Persilja Tea -hyödyt ja sivuvaikutukset

Persiljaa käytetään yleisesti kokkeina koristekasveina ja mausteen lisäämiseksi suolaisissa astioissa. Mutta mitä persilja tee hyvä?

Näyttää siltä, ​​että persiljan tee hyödyttää terveyttäsi yllättäen, mutta kaikkia etuja ei tueta vahvalla tieteellisellä näytöllä. Jos opit tekemään persiljaa teetä kotona, on mahdollista nauttia maukkaista juomista ja mahdollisesti saada hyvinvointiperkejä käynnistämään.

Mikä on persilihappoa?

Persilja on helposti löydettävä mausteherba. Jotkut ihmiset käyttävät persiljanlehtiä suolan sijasta ruokaansa vähentääkseen natriumin saantiaan. Tai ne lisäävät sen levylle pukeutumaan aterian. Persilja on yleisesti saatavilla useimmissa päivittäistavarakaupoissa ja sitä voidaan jopa kasvattaa kotona.

Persikkeli on yrttiteetä. Yrttiteet eivät ole Camellia sinensiksen lehdistä valmistettuja eikä niissä ole kofeiinia. On olemassa erilaisia ​​persiljaa: kihara (Petroselinum crispum) ja tasainen lehti (Petroselinum neapolitanum) tai italialaista persiljaa. Persianlappa-teessä käytettävät lajit ovat sinulle riippuvaisia, jotka perustuvat makuaineisiin.

Miten tehdä persiljaa teetä kotona

Nopein tapa nauttia persiljaa teetä on persiljan teepussi. Löydät monia tuotemerkkejä verkossa ja monissa terveysruokakaupoissa. Persilja-teepussit valmistetaan kuivatuilla lehdillä, joten ne voidaan säilyttää viileässä kuivassa paikassa ja ne kestävät paljon pidempään kuin tuoreet persiljat.

On kuitenkin myös helppo oppia tekemään persiljaa teetä kotona. Koska yrtti on halpa, teen teetä kotona on myös halpa.

Kuinka tehdä persilja teetä 5 yksinkertaisia ​​vaiheita

1. Valitse haluttu persilja: tasainen, kihara tai italia. Poista lehdet varresta. Kerää noin 1 / 8-1 / 4 kuppia lehtiä jokaisesta teekupinasta. Aseta lehdet kuppasi pohjalle tai tee-infuseriksi. Huomaa: voit myös käyttää ranskalaista puristinta persiljan teetä. Voit tehdä niin yksinkertaisesti sijoittaa löysät lehdet alareunassa lehdistön
2. Lämmintä vettä kiehuvaksi
3. Täytä kuppi tai paina kuumalla vedellä.
4. Anna lehdet jyrkkää noin neljä minuuttia. Jyrkkä kauemmin, jos haluat vahvemman kupin. Jos olet uusi persiljan teetä, aloita heikommalla kupilla ja lisää vähitellen teidän teidän voimaa, kun olet tottunut makuun.
5. Poista persiljan lehdet lusikalla tai poista infuser ja hävitä lehdet. Jos käytät puristusta, aseta mäntä päälle ja hitaasti paina alas erottaaksesi lehdet teestä.

Maistele teetä sitruunalla tai sokerilla sokeria haluttaessa. Lopulta nauti persiljaa teetä ilman sokeria saadaksesi etuja persiljaa teetä lisäämättä sokeri saanti.

Parsley Tea -hyödyt

Puhuttu persiljaa on useita huhuttuja etuja, ja voit hyödyntää joitakin näistä eduista, kun käytät persiljaa teetä. Esimerkiksi persiljaa käytetään usein piristämään hengitystä, ja saatat todennäköisesti hyötyä siitä, kun käytät persiljaa teetä (pidä mielessä kuitenkin, että sokerin lisääminen teeseesi vähentää hampaiden hyötyjä). Monet naiset ehdottavat myös, että persilja auttaa vähentämään kuukautisia kouristuksia ja toiset sanovat, että persiljan tai persilaseen kulutus auttaa heitä poistamaan ylimääräisen veden painon.

Kuitenkaan kaikki väitteet esille tuoretta persiljaa teetä koskevat tieteelliset seikat. Terapeuttisen tutkimuskeskuksen Luonnollisten lääkkeiden tietokannan mukaan ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä persiljan käytön tukemiseksi:

• Munuaiskiviä
• Virtsatieinfektiot (UTI)
• Krakattu tai repimäinen iho
• Mustelmat
• kasvaimet
• Hyönteisenpuremat
• Ruoansulatusongelmat
• Kuukautisongelmat
• Maksahäiriöt
• Astma.
• Yskä
• Nesteiden pitäminen ja turvotus (turvotus)
• Muut edellytykset

Persilja on korkea vitamiini K, C, A, E ja B-vitamiineilla. Persilja tarjoaa myös kuitua, rautaa, kuparia, kalsiumia ja kaliumia. Mutta koska et syö petsiä teetä, et saa kuitua ja saat vain hyvin pieniä määriä muita vitamiineja ja mineraaleja.

Persiljaa teetä sivuvaikutuksia

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on yleisesti tunnustanut persiljaa (GRAS).Kuitenkin kuluttaen suuria määriä persiljaa (enemmän kuin tavallisesti käytät elintarvikkeissa yleisesti esiintyviä määriä) voi olla vaarallista. Et todennäköisesti syö paljon persiljaa, jos sinulla on vain kuppi teetä joka päivä. Mutta jos teet teetä persiljaa öljyä tai maa-persiljan siemeniä, saanti voi olla paljon normaalia suurempi.

Ihmiset, jotka kuluttavat liikaa persiljaa, voivat esiintyä anemian, maksan tai munuaisten vaivoissa. Jos sinulla on diabetes, nesteretentiota, korkea verenpaine tai munuaissairaus, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko persikoiden kulutus turvallinen sinulle, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka voivat pahentaa sairaustasi. Potilaita, jotka aikovat leikata leikkausta, on usein suositeltavaa välttää persiljaa kahdessa viikossa ennen niiden hoitamista.