Dating neuvoja ihmisille, joilla on niveltulehdus

Dating voi olla intensiivinen kokemus parhaassa tilanteessa. Jos sinulla on fyysisiä rajoituksia sairaudesta, kuten niveltulehdus, saatat olla huolissaan datingprosessista, mutta suhteet ja dating ovat osa elämää. Oikealla näkökulmalla ja lähestymistavalla dating voi parantaa elämääsi.

On olemassa kaksi ensisijaista kysymystä, jotka liittyvät seurantaan, että kummittavat ihmisiä niveltulehduksella. Ensinnäkin monet ihmiset huolehtivat kyvystään pysyä kumppaninsa kanssa. He uskovat, että kipu ja väsymys häiritsevät sitä, kuinka usein he voivat mennä ulos ja mitä toimia he voivat nauttia yhdessä. Periaatteessa niveltulehdus muuttuu Debbie Downeriksi (tai sen urosversioksi). Jos olemme rehellisiä, sairaus tahtoa joskus häiritä. Mutta sinun täytyy oppia, miten käsitellä niitä "alas" -aikoja ja miten hyödyntää niitä päiviä, jolloin olette paremmin. Toiseksi, koska niveltulehduksesta kärsivät ihmiset ovat huolissaan siitä, että he pystyvät pysymään muiden kanssa, he uskovat, että he eivät ole suotuisat. Negatiiviset ajatukset vievät. Kuka haluaisi mennä ulos kanssani? En ole hauskaa. Olen liian paljon vaivaa.

Olet vahingoittanut itseäsi ajattelemalla niin, mikä aiheuttaa jo herkän itsetuntoanne edelleen heikentymällä. Jos ylläpidätte negatiivista ajattelutapaa, voit kuljettaa sen kaikkiin suhteisiin, joita sinulla on - ja se on pahin matkatavaroiden tuonti. Se on itsestään sabotaasi. Osoita sisäistä "päivitä" -painiketta ja kokeile positiivista lähestymistapaa niveltulehdukseen niveltulehduksen kanssa.

Shed Negativity

Vaikka on ymmärrettävää, että kroonisen kivun eläminen voi aiheuttaa negatiivisia tunteita itämisen kannalta, negatiivisuus ei auta sinua viljelemään tervettä dating-elämää. Sen sijaan tehosta parhaita ominaisuuksiasi, minimoi pahimmat ominaisuudet ja katsele dating siitä, mitä se todella on - mahdollisuus seurustella ja etsiä erityistä henkilöä, joka voisi jakaa elämäsi kanssasi. Nämä ovat lopullisia tavoitteita, mutta matkan varrella luodaan vaikuttavin "sinä", mitä on ja älä unohda nauttia itsestäsi.

Älä peitä rajoituksiasi

On tärkeää pysyä uskollisena siitä, kuka olet, kun olet täällä. Et koskaan ole mukava yrittää olla kuka tahansa, mutta kuka olet todella. Vaikka on houkuttelevaa yrittää piilottaa kipua, peittää lonkasi tai laittaa epämuodostuneet kädet turkistaskuihin, piilottamalla, sinä todellisuudessa paljastat, että et voi hyväksyä omaa todellisuuttasi.

Kommunikoi rehellisesti

Jos olet avoin ja rehellinen huolenaiheistasi, peloista, pettymyksistä ja tarpeista, ihmiset sopivat vilpittömyyteen. Saatat kohdata ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita sinusta, mutta he ovat epämiellyttäviä, koska heillä ei ole kokemusta kroonisesta kivusta. Innoittakaa heitä oppimaan lisää taudista sinä ja muiden resurssien kautta. Rehellisyys ja hyvä viestintä auttavat sinua ja päivämäärääsi tuntemaan olonsa helpommaksi.

Keskity siihen, mitä voit tehdä

Sinun dating kokemus on paljon nautittavaa, jos keskityt siihen, mitä voit tehdä, eikä asioita, joita et voi enää tehdä. Niveltulehdus voi estää sinua vaeltamasta kanjonissa, mutta saatat silti käydä koiralla tai ratsastaa pyörälläsi. Tutustu keskenään nautittaviin aktiviteetteihin. Jos joudut menettämään tietyn tapahtuman, aikataulu jotain paikalleen, jonka avulla voit osallistua.

Nopeuta aktiviteettejasi ilman itseäsi

Ihmisillä, joilla on niveltulehdus, suositellaan usein ylirasitusta. Kipu ja väsymys voivat hävitä, jos liioitat. Harkitse, mitä vaaditaan teiltä suunnitellun retken tai päivämäärän aikana. Jos esimerkiksi suunnitellaan matkan eläintarhaan ja tiedät, että siihen liittyy enemmän kävelyä kuin pystytte, ajattele vaihtoehtoja. Ehkä voisit käydä eläintarhassa ja kävellä vain niin paljon kuin terveysluvat. Ehkä pyörätuolin tai sähköisen skootterin käyttäminen tekisi niin hyvin kuin mahdollista.

Pysy joustavana

Valitettavasti parhaiten asetetut suunnitelmat eivät aina toimi. Tulee aikoja, jolloin sinut pakotetaan peruuttamaan päivämäärä, unohda konsertti (kyllä, vaikka kalliit liput on ostettu), luopu isosta juhlista - jopa kerran elämässä tapahtumissa, kuten gradioinnissa ja häissä. Tämä johtuu siitä, että niveltulehdus on arvaamaton ja joskus kohtuuton. Voit vain selviytyä tämän niveltulehduselämän aspektista pysymällä joustavana.

Sisällytä kumppanisi, kun suhteet kasvavat vakavammiksi

Koska suhde poikaystäväsi tai tyttöystävänne alkaa tuntua siltä, ​​että sillä on vankka perusta ja lupaava tulevaisuus, ota kumppani mukaan kaikkiin niveltulehduselämän osa-alueisiin. Pyydä heitä mukaan lääkärin tapaamisiin. Anna heidän kysyä lääkäriltäsi kysymyksiä. Pyydä heitä poimimaan reseptejäsi, viemään lämmityslevysi, työntämään pyörätuolia, istumaan kanssasi, kun maksat lääkärilaskut ja paljon muuta. Älä suojaa heitä todellisuudesta, ota heidät mukaan.