Fysioterapia olkapään poiston jälkeen

Olkapään liitos on monimutkainen rakenne ja yllättävän alttiita loukkaantumiselle: Esimerkiksi nivelen pallo, joka sijaitsee varren luun päähän (humerus), voi liukua ulos pistorasiasta - kupin muotoisesta rakenteesta kauluksen lopussa. Joskus liitos palaa yhteen spontaanisti; loukkaantuminen katsotaan liitoksen subluxoinniksi.Jos pallo ja pistorasia pysyvät erillään, sitä kutsutaan dislokoinniksi.

Useimmat tämäntyyppiset olkavammat johtuvat jonkinlaista traumasta: voimakas isku olkapään vierestä tai takana, kun esimerkiksi urheilua pelataan. Putoava käsi voi pudota ja laskeutua myös siten, että olkapään liitos erottuu. Ja ihmiset, jotka ovat syntyneet erityisen löysällä olkapään nivelellä, olkapää, jota kutsutaan olkapään monisuuntaiseksi epävakaudeksi, ovat alttiita usein alistumiselle.

Riippumatta loukkaantumisen luonteesta ja mistä tahansa syystä, jos sinulla on olkapään dislokaatio, on todennäköisesti fyysinen hoito sen jälkeen, kun olkapään nivel on sijoitettu oikein ja mahdolliset toissijaiset vauriot, kuten revitty roottorin kalvo tai olkapään murtuma on käsitelty.

PT: n aloitus olkapäävamman jälkeen

Mahdollisuudet ovat käsivartesi jonkin aikaa sen jälkeen, kun olkapääsi hoidetaan, varsinkin jos sinulla oli leikkaus. Lääkäri voi kuitenkin lähettää sinulle fyysisen terapeutin heti, jotta voit aloittaa joitakin alustavia harjoituksia, jotta olkapääsi jäädytetään liikkumattomuuden takia. Hän antaa reseptin siitä, minkä tyyppisiä harjoituksia sinun pitäisi tehdä vamman ja hoidon perusteella, jonka fysioterapeutti sitten käyttää luomaan PT-ohjelma sinulle.

Ensimmäisellä tapaamisella terapeutti kysyy sinulta vammojasi, kipuasi ja kykyäsi liikkua leikkauksen jälkeen. Hän tekee mittauksia liikkeen ja voiman vaihtelusta, jotta voit luoda vertailukohdan hoidon aikana.

Fyysisen hoidon elementit olkapäävammoja varten

Jotta saat olkapääsi takaisin terveyteen, fysioterapianne on keskityttävä useisiin tekijöihin.

Kivunlievitystä. Olkapäävammat loukkaantuvat; niin olkapäillä, joita on käytetty. Kivun lisäksi sinulla on todennäköisesti turvotusta ja mustelmia. Osa PT: stä saattaa sisältää jäätymistä ja / tai lämpöä, joka helpottaa kipua ja vähentää tulehdusta. Jotkut terapeutit käyttävät tuskaa varten muun muassa ultraääni- ja transkutaanista sähköhermoston stimulointia (TENS), mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä hoitomenetelmät eivät ole kovin tehokkaita, joten monet PT: t eivät enää tarjoa niitä.

Liikerata. Jotta löystyisit lihaksen tiiviyttä olkapäässä, joka voi rajoittaa, kuinka pitkälle pystyt siirtämään käsivartesi, terapeutti tekee todennäköisesti passiivista liikettä, jossa hän liikkuu ja venyttää varovasti eri suuntiin. Hän voi myös opettaa sinulle tapoja tehdä tällaista venyttämistä itse.

Vahvuus. Lujuuden palauttaminen lihaksille, jotka ympäröivät ja tukevat olkapään liitosta, ovat välttämättömiä sen vakauden takaamiseksi, että sen on toimittava normaalisti. Nämä ovat rotaattorin hihansuut, bicepsit ja tricepsit sekä lihakset, jotka tukevat olkapäätä.

Joskus olkapään ympärillä olevat lihakset eivät pysty sopimaan kunnolla. Fysioterapeutti voi halutessasi käyttää lihasten elimistön stimulointilaitetta, jota kutsutaan neuromuskulaariseksi sähköstimulaatioksi (NMES).

Ryhti.Pyöristetyt hartiat ja muut epäasianmukaiset asennot saattavat häiritä olkapäiden toimintaa, joten terapeutti saattaa ehkä työskennellä parantaaksesi asennoitasi. Mitä paremmin luuranko on, sitä helpommin voit liikkua ja toimia.

Kuinka kauan hoito kestää?

Vaikka jokainen vahinko on erilainen ja jokainen paranee erilaisilla nopeuksilla, useimmat ihmiset palaavat normaaliksi, kun olkapää on poistettu kahdeksasta 12 viikkoon. Jos olkapään vaurioituminen on vakavaa tai tarvitset leikkausta, se kestää kauemmin. Joka tapauksessa voit luottaa siihen, että kirurgi ja fysioterapeutti työskentelevät yhdessä varmistaaksesi, että hoitosi kohdistetaan saamaan sinut takaisin normaaliksi mahdollisimman pian.