana. Auringon aiheuttaman vahingon määrä iholle määräytyy yksilön koko elinkaaren altistumisen mukaan UV-säteilylle sekä niiden erityinen iho- (pigmentti) tyyppi.
Liiallinen altistuminen auringolle vaikuttaa ihon kerroksiin eri tavoin:
- Epiderma muuttuu ohuemmaksi ja ihovauriot, kuten aktii- niset keratoosit, basaalisolukarsinooma ja limakalvosyöpä, alkavat muodostua.
- Ihottuma, aurinko voi vahingoittaa kollageenikuituja tavallista nopeammin, kun taas elastiinikuidut alkavat kerääntyä epänormaaleilla tasoilla. Tämä kertyminen aiheuttaa sellaisia entsyymejä, joita kutsutaan metalloproteinaaseiksi suurina määrinä. Metalloproteinaasit korjaavat tyypillisesti ihoa tuottamalla kollageenia, mutta aurinkovaurio aiheuttaa heille toimintahäiriöitä ja hajottaa kollageenin. Tämä aiheuttaa epäorgaanisten kollageenikuitujen muodostumisen, joita kutsutaan aurinkiarvoiksi. Koska iho toistaa tämän epätäydellisen uudelleenrakentamisprosessin uudestaan ja uudestaan, rypyt kehittyvät.
Vapaat radikaalit
Vapaat radikaalit ovat epävakaita happimolekyylejä, joilla on vain yksi elektroni kahden sijasta. Koska elektronit löytyvät pareittain, molekyylin täytyy poistaa muita molekyylejä toiseen elektroniin. Kun toinen molekyyli menettää elektroninsa ensimmäiseen molekyyliin, sen täytyy löytää toinen elektroni, toistamalla prosessi uudestaan ja uudestaan.
Tämä prosessi voi vahingoittaa solutoimintoa ja muuttaa solun geneettisyyttä. Vapaat radikaalit aiheuttavat ryppyjä aktivoimalla kollageenia hajottavia metalloproteinaaseja, joita vain heikentävät pienimmätkin UV-säteilyt, tupakointi tai altistuminen ilmansaasteille.
Hormonaaliset muutokset
On todennäköistä, että vaihdevuosien hormonaaliset vaikutukset ja estrogeenituotannon väheneminen ovat vastuussa ihon vanhenemisesta. Tutkimukset eivät kuitenkaan ole vielä havainneet, mitkä ihon muutokset ovat ominaista heikentyneelle estrogeenille tai mitkä ihon muutokset johtuvat joko auringon altistumisesta tai normaalista kronologisesta ikääntymisestä. Sitä vastoin eläinkokeet ovat osoittaneet, että estrogeenin puute voi aiheuttaa kollageenipitoisuuden vähenemisen kaksi prosenttia vuodessa sekä ihon paksuuden vähenemisen yhden prosentin vuodessa.
Lihaksen käyttö
Se ei ole vanhan vaimon tarina. Tavalliset ilmeet voivat aiheuttaa ihon rypistymisen, koska se menettää elastisuuden. Silmien kulmien ja kulmien kulmien säteilevien sormien välissä muodostuvat murenevat viivat, kun näiden alueiden pienet lihakset supistuvat pysyvästi.
painovoima
Painovoiman vaikutukset tekevät ihon irtoamisen ilmeisemmäksi, kun se pienenee enemmän yksinkertaisen painovoiman vaikutuksen alaisena. Tämä aiheuttaa vanhempien ikäisten koirien ja roikkuvien silmäluomien syntymisen.
Okinawanin pitkäikäisyys ja terve ikääntyminen sinisillä alueilla
Okinawa on sininen vyöhyke: yksi maailman viidestä osasta, jossa ihmiset elävät pidempään. Opi terveellisen ikääntymisen ja Okinawanin pitkäikäisyyden salaisuudet.
Kronologinen vs. biologinen ikä
Kronologinen ikä on se, kuinka monta vuotta henkilö on ollut elossa. Lisätietoja kronologisesta iästä biologisen iän suhteen.
Ikääntyminen aiheuttaa iäkkäiden silmäongelmia ja sairauksia
Kuiva silmä, kaihi, glaukooma, ikään liittyvä makulan rappeuma ja retinopatia ovat kaikki silmäongelmia, joita esiintyy useammin vanhuksilla.