10 Vinkkejä itsenäisyyden ylläpitämiseen dementian kanssa
Sisällysluettelo:
- Käytä rutiineja
- Kirjoita se ylös
- Käytä ilmoitustauluja
- Käytä Muistutuksia ja tunnista -merkintöjä
- Käytä osoite- ja henkilökohtaisia puhelinluetteloita johdonmukaisesti
- Käytä teknologiaa
- Hälytys ja GPS-palvelut
- Järjestä tärkeitä kohteita yhdessä
- Käytä kelloja, joissa on päiväysnäytöt
- Lue päivittäiset sanomalehdet, uutissivustot tai sosiaalisen median sivut
Another 15 Excel 2016 Tips and Tricks (Lokakuu 2024)
Jos sinulla on Alzheimerin tauti tai jokin muu dementia, saatat olla huolissasi siitä, miten säilytätte parhaiten itsenäisyytesi. Tämä on yleinen huolenaihe erityisesti niille, jotka sopeutuvat uuteen diagnoosiin, mutta on olemassa useita yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä, koska muisti tulee vähemmän luotettavaksi.
Muistia ohjaavien strategioiden käyttäminen varhaisessa vaiheessa voi kehittää käyttäytymismalleja, jotka voivat maksimoida itsenäisyytesi sekä luottamuksenne. Kokeile näitä 10 vinkkiä.
Käytä rutiineja
Rutiini on yksi parhaista muistikehotteista. Käyttäytymismallit tulevat muistiksi ja auttavat dementiaa sairastavaa henkilöä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja vähemmän ahdistuneeksi.
Kirjoita se ylös
Pidä päiväkirjaa tai muistilehteä. Voit käyttää päivittäistä päiväkirjaa kirjoittamaan jokapäiväiset tehtävät, kotitalouden tehtävät ja toiminnot, jotka olet järjestänyt tai haluat tehdä. Voit myös käyttää niitä ajatuksia ja ideoita varten. Perheenjäsenet tai hoitajat voivat lisätä aktiviteetteja tai "täytyy tehdä" luettelossasi, jos haluat myös.
Käytä ilmoitustauluja
Voit liittää muistutuksia, aikatauluja, ideoita, aikatauluja ja luetteloita ilmoitustauluille.Ilmoitustaulut ovat suuria visuaalisia muistutuksia. Auttajat tai huoltajat voivat myös laittaa muistutuksia, jotka olet suunnitellut, päivämäärän ja päivän sekä inspiroivan jakeen tai lauseen.
Käytä Muistutuksia ja tunnista -merkintöjä
Aseta tarroihin muistutuksia, joissa muistutetaan, missä asiat on tallennettu, tunnistaa omaisuudet tai suorita tiettyjä tehtäviä, kuten oven ja ikkunoiden lukitseminen yöllä tai koiran vuokraus.
Käytä osoite- ja henkilökohtaisia puhelinluetteloita johdonmukaisesti
Pidä puhelimesi ja osoitekirjasi puhelimessa tärkeillä numeroilla, jotka on kirjoitettu näkyvästi yhdelle sivulle. Voit myös pitää kannettavan tietokoneen puhelimitse, jotta voit seurata, kuka soitit puhelun aikana, ja mitä keskustelusi oli.
Käytä teknologiaa
Harkitse sähköisten pikapalvelujen, kuten tekstien tai muistutusten, määrittämistä puhelimen kalenteriin. Tämäntyyppisiä palveluja voidaan käyttää muistutuksiin ja vihjeisiin asioista, jotka on tehtävä, kuten lääkkeiden ottaminen tai tärkeän yhteiskunnallisen kokouksen tai kokouksen osallistuminen.
Hälytys ja GPS-palvelut
Savun ja hiilimonoksidin ilmaisimien lisäksi saatat hyötyä globaaleista paikannuspalveluista (GPS) tai hälytyksestä, jossa voit tarvittaessa kutsua apua.
Järjestä tärkeitä kohteita yhdessä
Hanki tapana aina asettaa avaimet, rahat ja lasit samaan paikkaan. Tämä voi auttaa sinua seuraamaan näitä kohteita helpommin.
Käytä kelloja, joissa on päiväysnäytöt
Kellojen näyttäminen jokaisessa huoneessa auttaa sinua tunnistamaan päivän ajan ja päivämäärän ja voivat käynnistää muistin toiminnoille, jotka on ajoitettu tiettyinä aikoina. Päivän, päivämäärän ja ajan usein muistutukset lisäävät todennäköisesti suuntaa.
Lue päivittäiset sanomalehdet, uutissivustot tai sosiaalisen median sivut
Uutissivustot pitävät sinut yhteydessä ajankohtaisiin tapahtumiin, mutta myös muistuttavat viikonpäivää. Nykyisten tapahtumien ajan tasalla pitäminen voi tarjota kognitiivista stimulaatiota ja antaa mahdollisuuden vuorovaikutukseen muiden kanssa. Mielenkiintoista on, että jotkut tutkimukset osoittivat, että vanhemmat aikuiset, jotka viettivät aikaa Facebookissa, osoittivat parannusta muistiinsa.
8 Vinkkejä selviytymiseen ja elämään Lewyn kehon dementian kanssa
Onko sinulla Lewyn kehon dementia tai tiedät jonkun, joka tekee? Aloita näillä kahdeksalla vinkillä, miten selviytyä ja elää elämää.
Milloin autistisen teini antaa itsenäisemmän itsenäisyytesi
Milloin vanhemmat antavat autistisen teini-ikäisemmän itsenäisyytensä? Drs. Robert Naseef ja Cindy Ariel, perhepsykologit, tarjoavat oivalluksia ja neuvoja.
Kuinka sallia itsenäisyyden ja pitää teini suljettuna
Opi selviytymään teini-iän aikana, jolloin epäselvä käyttäytyminen, kuten silmien liikkuminen ja keskiarvot, yleistyvät.