Fysioterapia matalan selkäkirurgian jälkeen

Jos sinulla on alaselän kipua tai iskias, saatat hyötyä työskentelystä fyysisen terapeutin kanssa, jotta voit hallita tilannettasi. PT voi auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuuttasi käyttämällä tiettyjä terapeuttisia harjoituksia ja posturaalista korjausta.

Jos liikunta, posturaalinen korjaus tai muut fysioterapiat eivät anna sinulle riittävästi helpotusta oireistasi, saatat joutua käymään lääkärillesi harkitsemaan muita vaihtoehtoja. Joskus oireesi saattavat olla niin vakavia, että tarvitset leikkausta, jotta saat selkäkipu tai iskias.

Lannerangan levottomuus ja lamektomia ovat yleisiä leikkauksia, joita käytetään helpottamaan selkänne aiheuttamia kivuliaita oireita. Näiden kirurgisten toimenpiteiden tarkoituksena on vähentää selästäsi tulevia hermoja, jotka aiheuttavat iskias. Jos tarvitset kirurgista toimenpidettä selkärangan hoidossa oireiden hallitsemiseksi, saatat hyötyä fysioterapiasta leikkauksen jälkeen, jotta voit palata täysin edelliseen tasoon. Kirurgi voi tehdä konkreettisia suosituksia leikkauksen jälkeisestä kurssistasi ja auttaa sinua valitsemaan oikean fysioterapeutin.

Tarvitsenko edes PT: tä Lumbal Laminectomian tai Discectomin jälkeen?

Lannerangan leikkauksen jälkeen saatat tuntea olonsa hyvin vähän tai ei lainkaan iskias-oireita. Selkäsi voi olla kipeä leikkauksesta, mutta sinun pitäisi nopeasti tuntea hyvin vähän kipua. Saatat alkaa kysyä, hyötyisikö edes fyysinen hoito lannerangan laminoinnin jälkeen.

Tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka osallistuvat liikuntaan lannerangan leviämisen jälkeen, on yleensä parempia tuloksia verrattuna potilaisiin, jotka eivät harjoita säännöllistä liikuntaa. Fysioterapeutti voi auttaa sinua määrittämään oikeat harjoitukset leikkauksen jälkeen.

Milloin minun pitäisi aloittaa fysioterapia lannerangomin tai Discectomin jälkeen?

Yleensä sinun pitäisi odottaa aloittavansa fysioterapian 4–6 viikon kuluttua lannerangan leikkauksesta. Jos postoperatiivisia komplikaatioita, kuten infektiota tai liiallista verenvuotoa, esiintyi, saatat joutua odottamaan hieman kauemmin. Päinvastoin, jos asiat ovat olleet sujuvasti purjehtia leikkauksen jälkeen, voit aloittaa PT: n nopeammin. Lannerangan jälkeen sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa siitä, milloin kuntoutus aloitetaan

Fysioterapian arviointi lannerangomin tai Discectomin jälkeen

Kun olet suorittanut leikkauksen ja lääkärisi on poistanut sinut aloittamaan fysioterapian, sinun on tehtävä tapaaminen paikallisessa fysioterapiassa. Ensimmäisen vierailun aikana fysioterapeutti suorittaa alustavan arvioinnin ja arvioinnin. Alkuperäisen arvioinnin osatekijöitä ovat muun muassa seuraavat:

• Historia. Ennen muodollista arviointia fysioterapeutti ottaa kirjallisen tai suullisen historian. Kysymyksiä kysytään siitä, miten sinusta tuntuu, miten vahinko tapahtui ja mikäli leikkauksen jälkeen oli ongelmia. PT kysyy myös menneisyydestä. Tämä on hyvä aika esittää kysymyksiä ja aloittaa kehitystietojen luominen fysioterapeutin kanssa.
• Posturaalinen arviointi. Koska oikea asento on niin tärkeä rooli terveellisen selkärangan ylläpitämisessä, PT arvioi todennäköisesti todennäköisesti asennonne. Hän tarkastelee selkärankaasi istuessasi ja seisoessasi ja rekisteröi havaintoja, jotka liittyvät asentoosi. Hän voi auttaa sinua saavuttamaan ja ylläpitämään oikeaa ryhtiä istuessasi ja seisotessasi.
• Liikerata. Fysioterapeutti mittaa myös lannerangan liikkeen (ROM). Sponi-liikkuvuuden perustason lukemiseen voidaan käyttää laitetta, jota kutsutaan goniometriksi tai kuplien inclinometriksi.
• Vahvuus. Fysioterapeutti mittaa vahvuutesi ensimmäisen vierailun aikana. Jos sinulla oli heikkous tai lihaskipu selkärangan hermoston puristamisen vuoksi ennen leikkausta, fysioterapeutti mittaa näiden lihasten voimakkuuden. Hän voi myös arvioida vatsan ja selkälihaksen, lonkan ja reiteen lihasten tai alaraajojen ympärillä olevien lihasten voimakkuutta.
• Arpikudoksen arviointi. Lannerangan tai discectomian jälkeen sinulla on pieni kirurginen viilto selkänne. Fysioterapeutti voi arvioida arpikudoksen liikkuvuutta varmistaakseen, että iho ja sen alla olevat kudokset eivät rajoita liikettäsi.
• Neurologinen näyttö. Fysioterapeutti voi suorittaa neurologisen näytön alkuperäisen arvioinnin aikana. Hän voi testata syviä jänne-refleksejä refleksivasaralla, ja kykynne havaita kevyt kosketus tai paine voidaan arvioida.
• Joustavuuden arviointi. Kehon yleistä joustavuutta voidaan arvioida lannerangan lamektomin jälkeen. Lihasryhmiä, jotka todennäköisesti arvioidaan, ovat hamstrings, quadriceps ja vasikan lihakset. Joskus lannerangan lamektomian ja discectomian jälkeen voi olla läsnä hermostuneisuus. Tätä kutsutaan tarttuneeksi hermojuureksi, ja se johtuu hermokudoksen muodostumisesta, joka muodostuu hermon ympärillä, kun se poistuu selkärangan kautta.
• Toiminnallinen arviointi. Fysioterapeutti arvioi myös kokonaistoimintoasi leikkauksen jälkeen. Voitteko työskennellä? Voitko osallistua normaaliin virkistystoimintaan? Oletko rajoitettu toiminnallisesti millään tavalla? Vastaukset näihin kysymyksiin voivat auttaa PT: tä työskentelemään kanssasi kehittämään erityisiä kuntoutustavoitteita leikkauksen jälkeen.

Fysioterapian hoito lannerangomin tai Discectomin jälkeen

Erityisen arviointisi tulokset auttavat fysioterapeuttiasi kehittämään hoitosuunnitelman lannerangan lamektomian jälkeen. Joskus lääkärisi saattaa haluta, että noudatat tiettyä leikkauksen jälkeistä protokollaa, ja fysioterapeutti voi auttaa sinua pysymään tiellä.

Fysioterapian hoidossa voi olla erilaisia ​​komponentteja, joten kysy kysymyksiä siitä, mitä hoitoa saat. Yleisiä hoitoja lannerangan lamektomian ja discectomian jälkeen ovat:

Liikunta. Postoperatiivisen harjoitusohjelman pitäisi olla yksi tärkeimmistä painopisteistä rehumiehessäsi lannerangan laminoinnin jälkeen. Tutkimusten mukaan henkilöt, jotka harjoittavat liikuntaa taaksepäin leikkauksen jälkeen, ovat ylivoimaisia ​​verrattuna niihin, jotka eivät käytä liikuntaa.

Erityisiä harjoituksia ovat progressiiviset lannerangan ROM-harjoitukset sekä lonkan ja ytimen vahvistusharjoitukset. Jos fysioterapeutti löysi lihasryhmän heikkouden hermon pre-operatiivisen puristuksen takia, spesifiset harjoitukset voivat keskittyä tähän lihaskudokseen. Sydän- ja verisuoniharjoituksia, kuten juoksumaton kävelyä, voidaan määrätä myös yleisen toimintakyvyn parantamiseksi. PT voi opettaa sinulle, miten voit seurata harjoituksen intensiteettiä oikein.

Fysioterapeutti voi myös määrätä harjoituksia, jotka lisäävät hamstringien, vasikoiden ja quadriceps-lihasten yleistä joustavuutta.

Koska posturaalinen ohjaus on niin tärkeä osa selkärangan terveyden ylläpitämistä, fysioterapeutin pitäisi opettaa, miten istua kunnolla. Harjoitukset, kuten slouch-overcorrect-menettely, voivat olla hyödyllisiä oikean asennon saavuttamiseksi.

Fyysiset muodot.Jos sinulla on kipua leikkauksen jälkeen, fysioterapeutti voi halutessaan käyttää tiettyjä fyysisiä menetelmiä kivun hallitsemiseksi. Sellaisia ​​tapoja, kuten sähköinen stimulaatio ja TENS, voidaan käyttää kipuasi hallitsemiseksi.

Lämpöä voidaan käyttää lihasten rentoutumiseen ja verenkierron parantamiseen selän ympärillä, ja jäätä voidaan käyttää vähentämään turvotusta ja kipua kirurgisen paikan lähellä.

Fyysisiä modaliteetteja käytettäessä on huolehdittava siitä, että jotkut hoidot eivät ehkä tarjoa ehdotettuja etuja. Fysioterapeutti on liikkeen asiantuntija, joten jos saat vain passiivisia hoitoja, kuten lämpöä tai jäätä, sinun pitäisi kyseenalaistaa, saatko parasta huolta selästäsi.

Arpihieronta. Jos fysioterapeutti löytää kireyden kirurgisen viillon ympärille, hän voi harjoittaa erityisiä arpien mobilisointitekniikoita.

Yleensä fysioterapian hoitovaiheesi tulisi kestää kolmesta kuuteen viikkoon. Fysioterapeutin on varmistettava, että sinulla on ohjelma, jolla voit jatkaa harjoittelua. Hänen on myös varmistettava, että tiedät mitä tehdä, jos selkäkipu tai iskias iskee jälleen.

Tulevien ongelmien ehkäisy

Fysioterapiaohjelmasi tärkeä osa on oppia, miten voit estää selkäsi tulevaisuudessa. Fysioterapeutti voi auttaa määrittämään riskitekijöitä, jotka voivat johtaa selkäkipuun tai iskias. Menetelmät, joilla estetään tulevia selkäongelmia, ovat seuraavat:

• Oikean asennon säilyttäminen istuessasi
• Vältä usein eteenpäin taipumista
• Raskaan nostamisen välttäminen
• Harjoittele säännöllisesti

He sanovat, että unssia ennaltaehkäisystä kannattaa punnan parannuskeinoa, joten varmista, että teet kaiken voitavan, jotta selkäkipu tai isiatia ei palaisi.

Sana DipHealthistä

Jos sinulla on ollut lannerangan lamektomia ja discectomia, joka auttaa sinua hoitamaan iskias, saatat hyötyä fysioterapiasta leikkauksen jälkeen. Fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi, jotta voit parantaa yleistä liikkuvuuttasi, jotta voit nopeasti ja turvallisesti palata normaaliin toimintaan ja toimintaan.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?