Onko se turvallista juoda alkoholia ja imetystä?

Alkoholin käyttöä pidetään normaalina aktiviteettina, ja vaikka onkin ollut voimakasta viestiä, että raskauden aikana alkoholi aiheuttaa sikiön alkoholin taajuuksien häiriötä (FASD), ja sitä olisi vältettävä, viesti alkoholinkäytöstä imetyksen aikana on ollut vähemmän selkeää. Joten uudet äidit usein kysyvät, voidaanko alkoholia ja imetystä yhdistää.

Perinteisesti naisille kerrottiin, että alkoholi on galaktogoga - aine, joka edistää äidinmaidon tuottamista - vaikka tutkimus osoittaa, että sillä on itse asiassa päinvastainen vaikutus. Silti käsitys siitä, että alkoholi ei ole ongelma vauvan syntyessä, on ollut pysyvä, joten vanhemmat tekevät usein huonosti tietoisia päätöksiä juomisesta ja imetyksestä.

Tässä tutkimuksessa kerrotaan meille.

Alkoholijuomien alkoholin juomamallit ja mielipiteet

Yksi vaikeuksista neuvotella naisten kanssa juomisesta on se, että naisten juomistapoja, kykyä säännellä ja kontrolloida juomistaan, sekä käsityksiä siitä, kuinka paljon alkoholia on paljon, on suuria eroja. Vaikka naisten veren alkoholipitoisuus vaihtelee hieman ruumiinpainon ja juomaveden nopeuden mukaan, vaikka ilman imetystäkin, useimmilla naisilla ei pitäisi olla enemmän kuin kaksi tavanomaista juomaa päivässä. Monet naiset juovat paljon enemmän kuin tämä ja eivät edes ymmärrä, että kun he menevät yli kolme juomaa, he ovat tylsää juominen alueella.

Kärki:

Älä ylitä yhtä tavallista juomaa päivässä - satunnaisesti - jos imetät ja jos sinulla on vaikeuksia pysähtyä yhteen, älä juo ollenkaan, ennen kuin olet vaipanut vauvaasi.

Imetys ja alkoholi

Jos juot alkoholia imetyksen aikana, se välitetään vauvallesi äidinmaistasi. Hyvin vähän tiedetään juomisen suorista vaikutuksista imetykseen; 2017 -tutkimus osoitti, että yli puolet australialaisista naisista, jotka imettävät juoda alhaisella tasolla, käyttää strategioita, kuten ajankäyttöä, kun he juovat ja imevät, mikä ei vaikuta haitalliselta vauvoille 12 kuukauden ajan. Vaikutuksia vauvaan 12 kuukauden kuluttua ei kuitenkaan ole arvioitu.

Jotkut imettävät asianajajat uskovat, että imetyksen edut ovat suurempia kuin juomisen ja imetyksen riskit ja että naisten on keskityttävä yhdistämään imetykseen ja alkoholiin turvallisesti sen sijaan, että pyrkisivät pitämään ahdistusta, mikä voisi olla epärealistinen. Seuraavassa on joitain suosituksia:

• Alkoholin käyttö ei ole turvallisin vaihtoehto.

• Naisten on vältettävä alkoholia ensimmäisellä kuukaudella lääkityksen jälkeen, kunnes imetys on vakiintunut.

Sen jälkeen:

• Alkoholin saanti tulisi rajoittaa korkeintaan kaksi tavanomaista juomaa päivässä

• naisten on vältettävä juomista välittömästi ennen imetystä

• naiset, jotka haluavat juoda alkoholia, voivat harkita maidon ilmaisemista.

On kuitenkin syytä muistaa, että useimmat ihmiset, jotka kaada omat juomat, aliarvioivat suuresti alkoholin kulutuksen; yksi tavallinen juoma on luultavasti paljon vähemmän kuin odotit. Vastasyntyneet poistavat alkoholi elimistössäan noin puolet aikuisten määrästä ja maksan kypsyminen, kunnes vauva on noin kolme kuukautta vanha. Näin ollen äidinmaidon kautta kulutetulla alkoholilla on paljon tehokkaampi vaikutus vauvaasi kohtaan kuin sinä tai minulle.

Kärki:

Jos suunnittelet juomista, imetät etukäteen ja mahdollisuuksien mukaan ilmaiset ja säilytä alkoholittomuutta käsittelevän rintamaidon ruokkia vauvaa kolmen tunnin aikana juomisen päätyttyä.

Mitä alkoholi tekee lapselleni, jos teen juomaa ja imetys?

Paljon tiedetään enemmän haitallisista vaikutuksista vauvoille, joiden äidit juovat raskauden aikana, kuin äitien juomisesta ja imetyksestä, mutta tutkimuksissamme on joitain riskejä:

• SIDS-riski - Alkoholi aiheuttaa uneliaisuutta ja voi näin ollen lisätä riskiä, ​​että vauva kuolee SIDS: stä.
• Vaikutukset aivoihin ja hermostoon - suurilla annoksilla alkoholiin saastunut äidinmaito voi aiheuttaa vauvoille sairauden nimeltä Pseudo-Cushing-oireyhtymä, epänormaalin kasvun, painonnousun ja ulkonäön.
• Viivästynyt moottorin kehitys - Vähintään yhtä juomaa päivässä voi aiheuttaa lapsellesi huomattavasti alhaisemman moottorin kehittymisen kuin vauvat, jotka eivät altistu alkoholille.
• Henkinen toiminta - psyykkisen toiminnan vakava vaurio on tiedossa, joka johtuu alkoholialtistuksesta. Vähemmän tiedetään altistumisesta vain imetyksen kautta, vaikka vauvan aivot kehittyvät vielä lapsenkengissä.

Kärki:

Varhainen altistuminen alkoholille saattaa vahingoittaa vauvaa. Jos tiedät, että sinulla on alkoholia järjestelmässäsi, vältä imetystä.

Bottom Line

Juominen on osa useimpien aikuisten elämäntapaa, ja monet naiset vastustavat nautintojen antamista ennen kuin heistä tulee vanhempia. Mutta vaara vaurioittaa vauvaa on suurempi kuin imetyksen hyöty, jos äidillesi on alkoholia. Paras tapa on välttää alkoholia kokonaan, kunnes olet vaipunut poikasi, mutta jos päätät juoda ja imettää, varo vain altista vauva alkoholittomalle äidille, vain yksi juoma kerrallaan ja odottaa kolme tuntia sen jälkeen lopettaa juomasi imetykseen uudelleen. Se voi auttaa ilmaisemaan ja säilyttämään äidinmaidon ensimmäisenä aamuna, joten lapsellasi on tarjolla "puhdasta" maitoa.