Brahmin öljyn edut, käyttötarkoitukset ja vinkit

Brahmi-öljy on luonnollista ainetta, jota käytetään Ayurvedassa (Intian perinteinen lääketiede). Tyypillisesti hierotaan päänahkaan, se on valmistettu yrttien bacopa monnieri ja gotu kola -uutteet (yleensä yhdistettynä seesamiöljyyn tai kookospähkinäöljyyn). Edustajat väittävät, että brahmiöljy voi hoitaa tiettyjä terveysolosuhteita sekä parantaa hiuksia ja ihoa.

käyttötarkoitukset

Ayurvedic lääketieteen, brahmi öljyn uskotaan rauhoittaa pitta (yksi kolmesta doshas). Ayurveda-periaatteiden mukaan ylimääräinen pitta voi vaikuttaa tulehdukseen, unihäiriöihin, iho-ongelmiin, ruoansulatuskanavan häiriöihin ja stressiin liittyviin seikkoihin, kuten korkeaan verenpaineeseen. Sinun pitäisi myös ottaa tietokilpailu määrittää dosha.

Lisäksi brahmiöljyn sanotaan auttavan hoitamaan seuraavia terveysongelmia:

• Alopecia areata
• levottomuus
• Hilse
• Epilepsia
• Unettomuus
• Stressi

Brahmin öljyn uskotaan myös vahvistavan hiuksia ja edistää hiusten kasvua.

hyötyjä

Huolimatta brahmiöljyn pitkästä käytöstä, tällä hetkellä ei ole tutkimustuloksia sen terveysvaikutusten testaamisessa. Jotkut alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että nauttiminen bacopa monnieri voi auttaa hoitamaan tiettyjä terveysongelmia (kuten muistihäiriöitä, Alzheimerin tautia ja stressiä), kun taas gotu kolan käyttö voi tarjota monia etuja (kuten ahdistuneisuus ja mielialan parantaminen). Ei kuitenkaan ole tieteellistä tukea väitteelle, että näiden yrttien soveltaminen päänahkaan brahmiöljyn muodossa voi auttaa kaikkia terveydentilaa.

vaihtoehtoja

Useat luonnolliset korjaustoimenpiteet saattavat tarjota terveysvaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin brahmiöljyn väitetyt edut. Esimerkiksi yrtit, kuten valerian ja kava voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja edistämään terveellistä unta, kun taas sellaiset yrtit kuin rhodiola, ashwaghanda ja panax ginseng voivat auttaa suojaamaan kehoa kroonisen stressin kielteisistä vaikutuksista.

Lisäksi korjaustoimenpiteitä, kuten teepuuöljy, omenaviinietikka ja biotiini, voivat auttaa hoitamaan hilseen.

Toinen suosittu ayurveda-korjaustoimenpide, jonka mukaan parannetaan ja vahvistetaan hiuksia, on amlaöljy. Vaikka amla-öljyn terveysvaikutuksia ei ole tutkittu, Ayurveda-harjoittajat viittaavat siihen, että se voi auttaa hiuksia säätelemään, hoitamaan kuivaa päänahkaa, edistämään hiusten kasvua ja hidastamaan ennenaikaisesti karvattomia hiuksia.

Jos haluat rauhoittaa pitta-energiaa, jotkut ayurveda-harjoittajat suosittelevat strategioita, kuten kuluttavat jäähdytysruokia (mukaan lukien kurkut ja melonit), hierontaan, stressinhallintatekniikoiden käyttämiseen ja neem-öljyn käyttämiseen. Lisäksi tietyt jooga-poseeraukset (mukaan lukien seisovat eteenpäin taivut ja käänteet) sanotaan rauhoittavan pitta-energiaa.

varoitukset

Tutkimuksen puutteen vuoksi vähän tietoa brahmiöljyn käytöstä on vähän. Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia ​​riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suurempia kuin ayurvedeiden tuotteiden, jotka sisältävät erilaisia ​​yrttejä vaihtelevissa annoksissa. Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.

Mistä löytää se

Ostettavissa verkosta, brahmiöljyä myydään joissakin luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja itsehoitotuotteissa erikoistuneissa myymälöissä.

Sana DipHealthista

Rajallisen tutkimuksen takia on liian aikaista suositella brahmiöljyä hoidettavaksi mihinkään sairauteen. On tärkeää huomata, että brahmiöljyn vakava tilanne (kuten epilepsia) saattaa aiheuttaa haitallisia seurauksia. Jos harkitset brahmin käyttöä, varmista, että ensin kysy lääkäriltäsi.