IBS ja migreenipäänsärky

Oletko yksi niistä ihmisistä, joilla on valitettavaa kokemusta sekä ärtyneen suolen oireyhtymän (migreen) että migreenipäänsärkyjen hoidosta samaan aikaan? Katsotaanpa, mitä tiedetään mahdollisesta päällekkäisyydestä näiden kahden terveysongelman välillä, ja siirry sitten siihen, mitä voit tehdä, mikä saattaa helpottaa molempien tilojen oireita.

Mitä ovat migreenipäänsärky?

Migreenipäänsärky on kivulias, sykkivä päänsärky, joka esiintyy muiden epämiellyttävien oireiden rinnalla koko kehossa. Nämä oireet voivat esiintyä tunteja tai jopa päiviä. Kokemus migreenipäänsärkystä voi koostua neljästä eri vaiheesta. Tässä on lyhyt katsaus kunkin vaiheen oireista:

• Prodrome: Tämän vaiheen oireet ovat tyypillisesti päänsärkyyn johtavina päivinä. Tällaisia ​​oireita voivat olla ummetus, mielialan muutokset ja ruokahalut.
• Aura: Noin kolmasosa kaikista migreeniä kokeneista ihmisistä kokee aura - outoja neurologisia oireita - juuri ennen päänsärkyä. Aura-oireet ovat tyypillisesti visuaalisia (näköhäviö, valon vilkkuminen), mutta voivat vaikuttaa muihin aisteihin.
• Päänsärky: Tämä vaihe on ominaista kipu, tyypillisesti sykkivä, mahdollinen pahoinvointi, oksentelu ja herkkyys ärsykkeille (valo, äänet, haju). Kipu voi olla pään toisella tai molemmilla puolilla. Muita tämän vaiheen oireita ovat valkeus ja näön hämärtyminen.
• Postdrome: Monet hyökkäävät hyökkäyksen jälkeen tunne tyhjentyneestä ja väsyneestä.

Migreenit ovat yleensä toistuvia, ja monenlaisia ​​laukaisimia voi siirtyä migreenihyökkäykseen. Monenlaisia ​​asioita voi laukaista migreenin, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, fyysinen rasitus, unenmuutokset, stressi ja tietyt juomat, elintarvikkeet ja elintarvikelisäaineet. Kirkkaita valoja, kovia ääniä ja voimakkaita hajuja voidaan käyttää myös laukaisijoina.

On arvioitu, että noin 13% kaikista miehistä ja 33% kaikista naisista kokee migreenin päänsärkyä.

Tutkijat eivät vieläkään ymmärrä migreenien fysiologisia syitä, mutta on näyttöä siitä, että genetiikka voi vaikuttaa ihmisen haavoittuvuuteen migreenipäänsärkyjen kehittymisessä. Nykyiset migreenihoidot keskittyvät joko yrittämään estää migreenin esiintymistä tai lievittää migreenihyökkäyksen kipua ja muita oireita.

Migreenit ja ruoansulatuskanavan häiriöt

On olemassa monia erilaisia ​​terveysongelmia, jotka esiintyvät usein migreenien rinnalla. Tässä artikkelissa on mielenkiintoista nähdä, että tutkijat tutkivat mahdollisia migreenien ja seuraavien maha-suolikanavan häiriöiden välisiä yhteyksiä:

• Keliakia
• gastropareesi
• Imeväiskolikot
• Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)

Päällekkäisyys IBS: n ja migreenipäänsärkyjen välillä

Jos sinulla on sekä IBS että migreeni, et ole yksin. Kahden terveysongelman päällekkäisyyden arvio on 25–50 prosenttia. Vaikka nämä kaksi ovat hyvin erilaisia ​​terveysongelmia, niillä on monia samanlaisia ​​piirteitä. Molemmat häiriöt vaikuttavat todennäköisemmin naisiin verrattuna miehiin. Molemmat olosuhteet lisäävät riskiäsi myös seuraavista terveysongelmista:

• Krooninen väsymysoireyhtymä
• Masennus
• fibromyalgia
• Unettomuus
• Interstitiaalinen kystiitti

Miksi päällekkäisyys?

Tutkijoilla ei vielä ole selkeää ymmärrystä syistä, miksi ihmiset kehittävät joko terveysongelmia itsestään, ja siksi ei ole vielä selvää käsitystä siitä, miksi näiden kahden välillä voi olla päällekkäisyyksiä. Kuitenkin etsitään vihjeitä siitä, miksi ne saattavat olla yhteydessä, auttaa ymmärtämään paremmin jokaisen ongelman erikseen. Tämä parempi ymmärrys voi johtaa tehokkaampiin hoitoihin jokaiselle ongelmalle tulevaisuudessa.

Jotkut tarkasteltavat alueet liittyvät genetiikkaan, psykososiaalisiin riskitekijöihin, keskushermoston toimintahäiriöön ja suoliston bakteerien rooliin.

Onko päällekkäisyys liittyy suolistobakteereihisi?

Suolen bakteerien rooli on kiehtova. On suhteellisen helppoa kuvitella, miten suoliston bakteerien meikkien muutos voi vaikuttaa ruoansulatuskanavan oireisiin. Tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että tällainen muutos liittyy myös moniin järjestelmänlaajuisiin terveysongelmiin.

Kun on kyse migreenistä, on teoriassa todettu, että suoliston bakteerien epätasapaino voi vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan ja aiheuttaa tulehdusaineiden vapautumisen, jotka sitten vaikuttavat tiettyihin hermosoluihin, jotka laukaisevat päänsärkyä ja muita migreenin oireita. Tämä voi olla erityisen todennäköistä, jos henkilöllä on lisääntynyt suoliston läpäisevyys, jota usein kutsutaan vuotavaksi suoleksi.Nämä samat ongelmat, suoliston bakteerien epätasapaino (dysbioosi) ja lisääntynyt suoliston läpäisevyys ovat liittyneet IBS: ään.

Kuten nytkin, kaikki dysbioosin, lisääntyneen suoliston läpäisevyyden, IBS: n ja migreenipäänsärkyjen väliset suhteet ovat kuitenkin kaikki teoreettisia - tällaisia ​​yhteyksiä ei ole vielä olemassa.

Mitä tehdä, jos sinulla on molemmat

Paras strategia on työskennellä tiiviisti neurologin ja gastroenterologin kanssa, jotta näet, onko olemassa lääkkeitä, jotka voivat helpottaa kunkin häiriön oireita.

Muussa tapauksessa tiedettä tukevilla suosituksilla ei ole juuri sitä, mitä voit tehdä. Seuraavat hoitomuodot saattavat osoittautua tehokkaiksi jonain päivänä, mutta ovat nyt vain ideoita, jotka odottavat lisää tutkimusta:

Probioottiset lisäravinteet: Nämä lisäravinteet sisältävät "ystävällisiä" bakteerikantoja ja voivat siten parantaa suoliston bakteerien tasapainoa.

Eliminaation ruokavalio: Tämä ruokavalio edellyttää, että poistat ruokavaliostasi yleisimpiä elintarvikkeiden herkkyyttä sisältäviä elintarvikkeita lyhyen aikaa arvioidaksesi tällaisen rajoituksen vaikutusta IBS: ään ja migreeniin.