Haimasyöpä: selviytyminen, tuki ja elävä hyvin

On normaalia, että sinulla on vaikeuksia selviytyä haiman syöpädiagnoosista. Yritämme ymmärtää tautia, hoitovaihtoehtoja, taloudellisia näkökohtia ja muutoksia, joita se vaikuttaa elämääsi, voi jättää sinut hämmentyneeksi eikä ole varma, mistä edes aloittaa.

Niin vaikeaa kuin kaikki on käsitellä, voit löytää tapoja selviytyä kaikesta, mitä nyt kohtaat sairauden vuoksi.

Emotionaalinen selviytyminen

Ihmisillä on kaikenlaisia ​​erilaisia ​​emotionaalisia reaktioita haiman syöpään. Pelko, viha, kieltäminen, sekavuus, masennus, ahdistuneisuus, suru ja jopa syyllisyys ovat yleisiä. Saatat kokea jokin tai kaikki näistä ja kaikista muista tunteista. Vaikka he ovat normaaleja, ne voivat myös olla ylivoimaisia.

Haiman syövän heikko ennuste lisää varmasti diagnoosin stressiä. Älä epäröi etsiä apua, joka käsittelee sitä. Se voi auttaa keskustelemaan lääkärisi ja muiden kanssa terveydenhuollon tiimistäsi, perheestäsi tai muista ihmisistä, jotka ovat käsitelleet tautia joko itseään tai rakkaansa.

Online-tukiryhmät

Online-tukiryhmät voivat olla arvokas resurssi ja se, joka on saatavilla milloin tahansa.Sinun ei tarvitse lähteä talostasi, joten se ei rasita sinua, jos oireet tai hoidot ovat tietulleja. Nämä tarjoavat sinulle tyypillisesti ihmisiä keskustelemaan siitä, kuka on käynyt läpi tai jotka ovat parhaillaan käymässä läpi. Se voi olla valtava apu, kun taistelet kaiken ymmärtämiseksi.

Online-tukiryhmillä ei kuitenkaan ole ammatillisia näkökulmia ja ohjausta. Tästä syystä on aina kysyttävä lääkäriltä tai muilta terveydenhuollon tarjoajilta. Lääkärisi voi auttaa sinua päättämään, pitäisikö sinun nähdä mielenterveysalan ammattilainen ja auttaa sinua löytämään hyvän. Lääketieteellinen tiimisi on myös hyvä lähde viittausten tukemiseksi alueellasi.

Tärkeintä on, että tulet esiin, kun sinulla on vaikeuksia tunteiden kanssa. Et ole yksin - siellä on ihmisiä ja resursseja, jotka auttavat sinua, kun käydään läpi tämän.

Selviytyminen kivusta

Jos et ole käsitellyt kroonista kipua aikaisemmin, saatat olla hämmästynyt siitä, kuinka paljon syöpäkipu on sinulle. Se voi johtaa huonoihin tunnelmiin, unihäiriöihin (mikä lisää väsymystä) ja keskittymisvaikeuksia. Kun et voi saada kivunlievitystä, se voi jopa johtaa epätoivoon ja paniikkiin.

Saatat haluta saada ottamatta paljon kipulääkkeitä. Niitä nähdään usein kielteisesti riippuvuusmahdollisuuksien sekä heikentyneiden ja muiden sivuvaikutusten vuoksi. Tämän lisäksi yliannostus on todellinen riski, kun käsittelet vakavaa kipua.

Muista keskustella lääkärisi kanssa kaikista huolista, joita sinulla saattaa olla kipulääkkeistä - voi olla, että palkinto on riskin arvoinen. Tiedä, että on vaikeampaa torjua kipua, kun se ylittää kestävyystason, kuin jos otat lääkkeitä ennen kuin se tulee liian huonoksi, ja harkitse erilaista kivunvalvontaa omalla elämänlaadulla.

Muista myös, että juuri siksi, että lääke on saatavilla myymälässä (OTC), se ei tarkoita, että se on täysin turvallista. Esimerkiksi liian suuri asetyaminofeeni, Tylenolin ja muiden OTC-tuotteiden joukko, voi johtaa mahdollisesti kuolemaan johtavaan maksatoksisuuteen. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Aleve, Motrin jne.) Ja naprokseeni (Aleve), voivat myös olla kovia maksassa. Lisäksi monta kertaa lääkärisi ei ehkä halua ottaa niitä, koska he voivat peittää kuumetta ja muita merkkejä, jotka viittaavat siihen, että jokin on väärässä.

Selviytyminen väsymyksestä

Myös syövän väsymystä on vaikea käsitellä. Jokainen, joka asuu sen kanssa, tietää, että on olemassa suuri ero uneliaisuuden ja kaiken ulottuvuuden, nollanergian väsymyksen välillä.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat kofeiinia tai otat lisäravinteita tai muita väsymisvaarallisia menetelmiä. Kysy myös harkitsemasi lisäravinteet tai kasviperäiset hoidot - jotkut niistä saattavat olla vuorovaikutuksessa negatiivisesti muiden hoitojen kanssa.

Se on hyvä ajatus varata aikaa joka päivä levätä tai lepoa ja varmistaa, että sinulla on ylimääräistä aikaa levätä ja elpyä suuren tapahtuman jälkeen. Sinun on ehkä määriteltävä uudelleen "iso tapahtuma", koska se voisi nyt sisältää jotain niin yksinkertaista kuin matka ruokakauppaan.

Älä myöskään epäröi käyttää apua, jos se on saatavilla (esimerkiksi ruokakaupat voivat tarjota moottoriajoneuvoja). Jotkut ihmiset tuntevat hankalaa käyttää niitä, jos he pystyvät kävelemään tai heillä ei ole näkyvää vammaa, mutta he ovat siellä jokaisen tarpeessa. On parempi käyttää niitä kuin pyyhkiä sen jälkeen, koska et. Harkitse jälleen, mikä on paras elämänlaadunne.

Yleensä kannattaa kuitenkin yrittää pysyä yhtä aktiivisena kuin voit. Sinun täytyy löytää tasapaino liikaa liikaa ja tehdä liian vähän, ja se on ainutlaatuinen kohta, jonka voit määrittää. Vuoden 2014 tapaustutkimuksessa todettiin, että liikunta voi auttaa haimasyöpää sairastavia ihmisiä nukkumaan paremmin, hallitsemaan väsymystä ja vähentämään psykologista kärsimystä. Ja tämä on vain jäävuoren kärki, kun on kyse syövän väsymisestä. Se voi auttaa hyödyntämään erilaisia ​​strategioita.

Ravitsemuksellisten ongelmien ratkaiseminen

Vaikka voi olla vaikeampi katsella ruokavaliota, kun hoidat hoitoja, oireita ja syövän emotionaalisia vaikutuksia, veren sokeripitoisuuksien huolehtiminen voi jättää sinut tuntemaan pahempaa. Se voi pahentaa väsymysongelmia ja tunnelmiasi. Muista noudattaa lääkärin suosittelemaa ruokavaliota ja tarkista verensokeri tarvittaessa.

Jos ruokavaliokysymykset ovat liikaa, jotta voisit käsitellä niitä, saatat haluta, että perheenjäsen tai hoitaja hoitaa ne sinulle. Se voisi myös auttaa näkemään ravitsemusterapeutin.

Saatat huomata, että diagnoosinne jälkeen kaikki ympärilläsi olevat luulevat ajattelevan olevansa asiantuntija siitä, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi syödä. Älä mene villitystietoihin vain siksi, että jotkut TV-lääkärit tai bloggaajat parantavat syöpää - jos se olisi totta, lääkärisi olisi kertonut siitä.

Jos tutkit ruokavaliokysymyksiä tai muita hoitoja verkossa, vaikka ne kuuluisivat laillisiksi, varmista, että käytät niitä lääkäriltäsi ennen kuin yrität niitä. Siellä on paljon huonoja neuvoja, jotka on laadittu kielellä, mikä tekee siitä järkevän tieteellisen perustan, kun se ei todellakaan ole.

Selviytyminen sivuvaikutuksista

Kemoterapian sivuvaikutukset

Kemoterapialla, säteilyllä ja muilla huumeilla on mahdollisia sivuvaikutuksia, joita saatat joutua selviytymään.

Yleisiä kemoterapian sivuvaikutuksia ovat:

• Ripuli
• Väsymys
• Hiustenlähtö
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Hengitysvaikeudet, liiallinen yskä
• Ihottumat, kuiva iho tai käsi-jalkaoireyhtymä
• Lihaksen ja hermoston ongelmat (perifeerinen neuropatia)
• Anemia
• Lisääntynyt infektioriski
• Seksuaalinen toimintahäiriö
• Suun haavaumat, kipu suussa ja kurkussa
• Munuaisten ja virtsarakon ärsytys
• Maku muuttuu

Kaikki eivät tunne kaikkia sivuvaikutuksia.Lääkäri voi ehkä tarjota hoitoja joillekin niille, joita sinulla on, kuten Ativania pahoinvointia ja oksentelua varten, joten puhu niistä. Haluat ehkä myös harkita hyvin tutkittuja ja turvallisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä.

Säteilyn sivuvaikutukset

Säteilyllä on samat sivuvaikutukset kuin kemoterapialla, kuten:

• Väsymys
• Hiustenlähtö
• Lisääntynyt infektioriski
• Ihoongelmat (vaikka erityisongelmat ovat erilaisia)

Saatat myös kokea:

• Ruokahalun menetys
• Hedelmällisyysongelmat
• Muut hoitoalueisiin liittyvät ongelmat

Keskustele lääkärisi kanssa näiden haittavaikutusten hoidoista ja siitä, voivatko luonnolliset korjaustoimenpiteet auttaa sinua.

Muut huumeiden sivuvaikutukset

Jokaisella lääkkeelläsi on mahdollisia haittavaikutuksia. Tämä sisältää syöpälääkkeitä sekä lääkkeitä, joita saatat määrätä auttamaan kemoterapian tai säteilyn sivuvaikutuksissa.

On hyvä pitää luettelot mahdollisista sivuvaikutuksista, erityisesti niistä, jotka voivat olla vaarallisia - missä on helppo viitata. Varmista myös, että perheesi ja / tai hoitajasi ovat tuttuja myös heille.

Pidä viestintälinjat avoinna terveydenhuollon tiimillesi, jotta he voivat auttaa tunnistamaan ja hallitsemaan mahdollisia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.

Sosiaalinen selviytyminen

Sinulla on todennäköisesti paljon sosiaalisia muutoksia sairauden ja hoitojen takia, ja ne voivat olla emotionaalisesti vaikeaa. Sekä syövän oireet että hoidot saattavat aiheuttaa sinulle mahdollisuuden työskennellä tai osallistua siihen, mitä nautit. Tämä voi jättää sinut sosiaalisesti eristetyksi vaikuttamaan ajatuksesi kuka olet.

Lisäksi monet ihmiset eivät tiedä, miten käsitellä vakavia sairauksia joku, jota he tietävät. He voivat kohdella sinua eri tavalla. Sinun roolisi kotona todennäköisesti muuttuu myös, mikä voi olla stressaavaa perheellesi. Jos se luo paljon stressiä ja ongelmia, kannattaa harkita perheneuvontaa.

Puhu avoimesti

Suhteesta riippumatta yritä olla rehellisiä keskusteluja tunteistasi. Ymmärrä, että diagnoosi vaikuttaa suuresti ympärillä oleviin ihmisiin ja että he saattavat tuntea pelkoa, vihaa tai muita tunteita. Älä ota heidän reaktiotaan henkilökohtaisesti - se on suunnattu taudille, ei sinulle.

Etsi tukijärjestelmä

On tärkeää luoda tukijärjestelmä. Tähän voi kuulua perhe, ystävät, terveydenhuollon tiimi ja tukiryhmät sekä verkossa että yhteisössä.

Usein ihmiset elämässäsi haluavat auttaa, mutta eivät tiedä miten. Päästä ulos, kun tarvitset jotain ja olla erityinen. Tarvitsetko jonkun, joka menee ruokakauppaan sinulle? Auttaa pyykkiä? Aja sinut lääkärin tapaamiseen? Anna ihmisten tietää.

Voi olla vaikeaa pyytää apua, ja saatat tuntea syyllisyyttä, mutta pidä mielessä, että ihmiset, jotka välittävät sinusta, saattavat tuntea avuttomuuttasi, mitä olet menossa läpi, ja he voivat olla kiitollisia mahdollisuudesta tee jotain.

Jos voit lopulta palata töihin ja jatkaa entistä rooliasi kotitaloudessa, älä odota, että asiat palaavat siihen, miten he olivat aiemmin. Olet muuttunut, ja suhteesi ovat muuttuneet. Anna itsellesi aikaa selvittää, mitä elämäsi näyttää nyt.

Käytännön asiat

Olet todennäköisesti saanut paljon käytännön näkökohtia käsitelläksesi. Se voi olla vaikeaa tehdä itsesi puuttumaan niihin, mutta se on välttämätöntä. Niiden taakse asettaminen tai pallojen liikkuminen voi auttaa vähentämään stressiä ja tuntemaan olonsa maadoituneemmaksi ja hallitsevammaksi. (Ja muista pyytää apua, jos tarvitset sitä!)

Lääkärilaskut

Keskeisimpiä huolenaiheita ovat lääketieteelliset laskut ja vakuutukset. Sinun tai jonkun läheisenne kanssa pitäisi puhua vakuutusyhtiöstäsi varmistaaksesi, että ymmärrät, mitä ja mitä ei kateta. Saatat myös olla oikeutettuja hallituksen ohjelmiin. Sosiaalityöntekijän pitäisi pystyä auttamaan sinua käyttämään kaikkia mahdollisia vaihtoehtoja.

Työ jatkuu

Työssä sinulla on oikeus kohtuulliseen asumiseen amerikkalaisten vammaisten lain nojalla. Voit työskennellä esimiehen tai henkilökohtaisen henkilöstön kanssa nähdäksesi, mikä voisi tehdä sinulle mahdollisuuden työskennellä mukavasti.

Jos et pysty työskentelemään, tutustu työkyvyttömyysvakuutukseen työnantajan kautta ja harkitse lääkärinlomaa lopettamisen sijasta, jotta hyödyt jatkuvat. Jos et pysty pitämään työtäsi tai et toimi, kannattaa harkita sosiaaliturva-vammaisuuden hakemista.

Tulevaisuuden suunnittelu

Saatat myös haluta tehdä asioita, kuten kirjoittaa tahtoa ja etukäteisdirektiiviä. Katsokaa sairaalaan nähdäksesi, mitä se tarjoaa ennen kuin tarvitset sitä. Hanki asiat niin paljon kuin voit, joten et stressiä.

Haluat ehkä myös harkita kotiterveydenhuoltoa, jossa koulutettu lääkäri auttaa sinua ja hoitajaasi.

Ajat voivat olla vaikeita. Muista kertoa tarpeisiisi ympärilläsi oleville henkilöille ja hyödyntää siellä olevia resursseja. Sinun ei tarvitse mennä läpi tämän yksin.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Cormie P, Spry N, Jasas K, et ai. Harjoitus lääkkeenä haimasyövän hoidossa: tapaustutkimus. Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa. 2014 huhtikuu, 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
• Jia L, Jiang SM, Shang YY, et ai. Haiman syöpään liittyvän masennuksen ilmaantuvuus ja sen suhde potilaiden elämänlaatuun. Ruoansulatus. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
• Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Mukautuminen haimasyöpään: näkökulmat ensimmäisen asteen sukulaisilta. Palliatiivinen ja tukeva hoito. 2009 Sep, 7 (3): 281-8. doi: 10,017 / S1478951509990204.
• Presidentin syövän paneeli 2003/2004 Vuosikertomus: Eläimellä syöpään: uuden tasapainon löytäminen.Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004.