Fysioterapia Humerus-murtuman jälkeen

Proksimaalinen olkaluun murtuma on rikkoutunut luu, joka esiintyy olkapään nivelen lähellä. "Proximaali" viittaa siihen, että olet lähellä kehoa, ja "humeral" tarkoittaa käsivarren luua, joka tunnetaan olkaluutena. Proksimaalinen humeral murtuma voi olla tuskallinen vahinko, joka rajoittaa kykyäsi siirtää käsivartta ja olkapäätä. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi työkykyyn, kotitalouden tehtäviin tai virkistystoimintaan. Fysioterapiaohjelma proksimaalisen olkaluun murtuman jälkeen voi auttaa sinua palaamaan normaaliin toimintaan nopeasti ja turvallisesti.

syyt

Proksimaalisen humerus-murtuman murtuminen aiheuttaa yleensä huomattavaa haittaa kädellesi tai olkapäälle. Tapauksia, jotka voivat aiheuttaa murtuman, ovat muun muassa seuraavat:

• Putoaminen ulkonevalle kädellesi
• Voimakas vetäminen käsivarteen ja olkaan
• Putoaminen sivulle tai olkapäähän

Merkit ja oireet

Tyypillisiä oireita ovat:

• Olkapään kipu tai käsivarren kipu
• Vaikeus liikkua käsivarressa ja olkapäässä
• Turvotus olkapään ympärillä
• Mustelmia tai värinmuutoksia olkapään ja käsivarren ympärillä

Jos epäilet, että olet kärsinyt proksimaalista olkaluun murtumaa (tai muuta käsivarren murtumaa), sinun on ilmoitettava siitä välittömästi lääkärillesi tai hätätilanteen osastolle, jotta onnettomuus voidaan hallita oikein. Jos näin ei tapahdu, se voi johtaa käsivarren toimintaan merkittävään ja pysyvään menetykseen.

Diagnoosi

Jos lääkäri epäilee, että sinulla on murtuma, röntgensäteily otetaan todennäköisesti vahvistamaan diagnoosi. Joskus olkapääsi kehittävät kuvat otetaan CT- tai CAT-skannauksella. Nämä kuvat auttavat lääkärisi näkemään loukkaantumisesi vakavuuden ja auttavat päättämään parhaiten tapaturman hallintaan.

Aloitushoito

Jos proksimaalinen olkaluun murtuma on vahvistettu, murtuma saattaa olla tarpeen vähentää. Useimmiten murtuneet luunpalat ovat lähellä toisiaan, eivätkä ne vaadi paljon murtuman vähentämiseksi. Vakavien murtumien osalta, joissa luunpalat ovat kaukana toisistaan, kirurginen toimenpide, jota kutsutaan avoimeksi pelkistäväksi sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF), on ehkä suoritettava. Lääkärisi käsittelee kanssasi vaihtoehtoja ja parasta hoitostrategiaa oman sairauden mukaan.

Fysioterapia

Sairaalassa:Ensimmäinen kohtaaminen fysioterapeutin kanssa voi tapahtua heti sairaalassa tapahtuneen loukkaantumisen jälkeen. Todennäköisesti sinun on käytettävä käsivartesi, jotta voit suojella ja estää olkapääsi, kun se paranee. Saatat tavata fyysisen terapeutin, joka voi opettaa sinulle, kuinka voit käyttää kelkkaasi oikein. Hän voi myös opettaa sinulle lempeitä heiluriharjoituksia, jotka auttavat pitämään olkapää mobiilina, kun se paranee. Lääkärisi ilmoittaa, jos näitä harjoituksia on turvallista.

Klinikassa: Neljän tai kuuden viikon paranemisen jälkeen saatat olla valmis osallistumaan fysioterapiaan. Jos et pysty ajamaan tai lähtemään kotoa vamman vuoksi, fyysinen terapeutti voi tulla kotiin hoitoon.

Fysioterapeutti arvioi kuntoasi ensimmäisen tapaamisen aikana. Hän kysyy sinulta loukkaantumisestasi ja tee joitakin mittauksia saadaksesi käsityksen siitä, miten teet. Arviointi auttaa myös fysioterapeuttiasi päättämään sinulle parhaiten soveltuvasta hoidosta.

Yleiset mittaukset tehtiin proksimaalisen olkaluun murtuman jälkeen:

• Liikerata
• Vahvuus
• Kipu
• Toiminto ja liikkuvuus
• Scar-liikkuvuus (jos sinulla on ORIF-leikkaus)

Perusteellisen arvioinnin jälkeen hoitosi alkaa auttaa parantamaan käsivartesi toimintaa. Fysioterapeutin pitäisi antaa sinulle tietoa siitä, mitä odottaa ja mitä sinulta odotetaan.

Useimmat onnistuneet fysioterapiaohjelmat edellyttävät aktiivista osallistumistasi, joten muista kysyä paljon kysymyksiä ymmärtääksesi mitä tapahtuu.

Ottaa mukaan:

Useimmat onnistuneet fysioterapiaohjelmat edellyttävät aktiivista osallistumistasi, joten muista kysyä paljon kysymyksiä ymmärtääksesi mitä tapahtuu.

Joitakin yleisiä häiriöitä, joita te ja fysioterapeutti työskentelevät, ovat:

• Liikerata: Proksimaalisen olkaluun murtuman jälkeen olet todennäköisesti pienentynyt olkapään ja kyynärpään liikkeen, ja tämä liikkeen menetys tekee käsivartesi liikuttamisesta vaikean. Fysioterapeutti voi määrätä harjoituksia, jotka auttavat parantamaan liikkumisaluetta.
• Vahvuus: Olkapääsi on todennäköisesti kiinnitetty neljään kuuteen viikkoon loukkaantumisen jälkeen. Tämä immobilisointiaika johtaa yleensä voimakkaan voimakkuuden menettämiseen (ajattele "käytä sitä tai menettää sen"). Harjoitusten vahvistaminen keskittyy todennäköisimmin lihaksiin, kuten rotaattorin mansettiin ja käsivarteen, kuten hauisleikkaukseen ja tricepsiin. Lihakset, jotka auttavat tukemaan olkapäätäsi, voivat myös heikentyä, ja harjoituksia näiden lihasten vahvistamiseksi voidaan määrätä.
• Kipu: Kun murtuma minkä tahansa luun, on yleensä melko vähän kipua. Tämä on normaalia ja odotettua. Sinun kiputasosi tulisi parantaa päivä päivältä loukkaantumisen jälkeen, mutta saatat silti saada kipua, kun aloitat fysioterapian. Fysioterapeutin avulla voit hallita kipua liikunnan tai hoitojen, kuten lämmön, jään tai TENS: n, avulla. Anna fysioterapeutin tietää, jos hoitosi aiheuttaa liian paljon kipua, joten hän voi tehdä hoitoa ja antaa sinulle asianmukaisen kipulääkityksen.
• Scar-liikkuvuus: Jos tarvitset ORIF-menettelyä, joka auttaa vähentämään murtuneita olkalaukkuja, sinulla on todennäköisesti kirurginen arpi olkapään etu- tai sivupuolella. Joskus pienet kiinnitykset tekevät arpi tuntuu "jumissa" ja rajoittavat liikettä. Fysioterapeutti voi suorittaa arpihieronta ja mobilisointi, joka auttaa parantamaan arpisi liikkuvuutta. Hän voi myös opastaa sinua itserauhashieronnassa, jotta voit tehdä tämän kotona.
• Toimia: Fysioterapiaohjelmasi tulisi keskittyä normaalin toiminnan palauttamiseen käsivarteen ja olkaan. Fysioterapeutin avulla voit osallistua toiminnallisiin toimintoihin, joiden avulla voit parantaa tapaa, jolla olkapää ja käsivarsi liikkuvat, joten vamma ei rajoita normaalia toimintaa. Keskustele fysioterapeutin kanssa asioista, jotka ovat vaikeita (tai mahdotonta) vamman takia, jotta hän voi räätälöidä sopivan toiminnallisen palautusohjelman juuri sinulle.

PT-ohjelman pitäisi olla omaan tilaanne. Muista työskennellä PT: n kanssa, jotta voisit asettaa realistisia tavoitteita, ja keskustele terapeutin kanssa, jos sinulla on huolta proksimaalisen olkaluun murtumasta.

Elpyminen

Kahdeksan - 12 viikkoa loukkaantumisen jälkeen vahvuutesi ja liikkuvuutesi pitäisi parantaa tarpeeksi, jotta käsivarsi voi toimia normaalisti. Sinun kiputasosi pitäisi olla minimaalinen. Tällä hetkellä fysioterapiaohjelmasi voidaan lopettaa. Saatat silti joutua suorittamaan harjoituksia kotona muutaman kuukauden ajan liikkuvuuden maksimoimiseksi. Muista työskennellä tiiviisti lääkärisi ja fysioterapeutin kanssa ymmärtääksesi, mitä tehdä ja mitä odottaa.

Sana DipHealthistä

Jos olet kärsinyt proksimaalisen olkaluun murtumia, saatat hyötyä PT: n ammattitaitoisista palveluista, jotka auttavat sinua täysin toipumaan. Ymmärtämällä, mitä odottaa rehabiinitilanteessa, voit saada kaikki tarvittavat tiedot, jotta voisit osallistua täysimääräisesti olkaluun murtumiseen ja varmistaa, että sinulla on paras mahdollinen elpyminen.