Aloitetaan sormenjälkiä vauvoillesi

Kun vauva on valmis sormenjäljille, se avaa kokonaan uusia ruokailumahdollisuuksia. Vauvasi alkaa tutkia uusia elintarvikkeita omillaan. Varmista, että noudatat terveyttä ja turvallisuutta koskevia vinkkejä, kun valmistat näitä helppoja ja yksinkertaisia sormenjälkiä lapsellesi. Hyvää ruokahalua!

Hedelmät Finger Foods

Hedelmille, jos hedelmä on jo luonnollisesti pehmeää ja kumimassaa, sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin antaa sen pieniksi tarpeiksi pieniksi kappaleiksi, joita vauva voi käsitellä samalla kun hän pystyy tarttumaan käsiinsä. On todennäköisesti suositeltavaa kuorta myös nämä hedelmät. Vahvimmille hedelmille halutaan höyryä ruoka hieman, jotta heidät pehmeämmiksi ja turvallisemmiksi vauvasi niellä. Tässä on vain muutamia ideoita:

Diced banaanit
Pienet pehmeät persikat, luumut tai päärynät
Pienet palat melonista
Hieman kahlattu mustikoita
Herkullinen avokado, joka sopii hyvin vauvoille, jotka tarvitsevat hieman pullea
Leikattu kiivi tai mango
mustikat

Veggie Finger Foods

Vihannesten kanssa sinun on aika höyryä ja pehmentää niitä aluksi. Riippuen vihanneksesta, voi olla tarpeen kuorella ne myös. Pidä palat riittävän pieninä ja elintarvikeyritys tarpeeksi ylläpitämään muotoa, kun vauva tarttuu siihen.

Herkullinen peruna, makea ja valkoinen
Höyrytetty viipaloidut porkkanat
Super-pehmeä vihreät pavut
Diced "meatier" squashes kuten Butternut, kurpitsa ja maku
Hieman kahlattu herneet
Leikattu parsakaali floretit

Muut Finger Foods

Sinun ei tarvitse rajoittaa vauvaa vain hedelmiin ja vihanneksia. Sinulla on paljon vaihtoehtoja jyvistä, maitotuotteista ja muista elintarvikkeista. Voit harkita:

Cubed, baby-safe-juustot
Tofu -kuutioita
Pienet kuutioiksi valmistetut lihat, mukaan lukien kala
Kuivatut viljat
Munakokkeli
Pienet keitetyt pastat kuten ditalini
Keitetty riisi, joka joskus hieman tahmea, voi auttaa itse ruokintaan

Saatat yllättyä lukea joitakin tämän luettelon elintarvikkeita, kuten munia ja kaloja. Äskettäin AAP on julkaissut uusia ohjeita siitä, milloin otetaan käyttöön tiettyjä elintarvikkeita. Pohjimmiltaan ainoat elintarvikkeet, jotka pitäisi viivästyä kaikille vauvoille, ovat tukehtumisvaaraa ja hunajaa. Keskustele lapsesi kanssa hänen ajatuksistaan, kun vauva voi saada jokaisen näistä elintarvikkeista.