Loose Skin jälkeen laihtuminen: Kuinka päästä eroon siitä

Jos olet menestynyt menestyksekkäästi suuren painon menettämisestä, sinulla voi olla löysä iho. Et ole yksin, koska löysä tai saggy iho on yleinen ongelma sen jälkeen, kun suuri määrä painoa on mennyt (yli 50-100 kiloa) lyhyessä ajassa. Aikaa voidaan nähdä parannuksia ihon joustavuudessa, mutta jotkut ihmiset saattavat tarvita leikkausta ylimääräisen ihon poistamiseksi.

Riskitekijät löysälle iholle painonpudotuksen jälkeen

Mukaan plastiikkakirurgian asiantuntija Natalie Kita, tärkeimmät tekijät mukana ihon elastisuus ovat:

• Ikä: Kun vanhenee, ihosi muuttuu vähemmän joustavaksi.
• Genetiikka: Geenit vaikuttavat siihen, kuinka paljon kiinteyttä ihosi säilyttää, kun vanhenet.
• Kuinka paljon painosi menetät: Kun menetät suuren määrän painoa lyhyessä ajassa, kuten laihdutusleikkauksessa, iholla ei ole aikaa kutistua kehon mukana, ja se voi olla pysyvästi venytetty, jos olet ylipainoinen pitkään aikaan.
• Auringonvalo: Aikaa oleva, nykyinen ja tuleva altistuminen auringolle voi vahingoittaa ihoa.
• Ravinto ja vedenotto: Iho ei välttämättä ole yhtä terve tai kova, jos et saa tasapainoista ravitsemusta, vitamiineja ja mineraaleja (erityisesti vitamiineja C & E) ja pysyvät hydratoituina.
• Tupakointi: Tupakointi voi nopeuttaa ihon normaalia ikääntymisprosessia.

Vältä löysää ihoa

Paras tapa välttää löysä iho on laihtua hitaasti, noin 1-2 kiloa viikossa. Hidas laihtuminen auttaa ylläpitämään lihasmassaa menettää rasvaa ja antaa ihollekin säätää, kun laihtua.

Mitä sinä voit tehdä

Koska olemme kaikki erilaisia, jokaisella on erilainen vastaus laihduttamisen jälkeen. Jotkut ihmiset saattavat hypätä nopeasti takaisin, kun taas toiset voivat joutua harkitsemaan kehon muotoiluoperaatiota eroon ylimääräisestä ihosta. Runkomuotoinen leikkaus on kallis ja vakava leikkaus, joka vaatii pitkää toipumisaikaa.

Plastiikkakirurgin asiantuntijat suosittelevat vähintään vuoden mittaisen painonpudotuksen jälkeen, jotta painosi vakautuisi ennen kehon muotoilun plastiikkakirurgiaa.

Saatat pystyä tekemään eron muiden vaihtoehtojen, kuten liikunnan ja terveellisen ruokavalion kanssa. Perustava sydän- ja voimaharjoitteluohjelma auttaa vähentämään kehon rasvaa lihaksen rakentamisen aikana. Kun lisäät lihaksia, voit parantaa ihon ulkonäköä ja pystyä vähentämään jonkin verran halkeilua.