Väsymyksen ja päänsärkyjen välinen suhde
Sisällysluettelo:
Väsymys on yleinen oire monissa sairauksissa, kuten fibromyalgia, lupus, multippeliskleroosi, HIV, masennus, kilpirauhasen sairaus ja uniapnea.
Se on yleistä myös päänsärkyä sairastaville potilaille. Eräässä tutkimuksessa havaittiin väsymystä 70 prosentissa päänsärkyä sairastavista, ja toisessa tutkimuksessa havaittiin väsymystä 84 prosentissa kroonisista migreenikoista.
Henkilöiden, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä - sairaus, jolle on ominaista vähintään 6 kuukauden kestävä väsymys sekä muut oireet, kuten kurkkukipu, päänsärky ja huono keskittyminen -, on myös suurempi migreenin esiintyvyys ja ilman auraa.
Onko sinulla päänsärkyhäiriön lisäksi väsymystä? Katsotaanpa tarkemmin tätä ainutlaatuista suhdetta.
Mikä on väsymys?
Väsymystä on vaikea määritellä, jopa lääkärin ammatissa. Väsymys voi olla fyysinen - tarkoittaa, että yksilöllä on vaikeuksia käynnistää toimintaa tai ylläpitää toimintaa. Väsymys voi olla myös henkinen - jossa yksilöllä on vaikeuksia keskittymisen, muistin ja / tai emotionaalisen vakauden suhteen.
Monet ihmiset käyttävät termejä vaihdettavasti kuvaamaan väsymystä, kuten uneliaisuutta, lihasheikkoutta, voimahäviötä, energian puutetta ja kiinnostuksen menetystä. Valitettavasti on vähän tietoa siitä, mikä todella aiheuttaa väsymystä, mikä on haastavaa hoitaa.
Kuka saa väsymyksen?
Noin kaksi kolmasosaa kroonisesta väsymyksestä kärsivistä ihmisistä, jotka on määritelty yli kuuden kuukauden väsymykseksi, ovat perustavanlaatuinen lääketieteellinen tai psykiatrinen tila. Alle 10 prosentilla väsymystä sairastavista henkilöistä on krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
Miten väsymys on arvioitu
Jos kärsit väsymyksestä, on tärkeää nähdä lääkärisi asianmukaisen arvioinnin saamiseksi. He määrittävät väsymyksen lähteen. Esimerkiksi Onko väsymyksesi yhteydessä päänsärkyhäiriöön? Toinen lääketieteellinen tai psykiatrinen tila? Tai "idiopaattinen", mikä ei merkitse mitään tunnettua syytä?
Lääkärisi kysyy kysymyksiä, jotta ymmärrät paremmin, mitä "väsymys" tarkoittaa:
- Miten kuvailisit väsymystä?
- Milloin väsymys alkoi?
- Onko päänsärkysi hoidossa parantunut väsymys?
- Kuinka kauan väsymys kestää? Onko se tapahtunut päivittäin?
- Mikä tekee väsymyksestäsi parempaa tai huonompaa?
- Miten väsymys vaikuttaa työhön tai ihmissuhteisiin?
Lääkärisi kysyy myös unihygieniaa ja kaikkia käyttämiäsi lääkkeitä tai lisäravinteita, koska ne voivat aiheuttaa tai pahentaa väsymystäsi.
Lääkärisi suorittaa perusteellisen fyysisen tarkastuksen ja laboratoriotutkimukset, jotta voit välttää väsymyksen, kuten syövän tai autoimmuunisairauden, taustalla olevan lääketieteellisen syyn.
Lopuksi, tutkiakseen psykiatrisen sairauden mahdollista roolia väsymyksessäsi, lääkäri tarkastaa sinut häiriöistä, kuten masennuksesta, ahdistuksesta ja päihteiden väärinkäytöstä.
hoito
Jos väsymys on toissijainen psykiatrisen tai terveydellisen tilan vuoksi, lääkärisi keskittyy hoitamaan tämän taustalla olevan sairauden. Näin ollen väsymys voi edelleen säilyä, ja on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa minimoimaan sen.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Tämä interventio sisältää useita istuntoja, joiden tarkoituksena on suunnata yksilön väsymystä ympäröiviä uskomuksia, muuttaa käyttäytymistä, joka auttaa yksilöä hallitsemaan väsymystä, ja auttaa yksilöä saavuttamaan erilaisia fyysisiä ja henkilökohtaisia terveystavoitteita.
Luokiteltu harjoitusterapia: Tämä puuttuminen edellyttää fyysisen aktiivisuuden harjoittamista hitaasti ja aktiivisuuden tason nostamista vähitellen ajan mittaan. Äärimmäisyyksien välttäminen ja pysähtyminen ennen kuin väsymys asetetaan sisään on kriittinen.
Muita terapeuttisia toimenpiteitä ovat:
- masennuslääkkeet
- siirto tukiryhmiin
- nukkuhygieniaa koskeva neuvonta (esim. yllätyksen välttäminen)
Ota kotiviesti
Väsymys voi olla heikentävä oire joko yksinään tai toisen taustalla olevan sairauden vuoksi. Yrittäkää, ettei se ole lannistunut. Puhu lääkärisi kanssa, etsi resursseja ja pysy aktiivisena terveydenhuollossa. Et ehkä pysty täysin poistamaan väsymystä elämästäsi, mutta voit yrittää saada hallintaa.
Aivohalvausten ja migreenin päänsärkyjen välinen ero
Aivohalvauksilla ja migreenipäänsärkyillä on joitakin samanlaisia piirteitä, mutta ne ovat erilaisia sairauksia, joilla on erilaisia seurauksia ja hoitoja.
Päänsärkyjen ja lihavuuden välinen yhteys lapsilla
Lihavuus on yleinen huolenaihe lapsilla. Tutkitaan, onko lasten päänsärkyjen ja niiden painon välillä yhteys.
Psyykkisen sairauden ja päänsärkyjen välinen yhteys
Tutustu kolmen mielisairauden ja päänsärkyjen ja migreenien väliseen yhteyteen, mukaan lukien miten lääkärit voivat hoitaa molempia ehtoja.