Kuinka usein minun pitäisi pestä kasvoni kun akne on?

Vaikka akne ei aiheuta kasvojen puhdistamista, ei ole epäilystäkään siitä, että säännöllinen puhdistus on tärkeä askel aknehoidon rutiinissa.

Mutta kuinka monta kertaa päivässä sinun pitäisi pestä kasvosi?

Kaksinkertainen päivittäinen puhdistus on tyypillisesti kaikki ihosi tarpeet

Maaginen kasvojen pesunumero on yleensä kaksi. Kaksinkertainen päivittäinen puhdistus, aamulla ja yöllä, on vain tarpeeksi puhdistaa pois meikkiä, likaa ja ylimääräistä öljyä, joka roikkuu iholla, mutta ei liian paljon ärsyttäväksi.

Sinä saat hikoilun tai erityisen likaisen, kolmas puhdistus saattaa olla tarpeen. Kun olet lyönyt kuntosalille, ehkä?

Mitä tuotteita käytät kasvosi puhdistamiseen, on myös tärkeää. Vahvempi ei ole aina parempi.

Kasvosi iho on herkkä, joten et halua käyttää kovia puhdistusaineita tai saippuoita. Tämä antibakteerinen käsisaippua on pois. Niin ovat baari saippuat, jotka jättävät ihosi tuntuu tiukalta ja riisuttuina. Ja hankaa alkoholia? Älä koskaan käytä sitä kasvojen puhdistamiseen!

Sen sijaan valitse puhdistusaine, joka jättää ihosi puhtaana, mutta ei liian kuiva tai riisuttu. Apua akne-altiselle iholle sopivan puhdistusaineen löytämisessä on artikkelissa Miten valita oikea akne hoito puhdistusaine.

Muista, että likainen kasvot eivät aiheuta akneja

On kuitenkin tärkeää muistaa, että akne ei aiheuta likaa kasvot. Jos olet hajoava-altis, se ei tarkoita sitä, ettet ota ihoa kunnolla.

Itse asiassa useimmat akneja käyttävät ihmiset pitävät ihonsa puhtaana - mutta breakoutit kuitenkin tapahtuvat.

Ihmisillä, joilla on akne, on ihosoluja, jotka eivät irtoa kunnolla ja ovat herkempiä akneja aiheuttavien bakteerien aiheuttamalle ärsytykselle. Propionibakteerit. Hormonit vaikuttavat myös akneen kehitykseen.

Pesu liian usein voi tehdä akne pahempi

Kasvosi ylimääräinen pesu voi olla yhtä huono (tai vielä pahempi) kuin ei puhdista lainkaan.

Jos pese kasvosi liian usein, voit helposti poistaa kaikki hyvät öljyt, joita ihosi tarvitsee pysyä joustavana. Voit myös hajottaa hapan vaippa, joka on suojaava päällyste, joka meillä on ihollamme, joka koostuu hikistä, öljystä ja hyvistä bakteereista. Vahvaa ja terveellistä ihoa varten tarvitaan vahva, terve happo.

Puhdista liian usein ja pääset helposti iholle, joka on kuiva, punainen, hilseilevä ja ärtynyt. Luultavasti ei tulosta etsit!

Huuhtelu on myös ei-no. Karkeat pensaikot eivät puhdista ihoa nopeammin, mutta voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa purkauksia.

Yksin puhdistus ei riitä aknen puhdistamiseen

Hyvä ihonhoito auttaa ilmeisesti poistamaan likaa, ylimääräistä öljyä, meikkiä ja vastaavia, ja se voi auttaa vähentämään huokosten tukkeutumista. Mutta puhdistus yksinkertaisella saippualla tai kasvojen pesulla ja vedellä ei riitä aknen puhdistamiseen.

Harkitse kahdesti päivittäistä puhdistusasi akne-hoito-ohjelmassa. Toisen vaiheen pitäisi olla akne-hoitotuotteen säännöllinen käyttö.

Lieviä purkauksia varten saatat ensin kokeilla tiskituotteita. Ne, joilla on salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, ovat tehokkaimpia. Käytä niitä säännöllisesti muutaman viikon ajan ja katso, jos se auttaa tasoittamaan kuoppia ja selkeitä näppylöitä.

Vakavampia tai tulehtuneita breakouteja ei parane myymälän ostamien akne-tuotteiden kanssa. Sen sijaan tarvitset lääkäriltäsi reseptilääkkeitä. Nämä antavat sinulle paremman kuvan ihon puhdistamisesta.

Muistakaa, että kaikki ajankohtaiset aknehoidon lääkkeet, olipa kyseessä sitten laskuri tai resepti, toimivat parhaiten, kun niitä käytetään juuri pestyyn, mutta perusteellisesti kuivattuun ihoon.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Tutkimus puhdistusaineiden tehosta akne vulgarikselle." Journal of Dermatological Treatment. 2010 toukokuu; 21 (3): 201-5.
• Yhdysvallat. NIAMS. "Kysymyksiä ja vastauksia akneista." Bethesda, MD: Kansalliset terveyslaitokset, 2006.