Luonnollinen lähestymistapa paksusuolen syövän ehkäisyyn

On olemassa useita tapoja estää paksusuolen syöpä. Sen lisäksi, että sait lääketieteellisiä testejä, jotka auttavat havaitsemaan tautia varhain, voit tehdä elämäntapamuutoksia vähentääkseen paksusuolen syövän riskiä.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet paksusuolen syövän ehkäisemiseksi

Tähän mennessä harvojen luonnollisten korjaustoimenpiteiden tai vaihtoehtoisten hoitomuotojen on todettu olevan merkittävässä asemassa paksusuolen syövän ehkäisyssä. Alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että seuraavat aineet voivat auttaa vähentämään paksusuolen syövän riskiä jonkin verran. Seuraavassa tarkastellaan joitakin keskeisiä tutkimustuloksia:

1) D-vitamiini

Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan korkea D-vitamiinipitoisuus voi liittyä paksusuolen syövän pienempään riskiin. Analysoimalla tietoja 1 248 ihmisestä, joilla oli paksusuolen syöpä ja sama määrä terveitä yksilöitä, tutkijat totesivat, että D-vitamiinin korkeimmilla tasoilla oli 40% pienempi paksusuolen syövän riski kuin alhaisimmillaan.

Lisätietoja D-vitamiinista

2) Folaatti

Varmistamalla, että kulutat tarpeeksi folaattia (B-vitamiini, joka löytyy elintarvikkeista, kuten pinaatti, parsa ja väkevöidyt viljat), voi alentaa paksusuolen syövän riskiä 16 aiemmin julkaistun tutkimuksen metaanalyysin mukaan. Folaatin suositeltu päivittäinen saanti on 400 mcg useimmille aikuisille. Raskaana olevien naisten tulisi kuluttaa 600 mikrogrammaa päivässä, kun imettävät naiset käyttävät 500 mikrogrammaa päivässä.

3) kverketiini

Soluviljelmien laboratoriotesteissä tutkijat ovat osoittaneet, että kvertsetiini voi auttaa pysäyttämään paksusuolen syövän kasvua. Lisäksi vuoden 2010 väestöpohjaisessa tutkimuksessa, jossa oli 672 ihmistä, todettiin, että kvertsetiinin ruokavalio voi liittyä paksusuolen syövän riskin vähenemiseen.

Antioksidantti, joka on saatavana täydentävässä muodossa, kverketiini löytyy luonnollisesti elintarvikkeista, kuten omenoista, sipulista ja marjoista.

4) Tee

Valkoinen tee voi auttaa estämään poikkeavien salakirjojen (paksusuolen syövän esiaste) kasvua vuonna 2001 julkaistun eläintutkimuksen mukaan.

Vihreän teen on todettu myös torjuvan paksusuolen syöpää eläinperäisessä tutkimuksessa ja koeputkissa. Käytettävissä olevat tieteelliset tiedot eivät kuitenkaan riitä siihen johtopäätökseen, että minkäänlaista teetä voi ehkäistä paksusuolen syöpää ihmisillä.

Muut lähestymistavat ehkäisyyn

Voit pienentää paksusuolen syövän riskiä kokeilemalla näitä American Cancer Society: n suosittelemia strategioita:

1) Seulonta

Useimpien ihmisten tulisi aloittaa säännöllinen paksusuolen syövän seulonta 50-vuotiaana. Kuitenkin niillä, joilla on aiemmin esiintynyt paksusuolen syöpää (tai muita taudin riskitekijöitä), on kuultava lääkärinsä seulonnan aloittamisesta ennen 50-vuotiaita.

2) Terveellinen ruokavalio

Syömällä viisi tai useampia annoksia erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, valitsemalla täysjyvätuotteita jalostettujen jyvien yli ja leikkaamalla jalostetut ja punaiset lihat voivat auttaa ehkäisemään paksusuolen syöpää.

3) Harjoitus

Jotta paksusuolen syövän ennaltaehkäisy, pyritään vähintään 30 minuutin harjoitus viiteen tai useampaan viikonpäivään. Vähintään 45 minuutin kohtalainen tai voimakas aktiivisuus viiden tai useamman kerran viikossa voi vähentää edelleen paksusuolen syövän riskiä.

4) Alkoholin saannin rajoittaminen

Tupakoinnin välttämisen lisäksi alkoholin saanti tulisi rajoittaa enintään yhteen juomaan päivässä naisille tai kahdelle juomalle päivässä miehille.

Tulehduskipulääkkeet ja paksusuolen syövän ehkäisy

Useat tutkimukset viittaavat siihen, että henkilöillä, jotka käyttävät säännöllisesti aspiriinia ja muita ei-steroideja tulehduskipulääkkeitä (NSAID), on alhaisempi paksusuolen syövän riski. Kuitenkin, koska tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia (mukaan lukien vatsan ärsytystä), on tärkeää kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin käytät näitä lääkkeitä säännöllisesti. Itse asiassa American Cancer Society toteaa, että "asiantuntijat eivät suosittele tulehduskipulääkkeitä syövän ennaltaehkäisystrategiana ihmisille, joilla on keskimääräinen riski sairastua paksusuolen syöpään."

Syy paksusuolen syöpään

Useimmissa tapauksissa paksusuolen syöpä alkaa syöpäkasvojen (polyyppien) muodostumisesta, jotka tulevat syöpään ajan myötä. Vaikka paksusuolen syövän syy ei ole tiedossa, seuraavat sairaudet voivat lisätä riskiä:

• Yli 60-vuotias
• Perheen historiallinen paksusuolen syöpä
• Henkilökohtainen rintasyövän historia
• Tulehduksellisen suolistosairauden (kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus) esiintyminen
• Tyypin 2 diabetes
• Syövän esiintyminen muualla kehossa
• Ruokavalio, jossa on runsaasti punaista tai jalostettua lihaa
• Liikunnan puute
• Tupakointi
• Juoda alkoholia

Paksusuolen syövän oireet

Vaikka paksusuolen syöpä ei usein aiheuta oireita, jotkut paksusuolen syövän sairastavat voivat kokea seuraavia:

• Muutos suolen tottumuksissa (kuten ripuli tai ummetus)
• Pysyvä vatsakipu tai epämukavuus
• Herkkyys vatsan alaosassa
• Eectal verenvuoto tai verinen uloste
• Suolitukos
• Kapeat ulosteet
• Selittämätön laihtuminen
• Selittämätön anemia
• Väsymys

Jos huomaat paksusuolen syövän oireita, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.

Vaihtoehtoinen lääketiede ja paksusuolen syövän ehkäisy

Koska paksusuolen ja syövän torjuntavaikutusten takana ei ole tieteitä, on tärkeää, että emme luota pelkästään edellä mainittuihin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin paksusuolen syövän ehkäisyyn. Jos harkitset luonnollisia korjaustoimenpiteitä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.Itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia.