Cha De Bugren terveysetuudet
Sisällysluettelo:
9 MOTIVOS PARA VOCÊ TOMAR CHÁ DE LOURO | Dr Dayan Siebra (Joulukuu 2024)
Cha de bugre on aine, joka usein mainostetaan luonnollisena painonpudotustukena. Tunnetaan myös nimellä "cafe do mato", cha de bugre on Cordia salicifolia -puun (kasvi, joka kasvaa trooppisissa metsissä koko Etelä-Amerikassa). Usein paahdettu ja kulutettu tee-muodossa, cha de bugre on saatavana myös ravintolisä.
Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt muut luonnolliset lääkkeet saattavat tarjota ruokahalua hillitseviä vaikutuksia. Esimerkiksi on olemassa joitakin todisteita siitä, että kapsaisiini voi auttaa vähentämään ruokahalua, mahdollisesti vähentämällä greliinin määrää (hormoni, joka vaikuttaa nälän edistämiseen).
Jos aiot laihtua, National Institutes of Health suosittelee painonhallintasuunnitelman seuraamista, joka yhdistää säännöllisen liikunnan kanssa terveellisen syömisen. Ruokapäiväkirjan pitäminen, riittävän unen saaminen ja stressin hallinta voivat myös auttaa saavuttamaan terveellisen painon ja ylläpitämään sitä.
Lisäksi on joitain todisteita siitä, että tiettyjä vaihtoehtoisia hoitomuotoja (kuten jooga, meditaatio ja tai chi) voivat tukea painonpudotuspyrkimyksiä.
Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että juominen vihreää teetä säännöllisesti, ylläpitää optimaalinen D-vitamiini ja lisäämällä saanti kuitupitoisten aineiden (kuten pellavansiemenet) voi edistää laihtuminen.
varoitukset
Tutkimuksen puutteen vuoksi tiedetään vähän cha de bugren pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta.On kuitenkin huolta siitä, että cha de bugre -valmisteen käyttö tiettyjen lääkkeiden (kuten litiumin) kanssa voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
Mistä löytää se
Saatavana verkossa, cha de bugre löytyy joissakin luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja myymälöissä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.
Sana DipHealthista
Rajallisen tutkimuksen takia on liian aikaista suositella cha de bugrea hoitona mihinkään sairauteen. On huomattava, että itsehoito kroonisesta sairaudesta cha de bugre kanssa ja välttää tai viivästyttää vakio hoito voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset sitä, ota yhteys lääkäriisi.
Bacillus Coagulans - Terveysetuudet, käyttötarkoitukset ja paljon muuta
Eräänlainen edullinen bakteeri, Bacillus coagulans voi auttaa rauhoittamaan kipua, turvotusta ja ruoansulatuskanavan aiheuttamaa ärtyvän suolen oireyhtymää.
Artisokan ravitsemus ja terveysetuudet
Artisokat voivat olla pelottavia, mutta ne ovat melko alhaisia kaloreissa ja terveellisiä, jotta voit syödä. Lue lisää niiden ravintoaineiden sisällöstä ja prep.
Cha De Bugren terveyshyödyt
Hyödynnä ruokavalion täydennys cha de bugre, joka auttaa painonpudotuksessa ja auttaa hoitamaan erilaisia olosuhteita.
