Miten valita oikea kostutin sinulle
Sisällysluettelo:
Oikean löytänyt oon (Lokakuu 2024)
National Institutes of Health suosittelee ilmankostuttimien käyttöä ruuhkautumisen helpottamiseksi kylmän, flunssan ja sinusinfektioiden vuoksi. Aina kun sinulla on ruuhkia, ilmankostutin voi auttaa. Ne lisäävät kosteutta ilmaa, joka vuorostaan kostuttaa ihosi (mukaan lukien nenän limakalvot) ja ohutta osaa limakalvosta sinusissäsi. Tämä helpottaa sinua hengittämään ja helpottamaan liman kuivumista. Avain on pitää ilmankostutin puhtaana ja kunnollisena, jotta et luota ympäristöön, joka pitää sinut sairaana, eikä auttaa sinua parantamaan.
Kostuttimia, lämpimää sumua ja kylmää sumua on kaksi pääluokkaa. Ne lähinnä tekevät samoja, mutta eri tavoin. On olemassa hyviä ja huonoja puolia, joten sinun on päätettävä, mikä tyyppi sopii sinulle.
National Institutes of Health suosittelee nyt käyttämään jäähtyä sumua kosteuttajat kaikille, mutta erityisesti lasten koteihin, koska palovammat ovat vaarallisia sumua kostuttimissa tai höyrystimissä.
Cool Moist Humidifiers
Jäähdytetyt sumuilmankostuttimet ovat tehokas tapa kostuttaa kotiisi ja lievittää ruuhkia, kuivia kurkia ja ihoa. On olemassa kolme tyyppistä jäähtyä sumu kostuttimet.
- Juoksupyörä - käyttää suuria pyörivää kiekkoa, jotta vesipisarat vapautuvat ilmaan.
- Haihdutus - välittää kosteuden ilmaan tuulettimen avulla, joka puhaltaa imukykyisen materiaalin läpi.
- Ultraääni - luo viileän sumun ultraäänivärähtelyillä.
Vaikka viileä sumun kostujat eivät ole alttiita palovammille tai tulipalovaaralle, on huolestuttavaa myös näiden laitteiden kanssa. Jos sitä ei hoideta kunnolla, jäähtyä sumun kostuttimet voivat kuljettaa bakteereja, muotteja ja mineraaliesiintymiä, jotka sitten hajottavat ilmaan.
On erittäin tärkeää, että kostutin puhdistetaan kunnolla valmistajan ohjeiden mukaisesti.
Muita tapoja varmistaa, että et itse ja perheesi vaarassa ole:
- Vaihdetaan vettä säiliössä joka päivä.
- Puhdista koko ilmankostutin huolellisesti kolmen päivän välein.
- Tislatun veden käyttö säiliössä mineraalipitoisen vesijohtoveden sijasta.
- Kosteustason tarkkailu kotonasi. Hygrometrit ovat saatavilla kotitalouksissa käytettävillä laitteistomyymälöillä. Ihanteellinen kosteustaso kotona pitäisi olla noin 30-50%. Suuremman 60%: n kosteus edistää bakteerien, homeen, homeen ja sienen kasvua.
Lämmin kosteus / höyrystimet
Jos et silti suosittele lämpimän sumun kostuttimen käyttämistä eikä sinulla ole lapsia tai kotona asuvia ihmisiä, jotka ovat suuressa vaarassa polttaa heitä, varmista, että kunnolla huolehdit kostuttimesta ja noudata kaikkia varotoimia.
Höyrypöyhtäjät ja lämpimät sumutut kostuttajat sekä lämmittävät vettä että vapauttavat sen ilmakehään. Tiettyjä lääkkeitä voidaan myös lisätä hengityshöyryn höyrystimiin.
Molemmat toimivat tehokkaasti ruuhkautumisen helpottamisessa, mutta niitä on käytettävä varoen. Koska molemmilla on lämmityselementtejä, ne voivat aiheuttaa palovammoja ja voivat olla jopa tulipalovaara. Noudata näitä ohjeita, kun käytät lämpimän sumun kostuttimia.
- Pidä ne lasten ulottumattomissa ja poissa palavista esineistä.
- Älä koskaan aseta lämpimän sumun kostuttimen tai höyryhöyrystimen mattoihin tai muihin verhoilluille pinnoille.
Olitpa päättänyt saada lämpimän sumun tai kylmän sumun kostuttimen, aina noudata valmistajan ohjeita ja pidä se erittäin puhtaana. Viimeinen asia, jonka haluat, on supistaa entistä pahempi infektio jostakin, jonka on tarkoitus auttaa sinua paremmin.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti
-
Pearl, MD, Alden J… "Medical Encyclopedia - Sinusitis." Medline Plus. 11JAN2007. Kansalliset terveysalan laitokset.
-
"Kostuttimet ja terveys". Medline Plus Medical Encyclopedia. 12.11. National Institutes of Health.
-
"Sisäilman tiedot nro 8: Kodin kostuttimien käyttö ja hoito." Sisäilman laatu. 24AUG2006. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA).
Miten valita salad pukeutuminen oikea ravitsemus
Tutustu terveellisimpiin salaattikastikkeisiin sekä nauti ravitsemus- ja kaloripitoisuudesta vinaigrette ja kermanvalmisteita.
Miten valita oikea akne puhdistusaine
Etsitkö täydellistä aknen puhdistusta? Se voi olla ylivoimainen! Nämä viisi vaihetta voivat auttaa sinua valitsemaan oikean aknen puhdistusaineen sinulle.
Miten valita oikea probiootti sinulle
Tutustu probioottien täydentäviin tyyppeihin ja selvitä, miten voit valita sinulle ja perheellesi sopivan probiootin.