Rose Hip -käyttö ja mahdolliset hyödyt

Ruusunmarja on hedelmä, joka kehittyy luonnonvaraisten ruusukasvien kukkia. Kasviperäisten teiden yleinen ainesosa, ruusunmarja on saatavilla myös täydennys- ja jauhemuodossa. Ruusunmarja sisältää useita antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia, beetakaroteenia ja lykopeenia.

Rose Hip käyttää

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä ruusunmarja on kehitetty luonnolliseksi lääkkeeksi useisiin terveysongelmiin, kuten:

• niveltulehdus
• selkäkipu
• diabetes
• sappikivet
• kihti
• iskias
• haavaumat
• virtsatieinfektiot

Lisäksi ruusunmarjan on tarkoitus vahvistaa immuunijärjestelmää, stimuloida verenkiertoa, vähentää tulehdusta ja auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.

Korotetut terveyshyödyt Rose Hipistä

Vaikka ruusunmarjan terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on rajallinen, on olemassa todisteita siitä, että ruusunmarja voi tarjota tiettyjä etuja. Tässä tarkastellaan useita keskeisiä tutkimuksen tuloksia:

Niveltulehdus

Useat tutkimukset viittaavat siihen, että ruusunmarja voi auttaa hoitamaan nivelrikko ja nivelreuma.

Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa Scandinavian Journal of Rheumatology tutkijat havaitsivat, että ruusunmarja voi tarjota osteoartriitin helpotusta. Tutkimuksessa 94 potilasta, joilla oli lonkan tai polven nivelrikko, hoidettiin joko lonkkanauhalla tai lumelääkkeellä kolmen kuukauden ajanjaksolla. Tutkimuksen lopussa ruusunmarjan ryhmän jäsenet olivat kokeneet huomattavasti enemmän kipua ja kipulääkitystä kuin lumelääkeryhmässä.

Samaan aikaan vuonna 2010 tehty tutkimus Phytomedicine todettiin, että nivelreuma potilaat voivat hyötyä lisäämällä ruusunmarja jauhe niiden vakio hoitoon. Tutkimukseen osallistui 89 nivelreumaa sairastavaa potilasta, joista kumpaakin hoidettiin joko lonkkamyrkkyjä tai lumelääkettä kuuden kuukauden ajan. Ruusunmarjan ryhmän jäsenet osoittivat parempia parannuksia tietyissä fyysisen toiminnan toimenpiteissä, vaikka kummankin ryhmän välillä ei ollut merkittävää eroa kiputasossa.

Sydänsairaus

Ruusunmarja voi auttaa ehkäisemään sydänsairaudet lihavilla ihmisillä European Journal of Clinical Nutrition. Tutkimuksessa 31 liikalihavaa ihmistä nautti juomaa, joka sisälsi joko ruusunuhetta tai lumelääkettä joka päivä kuuden viikon ajan. Tutkimuksen lopussa ruusunmarjan ryhmän jäsenet osoittivat suurempia parannuksia useissa sydänsairauksien riskitekijöissä (kuten kohonnut systolinen verenpaine ja korkea kolesteroli) verrattuna lumelääkeryhmään.

Muut riskitekijät (kuten kohonnut diastolinen verenpaine ja lisääntynyt tulehdus) eivät kuitenkaan eroa toisistaan.

Diabetes

Alustavat tutkimukset osoittavat, että ruusunmarja voi auttaa torjumaan diabetesta. Vuoden 2011 tutkimuksessa American Journal of Physiology: endokrinologia ja aineenvaihdunta tiedemiehet totesivat, että 20 viikon hoito jauhemaisten ruusunmarjojen avulla auttoi ehkäisemään diabeteksen kehittymistä hiirillä, joille annettiin runsaasti rasvaa.

Ruusunmarja osoittautui myös auttamaan verensokeriarvojen säätämisessä ja kolesterolin säilymisessä.On kuitenkin liian aikaista kertoa, voiko ruusunmarja auttaa ehkäisemään diabetesta ihmisillä.

varoitukset

Vaikka ruusunmarja pidetään yleisesti turvallisena, ruusunmarjan lisäravinteet yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa (kuten veren ohentavat lääkkeet ja tulehduskipulääkkeet) voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. On tärkeää kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin käytät ruusunmarjan täydennyksiä.

Lisäaineita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä mainitusta.

Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole vahvistettu. Hanki lisää vinkkejä täydennysten käyttämiseen.

Käyttämällä Rose Hip terveyttä

Vaikka on liian aikaista suositella ruusunmarjaa terveyteen liittyviin tarkoituksiin, on mahdollista, että saannin lisääminen (esimerkiksi juoman teetä juomalla) voi olla hyödyllistä terveydelle.

Jos harkitset ruusunmarjan täydennysten käyttöä tietyn terveysongelman hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydennysohjelman. On tärkeää huomata, että krooninen sairaus ruusunpunaisella ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia.

Vastuuvapauslauseke: Tällä sivustolla olevat tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin eikä korvaa lisensoidun lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Sen ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, lääkkeiden yhteisvaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon terveydellisiin kysymyksiin ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääketieteen käyttöä tai vaihdat hoito-ohjelmaa.