Mitä se tarkoittaa tavallisen suolen liikkeen saamiseksi

Mitä tarkoittaa tavallisen suolen liikkumisen merkitys? Monet ihmiset eivät ole varmoja siitä, ovatko suoliston liikkeet "normaaleja", mikä on luultavasti siksi, että suolen liikkeet ovat vaikea aihe keskustella jopa lääkärin kanssa.

Totuus on, että ei ole olemassa mitään täydellistä määritelmää tai kuvausta tavallisesta suolen liikkeestä. Suolenliikkeet ovat yksilöllisiä, eivätkä kaikki "normaalit" suolenliikkeet, jotka sopivat kaikille, on olemassa joukko, mitä voitaisiin harkita. alue normaalia. Sen sijaan olkaa etsimässä mitään merkkejä siitä, että suoliston liike on normaalin normaalin alueen ulkopuolella, tai että suolen liikkeet ovat muuttuneet ajan myötä ja tuovat sen lääkärin käyntiin.

Mitä tavallinen suoliston liike tarkoittaa

On yleistä uskoa siihen, että normaalin ruoansulatusjärjestelmän käyttö tarkoittaa päivittäisen suoliston liikkumista. Tämä ei kuitenkaan päde kaikille. Itse asiassa normaali voisi olla mitä tahansa suoliston liikkeestä muutaman kerran päivässä muutaman kerran viikossa. Toisin sanoen, ei ole mitään kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, mikä on tyypillistä, koska se vaihtelee henkilökohtaisesti.

Kun määrität ummetusta tai ripulia, yleinen alue on kolme kertaa päivässä kolme kertaa viikossa. Alle kolme liikkumista viikossa pidetään yleensä ummetuksena, kun taas kolme tai useampi löysä uloste päivässä katsotaan ripuliksi.

Jos sinulla ei ole päivittäistä suolenliikettä, se ei tarkoita, että olet ummetus. Jos sinulla on useampi kuin yksi liike päivässä, se ei tarkoita, että sinulla on ripuli. Ummetus on kova, kuiva uloste, jota on vaikea kuljettaa, ja ripuli on vetinen uloste yli kolme kertaa päivässä.

Useimmilla terveillä aikuisilla on jossakin vaiheessa ripulia tai ummetusta, mutta suolen tottumusten johdonmukainen muutos tulee aina keskustella lääkärisi kanssa.

Ummetuksen syyt

Ummetus on yleinen ongelma, ja sen arvioidaan johtavan noin 2 miljoonaan lääkärikäyntiin vuosittain. Ummetus on kova, kuiva, kertakäyttöinen uloste, joka on vaikea tai kivulias kulkea ja johon voi liittyä turvotusta ja epämukavuutta. Krooninen dehydraatio, liikunnan puute ja vähäiset ravintokuidut voivat kaikki johtaa ummetuksen kehittymiseen.

Riittävän veden juominen joka päivä voi auttaa estämään kuivumista.Vähintään 30 minuutin harjoitus useimmille viikonpäiville suositellaan yleisen terveyden parantamiseksi (jopa reipas kävely on parempi kuin ei aerobista toimintaa) ja parempi ruoansulatus. Ruokavaliossa pitäisi olla tarpeeksi kuitua, jotta ulosteet ovat pehmeitä ja kulkevat kivuttomasti ja helposti.

Sinun pitäisi käydä lääkärissä ummetuksesta, jos olet yli normaalissa suolistonliikkeissäsi yli viikon ajan, olette tuskassa tai löydät veren wc-paperille. Tämä pätee erityisesti, jos olet yli 50-vuotias.

komplikaatiot

Naiset ja ikääntyneet aikuiset ovat erityisen vaarassa saada usein ummetusta, jota kutsutaan krooniseksi ummetukseksi. Valitettavasti krooninen ummetus saattaa aiheuttaa muita komplikaatioita enemmän kuin vain epämiellyttävän. Uloskäynnin kulkeminen voi johtaa peräpukamien kehittymiseen tai peräaukon halkeamiseen (peräaukon kanavan ihon repeytymiseen).

Toinen potentiaalinen ongelma on ulostetta, joka on silloin, kun uloste kovettuu ja juuttuu suolistoon eikä liiku. Tämä voi vaatia hoitoa sairaalassa tai lääkärin toimistossa, jos se tulee vakavaksi.

Peräsuolen prolapsia, jossa osa peräsuolesta voi tulla ulos peräaukosta, voi esiintyä myös sen jälkeen, kun se on liian kovaa läpäistä suolen liike. Peräsuolen prolapsia voitaisiin hoitaa kotona, mutta joissakin tapauksissa se voi vaatia leikkausta.

Ripulin syitä

Ripuli on löysä, vetinen uloste, joka esiintyy yli 3 kertaa päivässä. Useimmille aikuisille ripuli on yleinen ongelma, joka tapahtuu muutaman kerran vuodessa, yleensä kestää päivittäin tai kahdesti eikä tarvitse hoitoa. Ripulin syitä ovat infektio, lääkkeiden sivuvaikutukset ja ruoka-intoleranssi.

Sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, jos ripuli kestää yli kolme päivää, varsinkin jos siinä on kipua, kuumetta, veristä tai mustaa ulosteita tai pistettä. Pitkäaikainen ripuli voi aiheuttaa vakavaa dehydraatiota, joka vaatii hätähoitoa.

Tuolien arviointi

Suolenliikkeen pitäisi olla pehmeä ja helppo kulkea, vaikka joillakin ihmisillä voi olla hieman vaikeampia tai pehmeämpiä ulosteita kuin toiset. Yleisesti ottaen ulosteen tulee olla ruskea tai kultainen ruskea, se on muodostettava samanaikaisesti, sillä on samanlainen rakenne kuin maapähkinävoita, samoin kuin makkaraa vastaava koko ja muoto.

Monissa tapauksissa ulosteesta, joka vaihtelee hieman tästä kuvauksesta, ei ole syytä hälyttää, varsinkin jos se on yksittäinen tapahtuma. On kuitenkin olemassa useita merkkejä siitä, että suolen liike on epänormaali ja voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.

Heidän keskuudessaan:

• veri ulosteessa on ei koskaan normaali ja se voi olla seurausta useista olosuhteista, jotka vaihtelevat lievistä, kuten peräpukoista, vakaviin, kuten infektioon tai paksusuolen syöpään.
• Musta tai terva uloste epämiellyttävä haju voi olla seurausta tiettyjen elintarvikkeiden syömisestä, raudan lisäravinteista tai mahdollisesti sisäisestä verenvuodosta, joka on korkea ruoansulatuskanavassa.
• Punainen tai vaaleanpunainen uloste se voi johtua punaisten elintarvikkeiden syömisestä tai sairauksien, kuten peräpukamat, divertikulaarisen verenvuodon, paksusuolen syövän tai tulehduksellisen suolistosairauden, vuoksi.
• Vihreät ulosteet voi aiheuttaa vihreä tai keinotekoisesti värillinen ruoka, raudan lisäravinteet tai vähentynyt paksusuolen kauttakulkuaika.
• Pale tai savi-värillinen uloste voi olla seurausta sappisuolan puutteesta (joka antaa ulosteelle ruskehtavan värin), antasidit, barium hiljattain bariumin peräruiskeesta tai hepatiitti.

Sana DipHealthistä

Jos on yksi asia, joka aiheuttaa melkein jokaiselle ahdistusta lääkäriin nähden, se on suolen liikkeitä. Monet ihmiset pitävät huolensa suoliston liikkeistä itselleen, mutta se voi olla virhe.

Ruoansulatusongelma on helpompi käsitellä, jos sitä pyydetään varhaisessa vaiheessa, sen sijaan, että sen annetaan mennä, kunnes hoito on vaikeampaa. Monet ruoansulatusongelmat voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla, kuten enemmän kuitua, juomavettä tai kävelemistä, joten varmista, että saat kaiken lääkärin käyntiin.

Milloin huoli, jos tuolisi näyttää oudolta