IBS: n ja nukkumisongelmien välinen suhde

Monet IBS-potilaat kertovat unen laadun ja IBS-oireiden välillä. Niiden havainnot validoidaan tutkimuksella, joka osoittaa, että unihäiriöt on hyvin dokumentoitu ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. Itse asiassa unihäiriöt ovat yksi yleisimmistä IBS: n saaneista ei-suolistosta.

Tyypit unihäiriöt IBS: llä

Osa unihäiriöistä on vaikeuksia nukahtaa, nukkua lyhyempiä aikoja, heräämistä usein yön aikana eikä tunne virkistystä yön unen jälkeen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka herätysten ja heräämisen jaksojen määrä oli sama IBS: n kanssa ja ilman, IBS: n käyttäjät käyttävät todennäköisemmin kylpyhuoneen suolen liikkeeseen yöllä verrattuna yleiseen väestöön, jossa he tarvitsevat virtsata. Ihmiset, joilla on IBS, ilmoittivat tunneen vatsakipua näiden herätysten aikana.

Nämä oireet voivat vaikuttaa suuresti elämänlaatuun kenellekään, IBS: n kanssa tai ilman.

Ihmiset, joilla on unihäiriöitä, ovat 1,6-kertaisesti todennäköisempiä kuin IBS: llä. Jotkut ajattelevat, että unihäiriöt ovat osa pahan unen aiheuttamaa kieroa, mikä johtaa suoliston yliherkkyyteen ja sitten suoliston oireisiin, jotka johtavat huonoon nukkumaan.

Tutkimukset unihäiriöiden ja IBS: n malleihin

Tutkijat toivovat, että unen ja IBS: n välisen suhteen parempi ymmärtäminen johtaa syvempään näkemykseen häiriön taustalla olevista syistä.Käynnissä olevasta tutkimuksesta on tullut joitakin alustavia havaintoja:

1. Huono yön lepotila aiheuttaa huonon IBS-päivän: Aamu-IBS-oireet näyttävät liittyvän unen laatuun edellisenä iltana. Mitä huonompi nukut, sitä huonompi oireesi ovat. Tämä huono yöunet vaikuttavat todennäköisesti myös siihen, miten tunnet olosi päivän päätteeksi. Tietäen tämän, saatat haluta olla valmiita useampiin IBS-oireisiin, jos et saanut hyvää unta.
2. Huono IBS-päivä ei ennakoi lepotilaa seuraavana yönä. Onneksi huono IBS-päivä ei vaikuta vaikuttavan unen laatuun yöllä. Jos koet oireita päivän aikana, sinun ei tarvitse lisätä huolta siitä, miten nukut tuona yönä listallesi asioihin, jotka aiheuttavat stressiä.

1. IBS-alatyyppien välillä voi olla eroja: Unen aikana on havaittu eroja neuroendokriinitasoilla (hormoni) potilailla, joilla on vallitsevaa ummetusta (IBS-C) ja ripulia hallitsevia IBS: ää (IBS-D). Myös unen aikana erilaisten IBS-alatyyppien joukossa on havaittu myös sykemuutoksilla mitattuja autonomisen hermoston toiminnan eroja.
2. Objektiivinen vs. subjektiivinen: IBS-potilaat saattavat ymmärtää väärin, kuinka huono heidän yöunensa todella oli. Tutkimukset, joissa mitataan objektiivisesti unen laatua polysomnografialla, osoittivat, että potilaiden ilmoitukset huonosta unen laadusta ja objektiivisista tiedoista olivat ristiriitaisia.

1. Masennus: Unihäiriöt ovat yleensä voimakkaampia IBS-potilailla, jotka kärsivät myös masennuksesta.

Sana DipHealthistä

Unihäiriöt voivat vaikuttaa elämänlaatuun. Keskustele unihäiriöistä lääkärisi kanssa ja tarkista, onko lisätoimia perusteltua. Harjoittele hyvää unihygieniaa, jotta saat parhaan mahdollisuuden yöunetilaan.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Sleep-toimenpiteet ennustavat seuraavan päivän oireita naisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, et.al. "Katekolamiini- ja kortisolitasot naisen aikana, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et ai. "Autonominen hermojärjestelmätoiminto nukkumisen aikana ärsyttävän suolen oireyhtymän naisten keskuudessa" Ruuansulatuskanavan sairaudet ja tieteet 2008 53:694-703.
• Unen ja ärsyttävän suolen oireyhtymä. Kansainvälinen funktionaalisten ruoansulatuskanavan häiriöiden säätiö.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Nukkumishäiriöt ärtyvän suolen oireyhtymässä: järjestelmällinen katsaus. Neurogastroenterology & Motility. 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.