Jalka- ja nilkkakipu-murtumat Syyt ja hoito
Sisällysluettelo:
Heidi käy hakemassa apua nilkkakipuun (Joulukuu 2024)
Jalkojen ja jalkojen luut ovat siellä, missä esiintyy eniten stressiä. Useimmiten kärsivät luut ovat sääriluun alareunat ja jalkojen luiden luut sekä jalka toisen ja kolmannen metatarsaalisen luut.
Jännitysmurtuma voi kehittyä toistuvan ylipaineen tai luun lastaamisen jälkeen. Se poikkeaa tyypillisestä äkillisen vaurion aiheuttamasta luunmurtuneesta luusta siinä, että stressimurtuma kehittyy vasteena krooniselle stressille.
Jännitysmurtumaa kutsutaan joskus hiusrajan murtumaksi, koska se yleensä osoittaa röntgensäteellä hiusrajan halkeamana. Tämäntyyppiset luunmurtumat liittyvät usein juokseviin ja muihin urheilutoimintoihin, erityisesti silloin, kun aktiivisuus on viime aikoina lisääntynyt.
Stressipurskeen sijainti liittyy joskus tiettyyn urheiluun tai toimintaan. Juoksuilla on keskimääräistä suurempi sääriluu- mien murtumariski, ja aktiviteetit, joihin liittyy paljon stressiä eturintamassa, kuten tanssia tai raitaa ja kenttää, lisäävät jalkojen metatarsaalien tai navikulaisten luun murtumariskiä.
Oireet ja diagnoosi
Painoa kantavan aktiivisuuden aiheuttama tai pahentunut kipu voi merkitä jännitysmurtumaa; kipu voi myös tuntua suoralla paineella luulle. Jos hoitoa ei jätetä, kipu yleensä pahenee, ja jatkuva luun rasitus voi aiheuttaa hiusrajan murtuman kehittymästä epävakaammaksi murtumaksi. Siksi on tärkeää vähentää painoa kantavaa aktiivisuutta ja hakea lääkärin hoitoa kipuessa.
Kehittyvä stressimurtuma ei välttämättä aina näy röntgensäteellä, joka voi tehdä diagnoosin vaikeaksi. Ei ole harvinaista, että luun alkusäteilyä ei esiinny murtumia, kun taas seuranta-röntgenkuvat - päivät tai jopa viikkoa myöhemmin - paljastavat, että jännitysmurtuma on todellisuudessa tapahtunut. Lääketieteen tarjoajat käyttävät usein muita diagnoosimenetelmiä, jos he epäilevät jännitysmurtumaa, kuten CT-skannausta tai MRI: tä, vaikka röntgenkuvat olivat normaaleja.
hoito
Epäillyn tai vahvistetun stressimurtuman hoitoon liittyy lepo tai muutos urheilutoiminnassa, joka riittää parantumisen mahdollistamiseen. Immobilisointi kävelyvalua tai kova- pohjainen kenkä voidaan määrätä muutaman viikon ajan murtuman ja oireiden mukaan. Luun paranemisen arvioimiseksi käytetään seuranta-röntgensäteitä tai muita diagnostisia testejä.
Riskitekijät
Stressimurtumat liittyvät useimmiten urheiluun, mutta myös muut tekijät lisäävät riskiä. Mikä tahansa tila, joka aiheuttaa luun massa vähenemisen, lisää jännitysmurtuman riskiä, mukaan lukien:
- Postmenopausaaliset naiset ja naiset, joilla on epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, johtavat amenorreaan
- Tupakan käyttö
- Keskinkertainen alkoholin käyttö
- Alempi kehon massa
- Lääkkeet, kuten kortikosteroidit ja DMPA (Depo-Provera)
- Kalsiumin ja D-vitamiinin riittämättömät määrät
- Jalka- tai jalka-biomekaniikan poikkeavuuksia, kuten korkeakaarinen tai tasainen jalka
Jalka kipu ja jalka ongelmat raskauden aikana
Jalat ja jalat voivat vaikuttaa raskauteen. Monet naiset kokevat litteitä jalkoja, kantapään kipua, turvotusta, jalkakramppeja, suonikohjuja ja toenail-muutoksia.
Jalka kipu (metatarsalgia) Syyt ja hoito
Jalka kipu aiheuttaa ongelmia jalkapallon alla. Jalkakipu hoidetaan yleensä jalkineiden ja kenkien kanssa.
Urheilijan jalka: oireet, syyt ja hoito
Mitä urheilijan jalka näyttää? Tutustu jalkojen sieni-infektion, tinea pedis, ominaisuuksiin, syihin ja hoitoon.
