Mitä sinun tarvitsee tietää lievästä psoriaasista

Недельный - Вязальный влог / Что связала за неделю?! Текущие процессы недели / Новые проекты и планы (Joulukuu 2024)

Psoriaasi on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa paksuita, punaisia, kutisevia ja kivuliaita vaurioita, jotka muodostuvat henkilön elimistöön yleensä altistumisen jälkeen tai ärsyttävälle henkilön immuunijärjestelmälle. Vaikka psoriasis-leesiot kehittyvät yleisimmin päänahassa, kasvoissa, kyynärpäissä, polvissa ja pakarissa, ne voivat muodostaa kaikkialla kehossa ja vaihtelevat lievistä, kohtalaisista tai vakavista.

Mikä on lievä psoriaasi?

Jopa psoriasiksen lievissä tapauksissa on välttämätöntä pitää tilasi hallinnassa. Vaikka psoriaasi ilmenee ihosairaudena, se on itse asiassa tulehdus, autoimmuunisairaus, joka voi vakavasti vahingoittaa koko kehoa.

Kuten muutkin autoimmuunisairaudet, psoriaasi aiheuttaa ihmisen immuunijärjestelmän hyökätä terveisiin soluihin, mikä johtaa koko kehon tulehdukseen. Tällä tulehduksella voi olla erittäin haitallisia vaikutuksia terveyteen ja onnellisuuteen.

Psoriaasi on liittynyt vakaviin kroonisiin sairauksiin, kuten syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin ja tyypin 2 diabeteksen hoitoon, ja psoriaasiin liittyvät leesiot ja epämukavuus ovat myös liittäneet sen masennukseen.

Oireiden vakavuuden arviointi

Kaikilla psoriaasin muodoilla on useita oireita - kuten kynsien piste tai värjäytyminen ja psoriasis-leesioiden kehittyminen iholla tai päänahassa. Psoriaasin vakavuus ottaa kuitenkin huomioon muutamia eri tekijöitä.

Kehon pinta Area

Tämä tekijä ottaa huomioon, kuinka paljon psoriasis-leesioita vaikuttaa kehoon. Kansallisen psoriaasin säätiön mukaan lievät psoriaasitapaukset kattavat noin 3 prosenttia tai vähemmän henkilön koko kehosta.

Joten, miten sinun pitäisi laskea 3 prosenttia kehosta? Katsokaa kättäsi.

Yhdessä kädessäsi ja peukalossasi yksi käsi muodostaa noin 1 prosenttia koko kehosta. Näin ollen kätesi käyttäminen vaikutuksen alaisen alueen mittaamiseen on hyvä tapa määrittää, onko psoriaasi lievä, kohtalainen tai vakava.

Vaurioiden ulkonäkö ja vakavuusTarkkaile tarkasti psoriasisvaurioiden punoitusta, paksuutta ja vaakoja. Jos he ovat hyvin tulehtuneita, paksuja ja hilseileviä, sinulla on todennäköisesti vakavampi psoriaasi.

ElämänlaatuTtässä ei ole epäilystäkään siitä, että psoriasis on epämiellyttävä tila. Vauriot voivat kutittaa, pistää, halkeilee ja vuotaa. Ja koska psoriasis-laastarit ovat näkyvissä, monet sen kanssa asuvat ihmiset tuntevat itsestään tietoisesti ulkonäköään. Näillä tekijöillä voi olla vakava vaikutus elämäsi yleiseen laatuun, mukaan lukien fyysinen mukavuus, suhteet, tunteet, tunnelma ja paljon muuta.

Edellä mainittuja tekijöitä käytetään laskemaan yleinen psoriaasipinta-ala ja passiivisuusindeksi (PASI). Vaikka pisteet voivat vaihdella nollasta 72: een, alle 10: n pisteet katsotaan yleensä lieviksi. Mitään yli 10-luvun katsotaan olevan kohtalainen tai vakava.

Alempi rivi? Jos aloitat punaisen, kutisevan, kohonneen ihon korjauksen 3 prosentilla kehosta tai vähemmän, määritä tapaaminen ihonlääkärisi kanssa mahdollisimman pian.

Koska ne voivat olla hieman vähemmän tulehtuneita, kutisevia tai epämiellyttäviä, lieviä psoriaasin tapauksia sekoitetaan usein muiden ihosairauksien kanssa, kuten ekseema. On tärkeää sulkea pois kaikki muut syyt ja saada oikea hoito, jotta voit suojata kehoasi taudin vahingollisilta vaikutuksilta.

Hoitovaihtoehdot

Kun sinulla on psoriasis - jopa lievä tapaus - hoidon tavoitteena on saavuttaa selkeä ja mukava iho. Jopa pieni laastari voi olla kutiava ja epämiellyttävä tai tehdä itsestään tietoiseksi.

Suun kautta annettavat lääkkeet ja injektoitavat aineet on tyypillisesti varattu vakavammille psoriasis-tapauksille, mutta keskustele dermatologin kanssa parhaista hoitovaihtoehdoista.

Joitakin kevyempiä hoitoja, joita hän voi suositella, ovat:

Paikalliset lääkkeetPaikalliset hoidot, kuten kortikosteroidien voiteet ja retinoidit, vähentävät tulehdusta ja hidastavat solujen kasvua psoriasis-leesioissa. Lievemmissä psoriaasin tapauksissa tällaiset hoidot tekevät tyypillisesti temppua, mutta niitä voidaan täydentää kosteuttavilla aineilla, erityisillä shampuilla tai muilla paikallisilla hoidoilla.
KivihiilitervaYksi psoriasiksen vanhimmista hoidoista, kivihiiliterva ei ainoastaan hidastaa solujen kasvua psoriasis-leesioissa, vaan se voi myös auttaa lievittämään taudin aiheuttamaa kutinaa ja skaalausta.
Salisyyli AcidSalisyylihappo on myös yleinen ainesosa akne-lääkkeissä. Se toimii nostamalla psoriasisvaurioita ja vähentämällä niiden punoitusta.
Light TherapyValohoito, joka tunnetaan myös valohoitona, sisältää ihon altistumisen säännellylle, luonnolliselle (ultraviolettivalolle) säännöllisesti. Tämäntyyppinen hoito tulisi aina suoritettava terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.Älä aja paikalliseen sisätiloihin. Kansallinen psoriaasisäätiö ei hyväksy sisätilojen käyttämistä ammattikäyttöön annetun valohoidon sijasta, koska se lisää melanooman ja muiden ihosyöpien riskiä.
Kuten aina, keskustele ihotautilääkäriisi sinulle parhaiten soveltuvasta hoidosta. Jos sinusta tuntuu, että psoriaasi pahenee tai sillä on suurempi negatiivinen vaikutus päivittäiseen elämään, hän voi harkita aggressiivisemman hoidon määräämistä.

Elämäntapojen muutokset

Onneksi on olemassa monia yksinkertaisia elämäntapamuutoksia, joita voidaan tehdä tuntemaan paremmin lievällä psoriaasilla.

Uudista Bathtime-tottumuksesiJos rakastat rentouttavia kylpyjä, olet onnea - päivittäinen kylpy voi helpottaa psoriasiksen kutinaa ja epämukavuutta. Vältä erittäin kuumaa vettä, koska se voi kuivata ihosi, mutta lämmin kylpyamme, jossa on Epsom-suola, kolloidiset kaurahiutaleet tai hellävaraiset kylpyöljyt, voivat rauhoittaa tulehtunutta ihoa. Kun olet kylvyn, levitä ihotautilääkäriin hyväksyttyä voidepohjaista kosteusvoidetta kosteuden lukitsemiseksi iholle.
Hallitse laukaisijoitaJokapäiväiset laukaisijat, kuten stressi, ympäristöallergeenit tai sää, voivat aiheuttaa usein ja joskus vakavia häiriöitä. Vaikka se on täysin mahdotonta välttää jokainen liipaisu, oppiminen liipaisimien hallintaan voi auttaa ehkäisemään häiriöitä tai vähentämään niiden vakavuutta. Jos olet esimerkiksi laukaissut stressiä, kokeile harjoitella joogaa, meditoida tai muita rentoutumismenetelmiä. Vältä äärimmäisiä sääoloja kesä- ja talvikuukausina, koska altistuminen voimakkaalle auringolle tai kylmälle tuulelle voi pahentaa oireita.
Syö sydän-terveellinen ruokavalioSyöminensi ei paranna psoriaasi, mutta terveellinen ruokavalio voi auttaa vähentämään tulehdusta, lievittämään häiriöitä ja vähentämään psoriasis-oireiden, kuten sydänsairauksien tai tyypin 2 diabeteksen, kehittymisen riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, täysjyvätuotteet, vähärasvaiset proteiinit ja terveet omega-3-rasvahapot voivat auttaa sinua suojaamaan sydänkohtaus, korkea kolesteroli, aivohalvaus, muiden vakavien sairauksien lisäksi. auttaa sinua pitämään terveen painon.
Saada tukeaJuuri siksi, että psoriaasi voi olla lievä, se ei tarkoita sitä, että se ei vaikuta jokapäiväiseen elämään, suhteisiin tai tunteisiin. Psoriasis-leesioiden aiheuttama epämukavuus ja itsetietoisuus voivat johtaa masennukseen, ahdistuneisuuteen, hämmennykseen ja matalaan itsetuntoon. Itse asiassa psoriaasia sairastavat henkilöt kehittävät kahdesti todennäköisemmin masennusta kuin joku ilman ehtoa.
Jos olet surullinen, vihainen tai peruutettu, on tärkeää saada apua ja tukea, jota tarvitset paremmin. Tutustu luotettavaan ystävään tai perheenjäseneseen, liity psoriaasissa elävien ihmisten online-tukipalveluun tai tapaa neuvonantajan kanssa puhua tunteistasi ja oppia oikeat selviytymistekniikat.

Pidä kiinni hoitosuunnitelmastasiHoitosuunnitelman ylläpitäminen on välttämätöntä psoriasiksen hoidossa. Ei ole harvinaista, että hoidot lakkaavat toimimasta - tai epäonnistuvat kokonaan - joten älä lannistu, jos joskus onnistunut hoito menettää tehonsa. Jos sinusta tuntuu, että nykyinen hoitosi ei toimi, keskustele dermatologin kanssa muista vaihtoehdoista.
Sana From Hyvä on

Lievän psoriasiksen hoito voi olla kova - fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti - mutta kunnon hoitaminen oikeilla hoidoilla ja elämäntapamuutoksilla voi auttaa lievittämään oireita ja suojaamaan kehoasi taudin tulehdusvaikutuksilta.
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

Tietoja psoriaasista. Kansallinen psoriaasin säätiön verkkosivusto.

Valohoitoa. Kansallinen psoriaasin säätiön verkkosivusto.

Syyt ja laukaisijat. Kansallinen psoriaasin säätiön verkkosivusto.

Psoriasis-alueen ja vakavuuden indeksi. Psoriaasi ja psoriaasi-niveltulehdus Alliancen verkkosivuilla.