Miten erektiohäiriöitä hoidetaan

Mahdollisia syitä on niin paljon, että ihminen voi kehittää erektiohäiriöitä (ED), on lähes mahdotonta yleistää parhaita tapoja käsitellä sitä. Se, mikä toimii yhdelle miehelle, ei ehkä toimi toiselle vain siksi, että heillä on ongelmia eri syistä. Se voi kuitenkin rohkaista kuulla, että on olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja, joita voidaan harkita psykologisesta neuvonnasta elämäntapamuutoksiin, lääkkeistä hoitoihin ja laitteisiin.

On myös tärkeää muistaa, että kun ED on taustalla olevan kroonisen tilan, kuten korkean verenpaineen tai diabeteksen, komplikaatio, tehokkain hoitomenetelmä edellyttää todennäköisesti keskittymistä itse terveysongelmaan.

Elämäntapojen muutokset

ED: hen on yhdistetty erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​tapoja ja elämäntapavalintoja. Tämä on jotenkin hyvä asia, koska tottumuksia voidaan rikkoa ja valintoja harkita uudelleen. Lisäksi monet seksuaalisiin ongelmiin vaikuttavat elämäntapa-tekijät vaikuttavat yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin sekä fyysiseen että henkiseen. Näiden tekijöiden ratkaisemisella voi siis olla hyötyä erektiohäiriöiden parantamiseen.

Tässä muutamia elämäntapamuutoksia, joilla voi olla merkittävä vaikutus erektiohäiriöön:

Lopeta tupakointi

Tupakointi vaikuttaa verenkiertoon tavalla, joka voi estää veren virtausta penikselle ja vaikuttaa kykyyn saavuttaa tai ylläpitää erektiota. Jos olet yrittänyt lopettaa menneisyydessä ja et ole pystynyt, kylmä kalkkuna ei todennäköisesti toimi tällä kertaa. Mutta on paljon lääkkeitä ja apuvälineitä, joita voit yrittää potkia tavan.

Mieti alkoholia uudelleen

Juo vähemmän tai lopeta juominen kokonaan, jos tiedät juovan liikaa terveydelle. Jos käsittelet alkoholiriippuvuutta, 12-vaiheinen ohjelma, kuten nimettömät alkoholistit, voi auttaa sinua hallitsemaan sitä.

Hanki lisää harjoituksia

Säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa ja vähentää sydänsairauksien, diabeteksen ja liikalihavuuden riskiä, ​​jotka voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan.

Tutkimukset osoittavat, että miehillä, jotka käyttävät enemmän keski-elämässä, on 70 prosentin pienempi riski erektiohäiriöön verrattuna istuviin miehiin.

Shed Extra Weight

Ylimääräinen kehon rasva voi vaikuttaa erektiohäiriöön edistämällä tulehdusta ja muuttamalla testosteronia estrogeeniksi. Yhden tutkimuksen mukaan kolmannes lihavista miehistä, joilla on erektiohäiriö, toipui seksuaalista toimintaa, kun hän oli osallistunut kahden vuoden painonpudotusohjelmaan.

Huolehdi hampaista

Gumin tauti voi laukaista tulehduksen, joka voi johtaa erektiohäiriöön. Tutkimukset ovat osoittaneet, että periodontaalisen sairauden hoito voi korjata ED: n. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa miehillä, joilla oli kumeja sairastavia, jotka saivat hoitoa sille, oli merkittävästi parantunut erektiohäiriö kolmen kuukauden kuluttua.

Pyöräilijöille: Vaihda istuimet

Jos pyörät paljon ja sinulla on polkupyörälläsi hyvin kapea satula, harkitse siirtymistä "ei-nenä-istuimelle", joka on leveämpi kuin tavanomainen satula, jolloin paino jakautuu enemmän luutiloihin. Varmista, että istuin on tasainen tai kulma hieman alaspäin ja korkeudessa, jonka avulla polvesi voi vain hieman taivuttaa poljinjakson alaosassa. Ohjaustangon nostaminen pyörälle niin, että istut pystyssä, voi myös auttaa.

Pehmustetut pyöräilyshortsit ovat hyvä idea, mutta voimakkaasti pehmustettu istuin ei ole: Voit todella upottaa syvemmälle satulaan ja tuntea enemmän painetta ja tunnottomuutta. Jos sinusta tuntuu kipua tai tunnottomuutta niskaasi pitkällä pyöräretkellä, pidä tauko, seiso polkimilla, venytä ja "säädä itseäsi", kunnes normaali tunne palaa.

reseptiä

Suun kautta annettavat lääkkeet erektiohäiriöille, jotka seuraavat typpioksidin vaikutuksia parantavaa luonnollista ainetta, joka rentouttaa verisuonia, jotta veri pääsee penikselle. Tällä tavalla on mahdollista saada erektio vastauksena seksuaaliseen stimulaatioon ja ylläpitää sitä.

• Viagra (sildenafiili) on yksi tunnetuimmista ED-lääkkeistä; se tulee voimaan tunnin kuluessa ja kestää yleensä kolme tai neljä tuntia.
• Cialis (tadalafiili) on otettava 30 minuuttia ennen seksuaalista toimintaa.
• Levitra tai Staxyn (vardenafiili) on otettava 10 minuutista 1 tuntiin ennen sukupuolta, ja se voi olla voimassa enintään 12 tuntia.
• Stendra (avanafil) voidaan ottaa 15 minuuttia ennen seksuaalista toimintaa.

Näillä lääkkeillä on joitakin vakavia sivuvaikutuksia, joten puhu tästä vaihtoehdosta lääkärisi kanssa ja varmista, että hän tuntee koko sairauden ja kaikki muut lääkkeet ja lisäravinteet.

Huomaa, että joillekin miehille Viagran kaltaiset lääkkeet voivat toimia vain yhdessä muiden hoitojen kanssa. ED: n yhdistelmähoitoa ei ole paljon tutkittu, mutta kannattaa keskustella lääkärisi kanssa.

Jos et voi ottaa jotakin näistä suun kautta annettavista lääkkeistä, lääkäri voi ehkä yrittää Caverjectia (alprostadiili injektiona), hormonia, jonka pistät peniksesi hienoon neulaan, tai Muse (alprostadil urogenital), joka on pieni peräpuikko. aseta peniksen kärkeen. Molemmat saavat aikaan erektion viiden tai 15 minuutin kuluessa ilman seksuaalista stimulaatiota.

Hormonihoidot

Tutkimukset osoittavat, että keski-ikäisillä miehillä, joilla on ED, johon liittyy alhainen libido, voi olla testosteronin puutos. Testosteronivalmisteita saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti, koska on tärkeää seurata testosteronitasojaan. Jos ne ovat liian korkeat, kehon oma testosteronin tuotanto heikkenee.

Hormonaaliset ongelmat ovat harvoin ED: n aiheuttaja, vaikka hormonikorvaushoito testosteronitasojen lisäämiseksi voi auttaa joitakin miehiä. Ennen kuin käytät testosteronia, lääkärisi on testannut, että sinulla on todellakin testosteronipuutos.

Neuvonta

Jos olet tekemisissä erektiohäiriöiden kanssa psykologisen ongelman takia - sinulla ja kumppanillasi on ongelmia suhteessanne, eli jos olet diagnosoitu sairaudella, kuten masennuksella - neuvonta voi auttaa. Neuvonta voi myös olla hyödyllinen hoitoon, joka koskee ED: hen liittyvää sairautta.

Esimerkiksi koulutettujen terapeuttien kanssa käytävissä istunnoissa voit oppia tekniikoita ahdistuksen ja stressin vähentämiseksi, joita voit liittää sukupuoleen. Pariskuntien neuvonta rakkaasi kanssa suhteiden ongelmien ratkaisemiseksi voi myös olla avain seksielämääsi vauhdittamaan.

Pumput ja implantit

Mekaaninen laite voi olla hyvä kokeilla, jos lääkitys ja muut toimenpiteet eivät toimi.

Yksi vaihtoehto on atyhjiöpumppu, muoviputki, joka on sijoitettu peniksen päälle. Kun ilma imetään ulos putkesta, se saa aikaan paineen, joka aiheuttaa veren pakottamisen penikselle. Sitten rengas voidaan asettaa väliaikaisesti peniksen pohjalle, jotta veri ei pääse tyhjenemään liian nopeasti.

peniksen implantti on toinen vaihtoehto. On olemassa kahta tyyppiä: yksi niistä, jota kutsutaan puolijäykäksi peniksen implantiksi, pitää peniksen pystyssä koko ajan, vaikka se voidaan taivuttaa alaspäin, kun et ole seksiä. Toinen tyyppi, hydraulinen penis-implantti, sisältää pumpun, joka on istutettu kivespussiin ja joka voidaan puristaa peniksen pystyttämiseksi.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

On olemassa paljon yrttejä ja ravintolisäaineita, jotka väittävät parantavansa seksuaalista toimintaa yleensä ja erityisesti hoitamaan ED: tä. Tutkimuksia on kuitenkin vain vähän, jotta voidaan osoittaa, että joku heistä todella toimii. Valinnoilla, kuten punaisella korealaisella ginsengillä, L-arginiinilla, L-karnitiinilla, sinkillä ja niasiinilla, on mahdollisia haittavaikutuksia suurina annoksina.

Lisäksi, kun tutkimus on osoittanut, että ravintoaine, kuten sinkki tai niasiinia, parantaa seksuaalitoimintaa, se on yleensä ihmisissä, jotka ovat puutteellisia. Joten, ennen kuin varastoitat ED-lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriisi. Hän voi testata sinut puutteista ja ohjata sinua kohti tehokkainta ja turvallisinta tapaa hoitaa erektiohäiriöitä.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC ja Morgan, PJ. Erektiohäiriön parantaminen lihavuuden jälkeen lihavilla miehillä: Shed-it Randomized Controlled Trial. Obes Res Clin Pract. 2013 joulukuu 7 (6): e450-4.
• Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE ja Wang, R. Erektiohäiriöiden yhdistelmähoito: Päivitys. Toukokuu 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
• Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Seksuaalisen toimintahäiriön psykologisten interventioiden tehokkuus: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. Arch Sex Behav. 2013 elokuu, 42 (6): 915-33.
• Liu, LH, et.al. Krooninen periodontiitti ja erektiohäiriön riski: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. Int J Impot Res. 2017 tammikuu, 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
• Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Nenä leikkaaminen peniksen tallentamiseksi. J Sex Med. 2008 elokuu, 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.