Kymmenen tapaa helpottaa Sinus kipua nopeasti

Sinus-kipu voi vaihdella vakavasti lievästä päänsärkystä kärsivän pään ja kasvojen kipu, hammassärky ja korvasärky. Riippumatta syystä, sinus kipu yleensä kehittyy tuloksena tulehdus sinus onteloihin. Yhdessä tulehduksen kanssa tulee ruuhkia. Ruuhkautuminen on tärkeä tekijä sinuskipuun, niin monien hoitojen tarkoituksena on vähentää ruuhkia. Seuraavassa on kymmenen vinkkejä sinus-kipua nopeaan vähentämiseen:

1. Ota dekongestantti. Over-the-counter-nenän dekongestantit, kuten Afrin (oksymetatsoliini) tai suun kautta annettavat lääkkeet kuten pseudoefedriini toimivat hyvin sinus-kipua lievittäen. Kuitenkin, ellei lääkäri suosittele, steroidipohjaisia ​​dekongestantteja ei pidä käyttää yli 3 peräkkäisenä päivänä välttääkseen reboundin ruuhkautumisen.

2. Kokeile over-the-counter kipulääkitystä. Tylenoli (asetaminofeeni), ibuprofeeni ja Alieve (naprokseeni) voivat olla tehokkaita sinuskipuun hoidettaessa. Aspiriinia voidaan käyttää aikuisilla, mutta sitä ei tule antaa lapsille Reye-oireyhtymän takia. Jotkut näistä kipulääkkeistä voidaan yhdistää, jos jokin niistä ei ole tehokas (kun sitä käytetään yksinään). Sinun on keskusteltava lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin kokeilet tätä, ja ilmoita heille kaikista muista lääkkeistä, joita käytät.

3. Kokeile neti potin. Neti-potin käytetään nenäkäyrien kasteluun ja voi auttaa hillitsemään ruuhkia ja nenän eritteitä. Lisätietoja saat: Miten käyttää Neti Potia.

4. Käytä lämpimiä rätälöitä tai lämmityslevyä yli oikosulkuneuvoja helpottamaan kipua. Tee tämä useita kertoja päivässä.

5. Käytä suolaliuoksen nenäsumutetta. Suoliston nenäsumutteita myydään yli-the-counter useimmissa huumeiden myymälöissä. Niitä käytetään löysäämään nenän eritteitä ja siten vähentää ruuhkia. Niitä voidaan käyttää monta kertaa päivässä.

5. Lepää viileää sumua kostuttimella sängyn vieressä. Kosteus vapauttaa nenän eritteet ja kylmä ilma voi auttaa vähentämään tulehdusta. Jos sinulla ei ole pääsyä viileään sumun kostuttimeen, useat kuumat ja höyryiset suihkut päivittäin voivat myös auttaa irrottamaan nenän eritteet.

6. Kohtele allergioita asianmukaisesti. Allergiat ovat sekä kroonisen että akuutin sinuiitti- ja sinuskipujen merkittävä syy. Lisätietoja lue: Syitä sinuiitti: Allergiat.

7. Juo runsaasti nesteitä ohutta nenän eritteitä.

8. Vältä kemikaaleja jotka saattavat lisätä oireitasi, kuten savukkeiden savua, ilman pilaantumista tai maalihöyryjä.

9. Rentoudu pimeässä hiljaisessa huoneessa. Hellävarainen pään ja kaulan harjoitukset, tai hieromalla varovaisesti pääsi ja kasvot voivat myös auttaa.

10. Jos oireet eivät parane, ota yhteys lääkäriin. Sinussa voi olla tapaus sinuiitti, joka vaatii antibioottien hoitoa tai muuta sairautta, joka vaatii lääketieteellistä toimintaa.

On huomattava, että sinus barotrauma -tapahtuma voi aiheuttaa voimakasta sinuskipua ja -paineita, jotka pahenevat, kun sukellat, lentävät lentokoneessa, jyrkät vuoret ylös tai osallistuvat muihin toimintoihin, joihin liittyy jyrkkiä korkeusmuutoksia. Vaikka kipu yleensä vähenee silloin, kun nämä toiminnot lopetetaan, sinus barotrauma on merkki taustalla olevasta sinusongelmasta, jota on arvioitava otolaryngologin, korvan, nenän ja kurkun olosuhteisiin erikoistuneen lääkärin arvioimiseksi. Sinus barotrauma voi myös olla mukana korvan barotrauma, joka voi aiheuttaa ruptured korvakoru.