Miten emättimen kuivuus voi muuttaa sukupuolielämääsi ikäsi

Useimmat eläkeläiset haluavat edelleen ja nauttia aktiivisesta seksielämästä puolisonsa tai merkittävän muun kanssa. Aktiivisen sukupuolielämän säilyttäminen voi joskus olla haaste - ei halutun puutteen vuoksi, vaan ikääntymiseen liittyvien muutosten vuoksi. Vanhemmille naisille emättimen kuivuus voi vaikuttaa sukupuoleen kohdistuvan halun vähenemiseen. Mutta emättimen kuivuus ei tarkoita sitä, että sinun täytyy luopua nauttimasta terveellisestä sukupuolielämästä.

Emättimen kuivuuden syyt

Naisen synnytysvuosien aikana estrogeeni auttaa pitämään emättimen kudoksen terveenä erittämällä emättimen voitelua. Tämä kostea ympäristö auttaa ylläpitämään kudoksen kimmoisuutta, sopivaa pH: ta ja suojaa kudoksia vaurioilta ja infektiolta.

Seksuaalinen kiihottuma lisää myös emättimen voitelua, joka tarjoaa kutsumattoman ympäristön itsetyydytys, esileikki ja yhdynnässä.

Vaihdevuosien jälkeen, joka tunnetaan myös postmenopausina, hormonitasot laskevat, mikä vähentää voitelun luonnollista tuotantoa. Tässä vaiheessa naiset, joilla on emättimen kuivuutta, raportoivat erilaisista epämiellyttävistä oireista, jotka voivat vaikuttaa seksuaalisten suhteiden nauttimiseen ja haluun, mukaan lukien

• emättimen infektioiden lisääntyminen
• epämukavuutta virtsatessa
• kuivempi, ohuempi ja vähemmän joustava emättimen kudos, joka on taipuvaisempi repimään ja vuotamaan

Onneksi naisilla on monenlaisia ​​tehokkaita hoitovaihtoehtoja. Se, joka on sinulle parhaiten sopiva, on se, joka toimii.

Emättimen kuivuuden hoito ilman hormoneja

Monet naiset haluavat aloittaa vaihtoehdoilla hoitaa emättimen kuivuutta, joka ei luota hormoneiden käyttöönottoon kehoonsa. Tässä muutamia harkita:

• Nauti itsestäsi!Säännöllinen seksuaalinen stimulaatio, olitpa miellyttävä itsesi tai kumppanin kanssa, edistää voitelua ja verenkiertoa alueelle, mikä voi parantaa emättimen terveyttä. Seksilelut, kuten hieromasauva, voivat helpottaa itseäsi ja voit ostaa niitä huomaamattomasti verkossa.
• Puhu kumppanillesi.Emättimen kuivuus sukupuolen aikana voi myös olla seurausta siitä, ettei sitä ole täysin herätetty. Kommunikoi kumppanisi kanssa siitä, miten hän pystyy paremmin vastaamaan tarpeisiisi esipelin aikana. Älä aliarvioi ympäristösi tehoa ja anna mielialaa säästävää musiikkia tai tuoksuvia kynttilöitä.
• Vesiliukoiset voiteluaineet.Lasin voiteluaineet voivat vähentää merkittävästi kitkan epämukavuutta sukupuolen ja itsetyydytyksen aikana. Menopause.org suosittelee vesiliukoisia tuotteita, kuten suosittuja Astroglide-, K-Y- ja Slippery Stuff -tuotteita. Voit hakea niitä suoraan emättimeen, kumppanisi intiimiin alueisiin tai joihinkin seksileluihin.
• Emättimen kosteusvoiteet.Emättimen kosteusvoiteet ovat kosteuttavia, aivan kuten silloin, kun asetat kerma kuiville jaloillesi ennen nukkumaanmenoa. Päinvastoin kuin voiteluaineet, jotka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi tällä hetkellä, käytä kosteusvoiteita säännöllisesti etiketin ja terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan. Tunnettuja tuotteita ovat Replens ja K-Y Liquibeads.

• Kokeile "Outercourse".Vaikka olet ehkä aikaisemmin saanut suurimman osan seksuaalisesta nautinnostasi yhdynnästä, koska ikäsi saatat löytää "urheilulaji" voi olla yhtä miellyttävä. Jos haluat nauttia seksuaalista nautintoa yhdessä, kokeile suuseksiä tai keskinäistä itsetyydytysä. Voit myös viettää intiimiä aikaa kiusaamalla ja hieromalla toisiaan, katsomalla aikuis elokuvia, näyttelemällä fantasiaa tai jotain muuta, joka kuulostaa hauskalta ja kumppaniltasi.

Emättimen kuivuuden hoito hormoneilla

Muita vaihtoehtoja emättimen kuivuuden hoitoon ovat hormonihoidot, joilla voi olla muita lisäetuja postmenopausaalisille naisille. Joitakin näistä vaihtoehdoista ovat:

• Pienen annoksen estrogeeni.Tällaista pieniannoksista estrogeeniä ei oteta suun kautta, vaan se vaatii reseptin.Voit yksinkertaisesti levittää sitä suoraan emättimelle, jotta kudoksen paksuus ja elastisuus lisääntyvät, palautetaan terve happamuus ja lievennetään emättimen kuivuutta lisäämällä luonnollisia eritteitä. Älä odota hetkellisiä tuloksia. Sinun pitäisi nähdä parannus ensimmäisten viikkojen aikana, ja täydellinen oireiden lievittäminen voi kestää useita kuukausia.
• Emättimen renkaat.Rengas on sijoitettu emättimen yläosaan, vapauttaa vakion annoksen estrogeeniä ja kestää noin 3 kuukautta - jolloin voit päättää, haluatko toisen vai ei.
• Osphena (Ospemifene).ospemifeeniä on tabletti, joka toimii samalla tavoin kuin estrogeeni, mutta ei estrogeeni. Naiset ottavat tämän tabletin lievittää tunkeutumisen kipua.

Pidä mielessä, että vain siksi, että olet vanhempi, ei tarkoita, että kaikki emätin oireet voidaan kohdistaa vaihdevuosiin. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, jos ongelmat eivät paranna hoidon aikana.