Tunnistamalla lasten stressiä

Ahdistus on aivan liian yleinen ongelma, jota lapset kohtaavat nykyään. Aikuisten tavoin lapset reagoivat eri tavoin stressiin riippuen iästä, yksilöistä ja selviytymiskyvystä. Kun lapsuuden ahdistusta tulee, nuoremmat koululaiset eivät välttämättä pysty täysin ymmärtämään tai selittämään omia tunteitaan. Vanhemmat lapset saattavat ymmärtää, mikä häiritsee heitä, mutta se ei olekaan tae siitä, että he jakavat nämä tiedot äidin tai isän kanssa.

Useimmille lapsille pelko, ahdistus ja stressin muutos tai väheneminen iän myötä. Esimerkiksi päiväkodissa, joka kokee erotteluun liittyvän ahdistuneisuuden, voi tulla sosiaalinen perhonen, joka rajoittuu kouluun myöhemmissä luokissa. Toisen luokan, joka pelkää pimeyttä tai hirviöitä, voi kasvaa lapsi, joka rakastaa kummitustarinoita.

Lapsuusiän stressi voi ilmetä vaikealla käyttäytymisellä, ja vanhempien on tärkeää tunnistaa stressin merkit ja etsiä mahdollisia syitä. Vanhemmat voivat yleensä auttaa lapsia hallitsemaan stressiä ja ahdistusta, mutta joillakin lapsilla saattaa olla ahdistuneisuushäiriö ja he voivat hyötyä ammattitaidosta.

Lapset ahdistuneisuuksista

Muutokset käyttäytymisessä tai temperamentissa ovat yleisiä lippuja, jotka voivat viitata siihen, että lapsellasi voi olla stressiä ja ahdistuneita tunteita. Lapset eivät välttämättä tunnista omaa ahdistustaan ​​ja usein kykenevät selittämään heidän todellista tai kuviteltua stressiä. Tämä voi aiheuttaa erilaisia ​​fyysisiä ja käyttäytymishäiriöitä, ja vanhemmat voivat olla epävarmoja siitä, ovatko nämä oireita ahdistuneisuus vai terveysongelma.

Joitakin tavallisia stressin ja ahdistuksen merkkejä ovat:

• Vatsavaivoja tai päänsärkyä koskevat valitukset
• Vähentynyt tai lisääntynyt ruokahalu
• Nukkumisongelmat tai painajaiset
• Yökastelu
• Vaikeus keskittyä
• Käyttäytymismuutokset, kuten moodiness, short temperament, tai clinginess
• Hermostuneen muodon, kuten kynsien pureminen
• Vedonlyönti perheeltä tai ystäviltä
• Kieltäytyminen koulunkäynnistä
• Ongelmia koulussa

Se voi auttaa ajattelemaan, esiintyvätkö nämä merkit tyypillisesti ennen tai jälkeen tiettyjä toimintoja ja onko fyysisiä oireita, kuten feveria, ihottumaa tai ripulia, joka voi ilmaista lääketieteellisen ongelman.

Yleiset syyt lapsuuden stressiin

Lasten ahdistusta ja stressiä voi olla jotain ulkoista, kuten kouluongelmia, perheen muutoksia tai ristiriitaa ystävän kanssa. Ahdistuneita tunteita voi myös aiheuttaa lapsen sisäiset tunteet ja paineet, kuten haluavat tehdä koulua tai sopia vertaisryhmien kanssa. Joitakin yleisiä syitä lasten stressiin ovat:

• Suuret muutokset perheessä: Suuret elämänmuutokset, jotka voivat aiheuttaa stressiä lapsille, ovat avioero, perheen kuolema, muutto tai uuden sisaruksen syntyminen. Nämä seismiset muutokset voivat rohkaista palkkaluokkaasi kouluttajan maailmaa. Merkittävät elämänmuutokset voivat ravistaa lapsesi turvallisuuden tunteen, mikä aiheuttaa hämmennystä ja ahdistusta. Esimerkiksi uusi sisar voi saada lapsen tuntemaan itsensä uhatuksi ja mustasukkaiseksi. Kuolema perheessä voi aiheuttaa hälytyksen ja surun ja aiheuttaa pelkoja kuolemasta ja kuolemasta.
• Vanhempien epävakaus: Raha- ja työpaikkaongelmat, perheen levottomuudet ja vanhempien levottomuudet voivat johtaa valtavaan kyvyttömyyteen lapsille, jotka voivat tuntea haluavansa auttaa, mutta joilla ei ole keinoja tehdä niin.
• Liian pakattu aikataulu: Jatkuva toiminta yhdestä toiminnasta toiseen voi aiheuttaa suurta stressiä lapsille, jotka yleensä tarvitsevat hiljaisia ​​seisokkeja kerran kerrallaan.
• Akateeminen paine: Monilla lapsilla on ahdistusta siitä, että he haluavat tehdä hyvää koulussa. Akateeminen painostus on erityisen yleistä lapsilla, jotka pelkäävät virheiden tekemistä tai jotka pelkäävät, etteivät ne ole hyviä.

• Suosio: Nuorempien koululaisten keskuudessa erottaminen ahdistuneisuus voi olla yleinen ongelma. Vanhempina aikoina useimmat lapset haluavat sopeutua muihin lapsiin ja olla sellaisia, ja paine tuntea ja olla suosittuja voi olla tuskallista. Cliques ja tunne, että heidät suljetaan pois, tulevat usein ongelmaksi, kun lapset pääsevät kouluun.
• Kiusaaminen: Kiusaaminen on vakava ongelma monille lapsille, se voi olla hienovarainen tai ilmeinen ja voi aiheuttaa fyysistä haittaa. Lapsille, jotka ovat kiusaantuneita, ovat usein hämmentyneitä siitä, että heitä kohdennetaan, ja he voivat piilottaa kiusaamisen vanhemmilta tai opettajilta peläten kiinnittää huomiota heidän havaittuihin heikkouksiinsa.
• Kauhea uutisetapahtuma: Uutisotsikot ja kuvat, jotka kuvaavat luonnonkatastrofeja, terrorismia ja väkivaltaa, voivat olla järkyttäviä lapsille. Kun lapset näkevät ja kuulevat kauheista uutisista, he voivat huolestua siitä, että heille tai jollekin heille rakastuu jotain pahaa.
• Pelottava elokuva tai kirja: Fiktiiviset tarinat voivat myös aiheuttaa ahdistusta tai ahdistusta lapsille. Lapset kärsivät usein pelottavista, väkivaltaisista tai järkyttävistä kohtauksista elokuvasta tai kirjaimista. Jotkut lapset saattavat olla herkempiä mediasisältöön kuin toiset, ja on hyvä tietää, mikä saattaa järkyttää lapsesi, rajoittaa väkivaltaista mediasisältöä ja pitää kiinni ikä-sopivista elokuvista, kirjoista, videopeleistä ja muista tiedotusvälineistä.