Mikä aiheuttaa silmän rasitusta tai väsyneitä silmiä?

Me kaikki valitamme silmien rasituksesta aika ajoin, mutta mitä silmien rasitus todella tarkoittaa? Miten silmämme kiristyvät? Silmälääkärinä kuulen silmäkannan valituksen joka päivä, usein useita kertoja päivässä.

Silmäkannat ovat oireita, joita ihmiset tuntevat, kun heidän silmänsä tuntuu väsyneeltä ja kipeältä. Jotkut väittävät, että he haluavat vain sulkea silmänsä ja mennä nukkumaan, kun heillä on silmän rasitus. He tuntevat uupuneensa. Joskus silmäkanta voi antaa sinulle päänsärkyä tai jopa aiheuttaa huimausta. Tutkitaan useita eri epämukavuuden syitä.

Ciliary Body Fatigue

Silmäkannan aiheuttavat erilaiset asiat. Ensinnäkin, kun teet laajennettua työtä lähellä (lähietäisyydellä), siliarunko, silmän sisällä oleva lihas on pakko tehdä ylitöitä. Sylimainen elin on keskittyvä lihas ja antaa ihmisille mahdollisuuden keskittyä lähellä oleviin esineisiin. Kun tuijotat tai keskitätte uuteen esineeseen, että lihas solmii ja sallii objektiivin paksumpi ja lisää silmän kokonaistehoa.

Ylimääräinen lihasväsymys

Toinen joukko lihaksia, jotka sopivat, kun teet laajennettua työtä, on extraokulaariset lihakset. Silmää kohden on kuusi lihaksia. Kaksi näistä, medial recti, tekevät paljon työtä, kun keskitytään lähellä olevaan esineeseen. Jotta kuva pysyisi keskittyneenä ja estäisit näkemästä kaksinkertaista, mediaalinen suorasuunta aiheuttaa silmien lähentymisen sisäänpäin. Jälleen kerran, kun nämä lihakset supistuvat pitkään aikaan, he voivat tuntea jännitystä. Toinen aktiivisuus, joka aiheuttaa silmien rasitusta, on pitkällä aikavälillä edestakaisin. Oletetaan esimerkiksi, että kopioit paperin, jonka sinulla on alaspäin, ja sinun täytyy katsoa edestakaisin kirjoittamalla kirjoitettu teksti tietokoneeseen. Silmien jatkuva liikkuminen edestakaisin voi myös aiheuttaa merkittävää silmän rasitusta. Lisäksi se käyttää henkistä tilaa. Jatkuvasti etsivät edestakaisin, jotta aivosi tuntuu myös väsyneeltä.

Silmänpinnan sairaus

Silmäkannat voivat myös tulla usein liian hämärästä syyllisestä. Ihmiset valittavat usein silmien rasituksesta lukemisen jälkeen pitkään aikaan. Joissakin tapauksissa se ei välttämättä ole silmän tarkentaminen, joka aiheuttaa ongelman, vaan pikemminkin sen aiheuttava kuiva silmä. Aina kun keskitymme tietokonenäyttöön tai vain lukemalla kirjaa pitkään, vilkkumisnopeus pienenee. Aina kun keskitymme siihen, mikä vilkkuu, se hidastuu. Kun emme vilku normaalisti, luonnollinen voitelukalvo ei uusittu. Kun silmämme ei ole voideltu kunnolla, he tuntevat väsyneen ja kireän.

Korjaamattomat visio-ongelmat

Toinen silmäkannan syy on korjaamaton visio-ongelma. Pienet korjaamattomat näköongelmat ovat melkein huonompia kuin suurten näköhäiriöiden ongelma. Kun yksilöllä on suuri näköongelma, he eivät edes yritä. He yleensä luovuttavat ja menevät silmälääkärille, koska he eivät enää toimi. Kun sinulla on pieniä korjaamattomia näköongelmia, yrität kompensoida kallistamalla ja tarkentamalla kovaa. Korvausyritys voi aiheuttaa mukautuvan kouristuksen ja jättää sinut loppuun loppuun mennessä.

mulkoilla

Ei-toivottu häikäisys voi aiheuttaa silmien rasitusta. Häikäisy on visuaalinen ilmiö, joka johtuu liiallisesta ja hallitsemattomasta kirkkaudesta. Joskus häikäisyä voi olla suorastaan ​​heikentävä. Monet työnantajat käyttävät paljon rahaa perustamalla työntekijöilleen ihania työpisteitä. Ne unohtavat kuitenkin täysin käsitellä oikeanlaista valaistusta tietyissä työympäristöissä. Oikeanlainen valaistus voi luoda kaiken eron työntekijöiden tuottavuudessa.Vaikka tietokoneiden näytöt ovat nyt parempaa laatua kuin muutama vuosi sitten, yleinen loistelamppu voi joskus aiheuttaa häikäisyä, joka luo erittäin epämiellyttävän ympäristön. Useimmat heikentävät häikäisyt tulevat auringosta ajon aikana ja töistä. Itse asiassa se voi rajoittaa näkyvyyttä niin paljon, että siitä voi tulla vaarallista.