Onko anemia ja fibromyalgia välillä linkki?

Fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä ravitsemukselliset puutteet voivat olla jatkuva ongelma. Tämä pätee erityisesti fibromyalgiaa sairastaviin naisiin, joista 90 prosenttia on jonkin verran rautapulaa. Itse asiassa European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan fibromyalgia voi lisätä naisten rautapulan riskiä jopa 88 prosenttia.

Pääasiallinen huolenaiheena on rautapulan anemian kehittyminen. Kuten nimestä käy ilmi, tämä anemian muoto kehittyy, kun veressä ei ole riittävästi rautaa. Ilman rautaa elimistösi ei pysty tuottamaan riittävästi ainetta, joka tunnetaan hemoglobiinina, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen soluihin.

Miksi rautapuutos voi olla korkeampi naisilla, joilla on fibromyalgia, ei ole täysin selvää, ja jotkut ovat uskoneet, että yhdistys voi olla parhaimmillaan satunnainen.

Väitteestä huolimatta se ei kiellä vaikutusta, joka anemialla voi olla fibromyalgiaa sairastavalle henkilölle, tai se, kuinka tärkeää on diagnosoida ja hoitaa ehto ennenaikaisesti parhaan mahdollisen elämänlaadun varmistamiseksi.

Rautavaje-anemian oireet

Rautapulan anemia voi sekä pahentaa fibromyalgiaa että heijastaa niitä. Tämän vuoksi anemiaa diagnosoidaan usein naisilla, joilla on fibromyalgia, tai päinvastoin fibromyalgiaa voidaan jättää huomiotta naisilla, joilla on anemia.

Vertailun vuoksi naisilla, joilla on raudan vajaatoiminta, voi esiintyä joitakin tai kaikkia seuraavista oireista:

• Väsymys
• Kognitiiviset ongelmat
• Kylmät kädet ja jalat
• Päänsärky
• Kalpea iho
• Sydämentykytyksiä
• Hengenahdistus
• Rintakipu
• levottomuus

Näiden oireiden perusteella on helppo nähdä, miten diagnooseja voi unohtaa, kun fibromyalgiaa karakterisoi samalla väsymys, keskittymisvaikeudet, kylmä suvaitsemattomuus, kylmät kädet ja ahdistuneisuus. Sama voidaan sanoa hypotyreoosista (alhainen kilpirauhasen toiminta), joka myös jakaa monia samoja oireita ja joka on myös diagnosoitu.

Diagnoosi ja hoito

Anemian diagnoosi on melko suoraviivainen ja siihen liittyy verikokeita, joiden avulla voidaan arvioida muun muassa punasolujen kokoa ja väriä. Raudanpuutteen anemian vuoksi verisolut ovat yleensä pienempiä ja vaaleampia. Samoin ferriinin alhainen taso, proteiini, joka säilyttää rautaa kehossa, on voimakas indikaattori alhaisista rautatasoista.

Kun diagnosoidaan, rautapulan anemiaa hoidetaan tyypillisesti vas- taavilla raudanlisäaineilla. Vaikka se saattaa kestää jonkin aikaa, ennen kuin rauta-taso nousee uudelleen, hoito on yleensä tehokasta, jos se otetaan oikein. Tehdä niin:

• Ota rauta-tabletit tyhjään mahaan. Jos ne aiheuttavat vatsavaivoja, voit ottaa ne aterioiden yhteydessä.
• Vältä antasidien käyttöä rauta-tablettien kanssa. Sen sijaan, ota rauta-lisäosa kaksi tuntia ennen tai neljä tuntia sen jälkeen, kun olet ottanut antasidin.
• Ota rauta-tabletteja C-vitamiinilla, jotta raudan imeytyminen helpottuu.
• Jos lisäravinteet aiheuttavat ummetusta, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että saat sopivan uloste pehmennysaineen.

Vaikka rauta-lisäaineet ovat hyödyllisiä mutkaton anemian hoidossa, niillä ei näytä olevan mitään vaikutusta itse fibromyalgiaan. Itse asiassa vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että vaikka fibromyalgiaa sairastavien ihmisten ravitsemuksellisten lisäaineiden käyttö ei ollut todistetta kliinisen hyödyn suhteen taudin oireiden tai vakavuuden suhteen.