10 yleisintä yrtti virheitä - ja miten välttää heidät
Sisällysluettelo:
- 1) Juotkaa kamomilla teetä tietämättäsi, mitä lääkkeitä se vuorovaikuttaa.
- 2) Olet väsynyt koko ajan, jotta voitte kääntyä yrtteihin ja muihin luonnontuotteisiin energiansi lisäämiseksi.
- 3) Otat yrttejä, täydennyksiä ja / tai lääkkeitä, jotka yhdessä voivat lisätä verenvuodon riskiä.
- 4) Lopetat kahvin tai soodan tavan paljon yerba-matea ja energiajuomia.
- 5) Otat "immuuni-vahvistavat" yrtit, kuten echinacea ja goldenseal, immunosuppressiivisilla lääkkeillä, kuten kortikosteroideilla.
- 6) Käytät kasviperäisiä laxatives tai "dieter's teas" säännöllisen suoliston liikkeitä.
- 7) Otat yrttejä ja täydennyksiä ennen leikkausta tai sen jälkeen.
- 8) Et kerro lääkärillesi koskien yrttejä tai lisäravinteita, joita käytät tai lopeta lääkkeiden ottaminen itsellesi.
- 9) Varmista turvallisuutta ja sivuvaikutuksia koskevat tiedot valmistajan verkkosivuilla.
- 10) Et ota yrttejäsi ja ravintolasi johdonmukaisesti.
How to Plant a Culinary Herb Garden! DIY Kitchen Garden (Joulukuu 2024)
Kun yrttejä käytät, teetkö tahallaan virheitä, jotka saattaisivat vahingoittaa terveyttäsi? Tässä on kymmenen yleisintä yrttivirhetä.
1) Juotkaa kamomilla teetä tietämättäsi, mitä lääkkeitä se vuorovaikuttaa.
Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat kamomilla teetä olevan vaarattomia, sillä voi olla vakavia haittavaikutuksia jos se yhdistetään tiettyjen lääkkeiden kanssa.Esimerkiksi vuoden 2006 huhtikuussa julkaistussa tapausselostuksessa Canadian Medical Association Journal kuvaa 70-vuotiaan naisen, joka hoidettaessa huumeiden varfariinilla, otettiin sairaalaan, jossa oli sisäinen verenvuoto sen jälkeen, kun hän oli käyttänyt kamomilla-teetä ja vartalovoimaa kylmille oireille.Kärki Katsokaa tätä luetteloa huumeista, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa kamomilla.
Vakava väsymys, väsymys tai energian puute takaa matkan päähenkilösi, ei terveysruokavaliota. Vaikka ruokavalio ja ravintolisät saattavat auttaa, ensimmäinen askel on varmistaa, että väsymyksen syy ei ole taustalla oleva sairaus, kuten: Väsymys voi myös olla oire muiden sairauksien, kuten tartuntataudit (esim. Mononukleoosi), sydämen vajaatoiminta, diabetes, maksa tai munuaissairaus, Addisonin tauti, autoimmuunisairaudet (esim. Lupus), syöpä, aliravitsemus tai lääkitys haittavaikutukset.Kärki Katso ensin ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja. Hän kysyy kysymyksiä ja varmistaa, että sinulla on asianmukaiset laboratoriot ja / tai kuvantamistestit näiden edellytysten poistamiseksi. Sitten voit ajatella luonnollisia lähestymistapoja.
Antikoagulantti-lääkkeet, kuten aspiriini tai varfariini (yleisesti nimitystä "verenohennuslääkkeet") estävät verihyytymien muodostumisen valtimoissa, mikä vähentää aivohalvauksen ja sydänsairauden riskiä. Kun ne yhdistetään yrtteihin ja lisäaineisiin, joilla on myös antikoagulanttivaikutus, ne voivat lisätä verenvuotoriskiä: Kärki Jos käytät useampaa kuin yhtä näistä yrtteistä tai käytät niitä varfariinia, aspiriinia tai muita antikoagulantteja, tai jos olet itse määrittänyt jotain näistä yrtteistä, ota neuvoa luvan saaneelta holistiselta lääkäriltä (kuten naturopatian lääkäri).Muista ilmoittaa perhelääkärille kaikista yrtteistä ja lisäravinteista, joita käytät. Veritutkimuksia, joita kutsutaan protrombiiniksi, ja kansainvälisiä normalisoituneita suhteita (PT / INR) voidaan käyttää veren hyytymiseen. Yerba mate on kahvinkeitin "se" juo. Laajasti kulutettu Keski-ja Etelä-Amerikassa, se on usein huutanut terveellisemmäksi vaihtoehdoksi kahvia, yrttiteetä, joka virtaa ilman aiheuttamatta jitters. Yerba Mate on kuitenkin liittynyt ruokatorven, suun, keuhkoihin ja virtsarakon syöpät useisiin tutkimustutkimuksiin. Vaikka tutkimukset ovat todenneet, että se on todella riski ihmisille, jotka käyttävät valtavia määriä teetä (yli 1 litra päivässä) tai erittäin kuumaa teetä, on vältettävä, kunnes lisää todisteita on.Energiajuomat, kuten Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle sisältävät kofeiinia ja vitamiineja ja yrttejä. Yksi suurimmista huolenaiheista on, että emme vain tiedä tarpeeksi näiden ainesosien yhteisvaikutuksista. Monet ainesosien uskotaan toimivan synergistisesti kofeiinin kanssa stimuloivan tehonsa lisäämiseksi. Useimmat niistä sisältävät runsaasti sokeria ja eivät todellakaan ole parempia kuin sooda. Mitä sinun tarvitsee tietää energiajuomista.Kärki Jos etsit terveellisempiä juomavaihtoehtoja, ota huomioon vesi granaattiomenan tai karpalomehun kanssa.
Immuunijärjestelmän estäviä lääkkeitä käytetään estämään elimen hylkääminen siirron jälkeen ja kontrolloimaan autoimmuunisairauksien, kuten nivelreuman, lupuksen ja tyypin 1 diabeteksen oireita (enemmän autoimmuunisairauksia). Yrtit, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää, voivat torjua näitä lääkkeitä, mikä johtaa transplantaation hylkäämiseen, aiemman autoimmuunisairauden pahenemiseen tai autoimmuunisairauden saostukseen ihmisillä, jotka ovat geneettisesti alttiita tällaisille häiriöille.Kärki Jos käytät immunosuppressiivisia lääkkeitä, kuten alla lueteltuja, älä ota yrttejä sinimailasta, astragalusta, echinaceaa, ginsengiä, lakritsijuuria tai mineraali-sinkkiä.
Näihin tuotteisiin, nimeltään antranoidilaksanteiksi tarkoitetut yrtit, ovat: Ihmiset voivat tulla riippuvaisiksi ja käyttää niitä viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia kerrallaan. Kuitenkin sellaisia stimulaattoreita, kuten sennaa, ei pidä käyttää yli viikon ajan kuulematta lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajaa. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa suoliston menetyksen kykyyn siirtyä omasta itsestään, ja se on liittynyt krooniseen ripuliin, lihasheikkouteen, mahdollisesti vaarallisiin epäsäännöllisiin sydämen rytmiin ja munuaisten tai maksan vajaatoimintaan.Kärki Keskustele ensisijaisen hoitohenkilökunnan kanssa siitä, että vähitellen vieroitetaan laksatiivit ja palautetaan normaali suolen toiminta. Avain on tehdä se hitaasti - yleensä yhdessä kuitupitoisuuden, kuten psylliumin ja riittävien nesteiden kanssa.
Kirurgi tarvitsee tietää kaikista yrtteistä ja täydentävistä valmisteista, joita käytät komplikaatioiden estämiseksi. Yrtit ja ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa anestesian kanssa tai aiheuttamaan liiallista verenvuotoa. Kolumbian yliopiston plastiikkakirurgian osasto suosittelee sitä kaikki Yrtit ja lisäravinteet lopetetaan 2-3 viikkoa ennen leikkausta. Yrtit, jotka heidät tunnistettiin eräiksi kaikkein riskialttiimmista mutta yleisesti käytetyistä, ovat: Bostonin Beth Israel Deaconessin lääketieteellisen keskuksen Bostonin David Eisenbergin 1997 tutkimuksessa havaittiin, että lähes puolet amerikkalaisista käyttää vaihtoehtoista lääkettä, vain kolmannes heistä kertoi lääkäreilleen.Miksi tämä on? Tutkimuksessa julkaistu tutkimus Journal of Family Practice että potilaat eivät paljastaneet luonnollisten hoitomuotojen käyttöä, koska he ajattelivat, että heidän lääkärit eivät olleet kiinnostuneita, olleet puolueettomia vaihtoehtoisia terapioita vastaan tai he eivät tienneet heidän tarpeistaan kommentoida.Kuitenkin on yhä enemmän todisteita siitä, että ei sanomalla voi olla vakavia terveysriskejä. Monet yrtit vaikuttavat yhteisiin lääkkeisiin ja lääketieteellisiin toimenpiteisiin ja voivat lisätä haittavaikutuksia tai heikentää hoidon tehokkuutta.vinkkejä
Sinun tulisi tietää mahdollisista haittavaikutuksista ja turvallisuusongelmista nykyisestä riippumattomasta ja tieteellisestä tutkimuksesta. Jotkut valmistajat kuvaavat tuotteitaan luonnollisiksi ja turvallisiksi, mutta jotkut voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä käytetään väärin.Esimerkiksi lehdessä julkaistussa 2003 tutkimuksessa Synnytys - ja naistentautien, George Washington Universityssä toimiva Adrienne Fugh-Berman toteaa, että "bust-parantavien tuotteiden käyttöä olisi lannistettava, koska tehokkuutta ja pitkäaikaisia turvallisuusnäkökohtia ei ole." Ja vielä nämä pillerit ovat uskomattoman suosittuja - ne ovat yksi haetuimmista kasviperäisistä pillereistä verkossa. Monissa näistä rintapainotteisista pillereista (esim. Humalasta, fenugreekista) käytettävistä yrtteistä on havaittu olevan voimakkaita estrogeenisiä vaikutuksia, ja ne voivat lisätä hormonaalisten syöpien, kuten endometriumin ja rintasyövän, riskiä. Mitä sinun tarvitsee tietää kasviperäisestä rintojen lisäyksestä.
On tärkeää, että yrtit ja ravintolisät otetaan säännöllisesti suositelluiksi, jotta voidaan arvioida, toimivatko ne vai eivät. Yleinen virhe on aloittaa täydentäminen, ohittaa päivä, sitten kaksi, ja sitten jonkin ajan kuluttua aloittaa toinen täydennys, koska et ole huomannut parannusta. Jos et ole johdonmukainen, et koskaan tiedä, onko se tehokas.Kärki Hanki viikonpäivä pillerin järjestäjä verkossa tai paikallisessa huumekaupassa.
2) Olet väsynyt koko ajan, jotta voitte kääntyä yrtteihin ja muihin luonnontuotteisiin energiansi lisäämiseksi.
3) Otat yrttejä, täydennyksiä ja / tai lääkkeitä, jotka yhdessä voivat lisätä verenvuodon riskiä.
4) Lopetat kahvin tai soodan tavan paljon yerba-matea ja energiajuomia.
5) Otat "immuuni-vahvistavat" yrtit, kuten echinacea ja goldenseal, immunosuppressiivisilla lääkkeillä, kuten kortikosteroideilla.
6) Käytät kasviperäisiä laxatives tai "dieter's teas" säännöllisen suoliston liikkeitä.
7) Otat yrttejä ja täydennyksiä ennen leikkausta tai sen jälkeen.
8) Et kerro lääkärillesi koskien yrttejä tai lisäravinteita, joita käytät tai lopeta lääkkeiden ottaminen itsellesi.
9) Varmista turvallisuutta ja sivuvaikutuksia koskevat tiedot valmistajan verkkosivuilla.
10) Et ota yrttejäsi ja ravintolasi johdonmukaisesti.
7 yleisintä vanhemmuuteen liittyviä virheitä
Oppiminen voittamaan nämä 7 yleistä vanhemmuusvirhettä vie sinut pitkälle kohti tehokkaampaa vanhempaa.
Miten välttää virheitä selityksissänne
Hyödyt on selitetty lääketieteen laskutushistoriaan. Lue, miten lääkärit, sairaalat ja muut voivat tehdä laskutusvirheitä.
10 yleisin Herb virheitä - ja miten niitä välttää
Oletko tahattomasti tehnyt virheitä, jotka voisivat vahingoittaa terveyttäsi?
