Onko mikroaaltouunin käyttö turvallinen raskaana oleville naisille?

Mikroaaltouuni on nopea ja kätevä tapa ruokaa ruokaa tai lämmittää aiemmin jäähdytettyä ruokaa. Suurin osa kodeista Yhdysvalloissa on mikroaaltouuni. Tämä ulottuu myös työpaikkaan. Lähes joka päivä, sinulla on luultavasti jotain, joka on mikroaaltoileva tai kulkee ohi mikroaaltouuni käytössä.

Mikroaallot toimivat sähkömagneettisen säteilyn avulla solun lämpötilan nostamiseksi. Sähkömagneettinen säteily aiheuttaa sähkömagneettisia kenttiä (EMF). Mikroaaltouunit ja raskaus. Onko ongelma? EMF: stä ja raskaudesta on ollut huolta, että EMF: t saattavat aiheuttaa alhaista syntymäpainoa tai synnytysaikoja. Näitä kahta tutkimusta ei ole tehty selkein yhteyksin.

Turvallisesti mikroaaltouuni raskauden aikana

Varmistaaksesi, että käytät mikroaaltouunia raskaana tai ei, varmista, että mikroaaltouuni ei vuoda. Viimeksi tehdyt mikroaallot eivät toimi, jos oven tiiviste on rikki, joten uudemmat mikroaallot ovat yleensä turvallisempia.

Jotkut harjoittajat ehdottavat, että jos olet huolestunut, yksinkertaisesti laittaa ruokasi mikroaaltouuni ja kävellä, kun se on ruoanlaitto välttää potentiaalinen altistuminen EMF. Useimmat lääkärit kuitenkin kertoivat, että on turvallista käyttää mikroaaltouunia kaikkien raskauden kolmen raskauskolmanneksen aikana.

Jos olet huolissasi mikroaaltouunista tai jos mikroaaltouuni on vanha, harkitse sen korvaamista uudemmalla mallilla. Tämä voi auttaa lievittämään joitain turvallisuusongelmia.

Mitä muuta voit tehdä, on käyttää asianmukaisia ​​ruokasääntöjä, kun on kyse siitä, mitä lämpenee mikroaaltouunissa. Esimerkiksi jotkut muovit voivat sulaa tai loimata mikroaaltouunissa, mikä voi aiheuttaa kemikaaleja imemiseen ruokaan. Sinun tulisi aina käyttää mikroaaltouunia hyväksyttyjen elintarvikepakkausten, kuten lasin ja erityisten muovien, kanssa tämän vaaran välttämiseksi.

Se, mitä olet todella vaarassa, on polttamalla itseäsi mikroaaltouunissa kuumennetusta ruoasta tai vedestä. Mikroaaltouunit voivat tehdä elintarvikkeiden lämpötilat todella kuumiksi, ja ne tunnetaan epätasaisesta lämmityksestä. Joten varmista, että mitä olet tekemässä mikroaaltouuni on kypsennetty tarpeeksi kauan lämmittämään asianmukaisesti, mutta ei ylidonia. Kun olet valmis, varmista, että se jäähtyy riittävästi ja varmista, että sekoita ruokaa ja varmista, että lämpötila on tasaista.

Harkitse uuninkorkojen käyttöä astioiden ja astioiden poistamiseksi mikroaaltouunista palovammojen välttämiseksi. Kun nostat kannet, tee se irti kehosta estääksesi höyryä palamiselta vapautuneesta höyrystä. Nämä saattavat kaikki kuulostaa järkevältä, mutta usein mikroaaltouunin elintarvikkeiden turvallisuus on itsestään selvää.

Lisää tutkimusta tarvitaan mikroaaltouunien käytöstä raskaana oleville naisille

Se sanoi, että ei löydy jotain yhdistää kaksi voi olla puute hyvin tehty tutkimuksia. Kaikki tutkimukset suosittelevat yleensä tekemään enemmän tutkimuksia tai tarkastelemaan asioita eri näkökulmasta. Vaikka on tärkeää muistaa, että nykyään EMF on peräisin monista eri paikoista.

Kun olet epävarma, muista, että voit myös mennä hieman hitaammin ja perinteisemmäksi reitiksi uunin tai keittotason avulla ruoan valmistamiseen.