Mitä odottaa fysioterapiasta murtuman jälkeen

Jos olet kärsinyt rikki luun, joka tunnetaan myös murtumana, saatat hyötyä fysioterapeutin ammattitaitoisista palveluista. Fysioterapeutin avulla voit palauttaa normaalin liikkeen, voiman ja toiminnallisen liikkuvuuden alueen murtuman jälkeen. Joten mitä fysioterapia ja rehabirektiivi aiheuttavat murtuman jälkeen?

Jos sinulla on ollut murtuman tai murtuneen luun epäonninen loukkaantuminen, saatat ymmärtää, kuinka kivulias tämä voi olla. Murtunut luu vaatii nopeaa lääketieteellistä apua luuston asianmukaisen parantumisen ja kohdistamisen varmistamiseksi.

Murtuman jälkeen lääkäri asettaa tai laskee luun. Luun vähentäminen voidaan tehdä manuaalisesti. Vakavampien murtumien vuoksi kirurginen toimenpide, jota kutsutaan avoimeksi pelkistäväksi sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF), voi olla tarpeen, jotta varmistetaan, että kaikki luunpalat ovat oikeassa paikassa ja kun paraneminen voi tapahtua.

Usein murtuman jälkeen luu on vakautettava tai immobilisoitava asianmukaisen paranemisen varmistamiseksi. Tämä suoritetaan tavallisesti käyttämällä valua. Yksinkertaisten murtumien varalta lääkäri voi päättää käyttää irrotettavaa valua niin, että loukkaantumispaikan ympärillä voi olla hellävarainen liike. Monimutkaisten murtumien tai ORIF-menettelyn jälkeen saatat joutua käyttämään valua, jota ei tarvitse poistaa. Jos murtuu olkapääsi tai käsivarsi, saatat joutua käyttämään rintareppu, jotta varsi pysyy paikallaan. Tarkista lääkäriltäsi, että ymmärrät, mitä olet odottanut teiltä immobilisoinnin suhteen.

Fysioterapian aloittaminen murtuman jälkeen

Murtuman jälkeen fysioterapia voidaan tilata, jotta varmistat, että palaat optimaaliseen toimintaan mahdollisimman nopeasti.Saatat kohdata fysioterapeutin eri aikoina hoidon jatkumossa, kun kärsit murtumasta.

Sairaalassa

Kun luu on murtunut, fysioterapeutti voi käydä sinut sairaalassa. Jos rikot jalkasi tai nilkan, fysioterapeutti voi opastaa sinua käymään apuvälineellä, kuten sokeriruo'olla tai kainalosauvalla. Tähän kuuluu, miten laitetta käytetään portaiden ylös ja alas kulkemiseen tai autoon pääsemiseen ja sieltä poistumiseen. Muista esittää kysymyksiä, jos sinulla on niitä. Muista, että uuden taidon oppiminen käy käytännössä, joten varmista, että käytät laitetta, kun fysioterapeutti on kanssasi.

Alaraajan murtuman jälkeen lääkäri voi rajoittaa painoa, jonka voit laittaa jalkaan. PT voi auttaa sinua ymmärtämään painorajoituksia ja opettamaan, miten liikkua, samalla kun säilytät nämä rajoitukset.

Jos murtat käsivartesi, saatat joutua pitämään käsivartesi kelkassa parantumisen parantamiseksi. Sairaalassa fysioterapeutti voi opettaa sinulle, kuinka voit käyttää ja poistaa kelaa.

Kotona

Kun palaat kotiin sairaalasta murtuman jälkeen, lääkäri voi määrätä fysioterapian kotona. Kotihoidon fysioterapia on yleensä varattu ihmisille, jotka eivät pysty poistumaan talosta vamman vuoksi.

Fysioterapeutin avulla voit hallita apuvälineesi käyttämistä kotona. Voit myös harjoittaa harjoituksia, jotka auttavat parantamaan kokonaiskestävyyttäsi tai vahvistamaan murtumapaikkojen ympärillä olevia lihaksia.

Jos rikkot jalkasi tai nilkan, lääkärillä voi olla erityisiä painoarvoja, joita on noudatettava. Fysioterapeutin avulla voit ylläpitää näitä rajoituksia varmistaaksesi, että et kiinnitä liikaa stressiä parantavaan luuhun. Nostorajoitukset voivat olla paikoillaan käsivarren tai olkapään murtuman jälkeen.

Fysioterapeutti voi myös arvioida kotiympäristösi omassa talossasi. Hän voi antaa suosituksia pieniä muutoksia varten, jotta voit liikkua turvallisesti kotisi ympärillä.

Jos murtuman määrittämiseksi vaadittiin leikkausta, PT voi arvioida kirurgisen arpeesi varmistamiseksi, että asiat paranevat oikein.

Klinikassa

Kun olet toipunut tarpeeksi, jotta voisit matkustaa kotoa, lääkäri saattaa lähettää sinulle fysioterapian klinikan auttamaan normaalin toiminnan palauttamisessa murtuman jälkeen. Yleensä tämä tapahtuu sen jälkeen, kun valettu on poistettu ja voit aloittaa murtuman ympärillä olevan alueen mobilisoinnin. Saatat silti joutua seuraamaan paino-kantavuutta koskevia varotoimia tai nostorajoituksia tässä vaiheessa, joten muista kuulla lääkärisi kanssa, jotta ymmärrät, mitkä ovat rajoituksesi. Ensimmäinen vierailu fysioterapeutin kanssa käsittää yleensä arvioinnin ja arvioinnin. Terapeutin tulee todennäköisesti mittaamaan kehon osia murtumiskohdan ympärillä. Tähän saattaa sisältyä mittauksia seuraavista:

• Liikerata
• Vahvuus
• Kipu
• Joustavuus
• Kehä tai turvotus
• Odota (alaraajojen murtumia varten)
• Yleinen toiminta ja liikkuvuus

Alustavan arvioinnin jälkeen fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi, jotta voit suunnitella hoitostrategian, joka auttaa sinua palautumaan täysin. Fyysinen hoito murtuman jälkeen keskittyy usein siihen, että valettu tai kela on immobilisoitu. Immobilisointi voi aiheuttaa liikkeen ja voiman menetyksen ja vähentää toiminnallista liikkuvuutta.

Fyysinen hoito murtuman jälkeen voi myös auttaa parantamaan toimintakykyäsi. Jos olet murentanut jalkasi, fysioterapeutti voi auttaa sinua parantamaan kävelyä ja auttamaan sinua päättämään, pitäisikö kävellä kävelijä, kainalosauva, quad cane tai tavallinen ruoko. Jos olet murtunut käsivarteen tai olkapäähän, voidaan sisällyttää toiminnallisia toimintoja, jotka keskittyvät saavuttamiseen ja tarttumiseen.

Fyysisiä aineita tai menetelmiä voidaan käyttää kipua ja turvotusta varten. Sähköistä stimulaatiota voidaan käyttää myös lihasväristyksen parantamiseen. Muistakaa, että vaikka passiivisia hoitoja, kuten sähköistä stimulaatiota tai ultraääniä, voidaan käyttää, sinun pitäisi myös harjoittaa aktiivista toimintaa fysioterapiassa.

Jos sinulla on ollut leikkausta murtuneen luun vähentämiseksi, sinulla voi olla kirurginen arpikudos. Arpihieronta ja mobilisointi voivat auttaa vähentämään arpien tarttuvuutta ja parantamaan liikkuvuutta arpeen.

Myös liikunta- ja voimakkuusalueen parantamista koskevat harjoitukset voidaan aloittaa. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä murtuneeseen alueeseen ja murtuman ympärille. Jos murtui luun lähellä kyynärpääsi, tulisi kyynärpään, ranteesi ja olkapääsi mukana olla liikkuvuusharjoituksia. Samoin sääriluun (shin) murtumiseen tulisi kuulua polven, nilkan ja lonkan harjoituksia. Liikunta voi myös auttaa varmistamaan, että luusi voi sietää kuormia ja rasituksia, joita saatat kohdata normaalin arkipäivän toiminnassa. Muista puhua lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa saadaksesi oikeat harjoitukset omaan tilaanne.

Kuinka kauan PT kestää?

Jokaisen murtuma on erilainen, ja jokainen paranee eri nopeuksilla. Yleensä murtuma on parannettava noin kahdeksan viikkoa, ja sinun pitäisi olla normaalisti 12 viikon kuluessa murtumasta. Sinun on yleensä kestettävä noin 6–8 viikkoa, mutta ohjelma voi olla hieman lyhyempi tai pidempi. Fysioterapeutin pitäisi pystyä antamaan sinulle käsitys siitä, kuinka kauan kuntoutusohjelman odotetaan kestävän.

Sana DipHealthistä

Murtuma voi olla tuskallista ja voi johtaa merkittävään toiminnalliseen menetykseen ja vammaisuuteen. Vahingon vakavuudesta riippuen menetys voi olla väliaikainen tai pysyvä. Työntekijöiden liikkuvuuden ja lujuuden saaminen murtuman jälkeen olisi oltava päämääräsi murtuman jälkeen. Fysioterapia auttaa sinua palaamaan optimaaliseen toiminnalliseen liikkuvuuteen mahdollisimman nopeasti.