Pudendaalinen neuropatia aiheuttaa kroonista lantion kipua

Paholainen hermo kulkee gluteus-lihasten (pakarat) läpi ja perineumiin (ajattele perineumia missä tahansa kehon osassa, joka koskettaa polkupyörän paikkaa). Pudendaalinen neuralgia (tunnetaan myös nimellä pudendaalinen neuropatia) on pudendaalisen hermon häiriö, joka voi johtaa krooniseen lantion kipuun.Tämä ehto voi johtua pudendaalisen hermon vangitsemisesta, kun hermo muuttuu puristetuksi, tai vahingoittamalla itse pudendal-hermoa ja tunnetaan myös nimellä pudendal neuropatia.

syyt

Krooninen lantion kipu pudendalisesta neuralgiasta voi johtua jostakin seuraavista:

• Diabeettinen neuropatia
• Traumat pakarat tai lantio mukaan lukien synnytys
• Liiallinen istuminen (pyöräilijöillä on usein pudendaalinen hermostuminen)
• Nivelsideen paksuneminen pudendal-hermon ympärillä
• Luut muodostuvat vasten pudendal hermoa

Pyöräilijän oireyhtymä: Pitkäaikainen istuminen kovilla pinnoilla, kuten polkupyörän istuimella, voi aiheuttaa lantion hermoston puristusta, joka voi johtaa krooniseen lantion kipuun ajan myötä. Itse asiassa tämä tapahtuu niin usein, että pudendaalinen neuralgia, krooninen lantion kipu, joka johtuu pudendal-hermon sulkeutumisesta tai puristamisesta, kutsutaan usein pyöräilijän oireyhtymäksi.

Pitkäaikainen istuminen tietyillä polkupyöränistuimilla aiheuttaa paineita pudendal-hermolle. Tällainen paine voi aiheuttaa turvotusta hermon ympärillä, mikä aiheuttaa hermosärkyä, ja voi jopa johtaa hermostumiin ajan myötä. Hermoston puristus ja turvotus aiheuttavat usein kipua, jota kuvataan polttamalla, pistelyä tai tunteita kuten nastoja ja neuloja.

Pyöräilijän oireyhtymän estäminen: Jotkut pyöräilijät kannattavat erilaisia ​​polkupyörien istuimia, jotta vältetään hermoston puristus. Ei kuitenkaan ole tieteellistä tutkimusta, jonka mukaan tietyt istuimet vähentävät pudendaalisen neuralgian esiintyvyyttä etäpyöräilijöissä.

Toisin sanoen uuden istuimen kokeileminen ei haittaa sinua, mutta älä odota kuluttavan enemmän rahaa fanien satulaan, jotta taattaisiin kivuttomasti.

Useimmille pyöräilyn aiheuttamasta pudendalisesta neuralgiasta oireet ilmaantuvat pitkäaikaisen pyöräilyn jälkeen, joskus kuukausia tai vuosia myöhemmin. Toisin sanoen, kun huomaat, että on olemassa ongelma, vahinko saattaa olla jo tehty.

Saatat ehkä välttää pudendaalisen neuralgiaa ottamalla säännöllisiä lepoaikoja pyöräilyjaksojen aikana tai ottamalla aikaa kilpailujen välillä lepäämään lantion hermoja. Jos olet alkamassa kehittää lantion kipu-oireita, ota lepoa ja ota yhteys lääkäriisi niin pian kuin mahdollista.

oireet

Pudendaalinen hermo kipu voidaan kuvata polttavaksi, tunnottomaksi tai nastaksi ja neulaksi, puukotuksi tai kouristukseksi. Se voi esiintyä jollakin seuraavista tavoista:

• Kipu perineum- tai anaali-alueella;
• Miehillä peniksen tai kivespussin kipu;
• Naisilla kipu haavoissa tai vulvassa;
• Kipu yhdynnässä;
• Kipu virtsatessa tai suolistossa;
• Kipu istunnossa, joka menee pois, kun se seisoo.

Koska oireita on usein vaikea erottaa, pudendaalinen neuropatia voi usein olla vaikea erottaa muista kroonisista lantion kipuista, kuten prostatiitista ja vulvodyniasta.

Hoitovaihtoehdot

Jos syy on liiallinen istuminen tai pyöräily, pudendaalista neuralgiaa voidaan hoitaa levossa. Hermoston lohkot saattavat auttaa lievittämään kipua, joka johtuu pudendaalisen hermoston sulkeutumisesta. Masennuslääkkeitä, kuten Neurontinia ja masennuslääkkeitä, kuten Elavil, voidaan määrätä auttamaan pudendal neuropatian kipua. Hermoston dekompressiokirurgia voi olla tarpeen.

Jos sinulla on krooninen lantion kipu, jonka aiheuttaa pudendaalinen neuropatia, lääkäri voi käyttää mitä tahansa näiden hoitojen yhdistelmää.

selviytyminen

Koska pudendaalinen neuralgia on niin vaikea diagnosoida ja hoitaa, oppiminen selviytymiseen voi olla avain elämänlaadun parantamiseen. Kokeile näitä tekniikoita:

• Pidä kipulista;
• Vältä stressiä mahdollisuuksien mukaan;
• Kokeile häiriötekniikoita, kuten kirjan lukemista tai musiikin kuuntelua;
• Puhuminen jonkun kanssa voi auttaa