Terveellinen ja epäterveellinen tuoli: Poop Colors Explained

Vaikka et välttämättä kiinnitä paljon huomiota ulosteisiinne, heitä tarkastellaan säännöllisesti, joten voit poimia värillisiä, muotoisia ja tekstuurisia vaihteluita, jotka ovat tyypillisiä sinulle ja pysyviä muutoksia, jotka olisi tutkittava.

Tässä on kuvaus eräistä erilaisista poop-tyypeistä, ulosteesta, joka on keltainen, vihreä, vaalea, tumma tai punainen, joka on kivi-muotoinen tai johon on liitetty limaa. Muista, että sinun pitäisi aina keskustella lääkärisi kanssa uusista tai oireista.

Keltainen tuoli tai ripuli

Keltainen kakku saattaa tarkoittaa sitä, että olet syönyt runsaasti bataattia, porkkanaa, kurkuma tai keltaista ruokaa.

Jos äskettäin ilmenee, keltainen uloste voi olla merkki suoliston infektiosta, erityisesti jos siihen liittyy ripuli, kuume, flunssan kaltaiset oireet ja vatsakrampit. Giardiasis, loisen aiheuttama ohutsuolen infektio Giardia lamblia, voi myös johtaa keltaiseen ulosteeseen tai ripuliin.

Lisäksi joskus, joilla on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), ja ne, jotka käyttävät lääkitystä GERD: lle, ovat joskus keltaisia.

Joissakin tapauksissa keltainen poop voi merkitä ylimääräisen rasvan esiintymistä ulosteessa, mikä voi johtua mistään, joka häiritsee suoliston limakalvoa (kuten keliakiaa) tai haimat, jotka vaikuttavat haiman, maksan tai sappirakon. Tämäntyyppinen uloste (tai ripuli) näyttää yleensä rasvaiselta ja voi olla epämiellyttävä, vaahtoava tai kelluva wc-astiaan.

Vihreä tuoli

Vihreän ulosteen katsominen wc-istuimessa voi olla hälyttävää, mutta on olemassa yleisiä syitä siihen, miksi se tapahtuu. Syöminen runsaasti lehtivihanneksia, kuten lehtikaalia tai pinaattia, voi antaa ulosteelle vihertävän värin, mutta se on normaalia, eikä se saa estää sinua täyttämästä näitä antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita. Ruoan väritys, mukaan lukien vihreä, violetti ja sininen väriaine, ja raudan lisäravinteet voivat myös muuttua ulosteeksi smaragdiväriksi.

Ilmeisten elintarvikkeiden ja väriaineiden lisäksi kaikki ruoat, lisäaineet tai edellytykset, jotka nopeuttavat suoliston toimintaa, voivat myös johtaa vihreään ulosteeseen. Viimeaikaiset ruokavalion muutokset voivat myös tehdä sen. Naisilla vihreä uloste esiintyy todennäköisemmin tiettyinä aikoina raskauden aikana.

Vihreän tuolin syyt

Stool, joka uppoaa nopeasti

Vaikka normaali ulosteen muoto ja esiintymistiheys vaihtelevat suuresti ihmisestä toiseen, jos uloste nopeasti uppoaa, et ehkä saa riittävästi nesteitä tai kuitua ruokavalioon. Tämä uloste on usein tumma, koska se pysyy suolistossa pidempään.

Kelluva tuoli

Joskus ulosteessa oleva uloste on usein mitään huolta. Yleisimmin kelluva uloste tapahtuu, kun sinulla on kasvanut kaasu, joka sekoittuu ulosteeseen ja aiheuttaa sen kellumaan. Se voi johtua hiilihapollisista juomista, pavuista ja sokerimaisista elintarvikkeista sellaisiin olosuhteisiin kuin ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS).

Jos huomaat, että uloste kelluu jatkuvasti, se voi myös olla merkki siitä, ettet ime rasvaa oikein. Ns. Steatorrhea, tämäntyyppisellä ulosteella on usein haju, tarttuu kulhon puolelle tai on vaikea huuhdella pois.

Mitä se tarkoittaa, kun tuolisi kelluu

Pieni, Pebble Stool

Sooloja, jotka tulevat ulos pieninä paloina kuin pitkinä ja sileinä, kutsutaan joskus pikkukivi- tai pelletituolaksi. Kuitu muodostaa suolistossa geelin, kun se on fermentoitu bakteereilla paksusuolessa ja yhdistetty veteen. Jos kuitujen pitoisuus on puutteellinen, se voi olla pieniä kiviä.

Kuitujen saannin ylittäminen voi auttaa lisäämällä saantia hitaasti suositeltuihin 20 - 35 grammaan päivittäin. Ruoat, kuten ruskea riisi, quinoa, pellavansiemenet, pavut ja päärynät ovat vain muutamia niistä elintarvikkeista, jotka voivat auttaa.

Pienen tuolin syyt

Loose Stool

Löysä uloste, joka kestää pari päivää tai vähemmän, on yleinen eikä yleensä ole vakava.Se voidaan käynnistää äskettäin tapahtuneissa ruokavalion muutoksissasi, liikaa fruktoosia (hunajasta löytyvää sokeria ja monia virvoitusjuomia ja jalostettuja elintarvikkeita) sekä monia erilaisia ​​elintarvikkeita, täydennyksiä ja lääkkeitä.

Syömällä jotain, joka häiritsee ruoansulatuselimistöäsi, voi olla löysät ulosteet, toinen yleinen syy on ruoansulatuskanavan infektio (joskus kutsutaan "vatsainfluenssaksi").

Mitä voit tehdä Loose Stoolista

Epätavallinen tuoli

Jos suoliston liikkeet ovat kuivia, vaikeasti kulkeutuvia tai harvinaisia ​​(harvemmin kuin kolme kertaa viikossa), sinulla voi olla ummetusta. Vaikka tietyt lääkkeet ja olosuhteet voivat johtaa ummetukseen, monille ihmisille se on ravinnon kuidun puute. Palkokasvit ja vadelmat ovat vain muutamia niistä elintarvikkeista, jotka voivat auttaa ummetusta. Joissakin tapauksissa myös luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa.

Jos ummetus on käynnissä (kestää yli kaksi viikkoa) tai jos siihen liittyy oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua, sinun pitäisi nähdä terveydenhuollon tarjoaja.

Lima limassa

Vaikka limaa esiintyy tavallisesti ulosteessa, et yleensä huomaa sitä, koska se on yleensä selvä. Paksu, hyytelömäinen aine, limaa voitelee suolistasi (suojaa niitä mahahapolta, bakteereilta, viruksilta tai sieniltä) ja tekee suolen liikkeistä liukkaita ja helposti kulkeutuvia.

Jos alat nähdä limaa ulosteessa tai huomaat, että limaa on valkoista tai keltaista, mainitse se terveydenhuollon tarjoajalle seuraavalla vierailulla. Vaikka se ei välttämättä tarkoita, että jotain on vikaa, haluat ilmoittaa lääkärillesi mahdollisista muutoksista suolen tottumuksissa. Joissakin tapauksissa se voi merkitä suoliston seinämän tulehdusta tai ärsytystä ja merkitä taustalla olevaa terveysongelmaa.

Lyijykynän ohut tuoli

Liiallinen jännitys, kun olet wc: ssä, voi johtaa ulosteeseen, joka on pitkä ja ohut. Laakeri alaspäin aiheuttaa anaali-sulkijalihaksen supistumisen ja supistuu peräaukon avaamista. Kappale, joka puristuu kapenevan aukon läpi, on ohut.

Tasaisesti ohuet ulosteet voivat kuitenkin merkitä lääketieteellistä ongelmaa. Mikä tahansa tila, joka estää suolistoa, kuten hyvänlaatuiset peräsuolipolyypit, peräpukamat, eturauhasen laajentuminen, paksusuoli, peräsuoli tai eturauhassyöpä, voi aiheuttaa ohut ulosteen.

Sinun pitäisi nähdä terveydenhuollon tarjoaja, jos huomaat säännöllisesti, että sinulla on kynän ohut uloste.

Pale Stool

Suolen suolat suolistossa antavat ulosteelle ominaisen ruskean värinsä. Vaaleanvärinen tuoli (joko vaalea, valkoinen, harmaa tai savi) voi merkitä sappien puuttumista ulosteessa. Sappitien tukkeutuminen sappikivistä tai sappirakon, maksan, haiman tai maksan aiheuttama tila ovat syitä sappitulon vähenemiseen.

Jos huomaat, että ulosteet ovat valkoisia, savenvärisiä tai liituja harmaita, ota yhteys lääkäriisi.

Vaalea tai vaalea uloste voi olla myös kiiltävä tai rasvainen, kelluva ja epämiellyttävä, koska ulosteessa on rasvaton rasva.

Tietyt lääkkeet, kuten vismuttisubsalisylaatti (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) tai ripulia ehkäisevät lääkkeet voivat myös johtaa vaaleaan ulosteeseen. Suola voi muuttua väliaikaisesti vaaleana bariumin peräruiskeetestin jälkeen.

Ruostumaton ruoka jakkara

Näkymättömän ruoan näkeminen ulosteessa ei yleensä ole mitään huolta. Tietyt kasviperäiset elintarvikkeet, kuten maissi ja rypäleen nahat, näkyvät usein tunnistettavissa kappaleissa ulosteessa, koska meillä ei ole entsyymejä, joita tarvitaan kasvien soluseinien tiettyjen komponenttien sulattamiseen.

Syöminen hitaammin ja jokaisen pureman pureskelu voi auttaa. Jos huulilla esiintyy säännöllisesti ruokaa, joka on ulosteessa, ja siihen liittyy muita muutoksia suolen tottumuksissasi, kuten ripulissa tai vatsakouristuksissa, on hyvä ottaa se käyttöön terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Kirkas punainen tuoli

Kirkas punainen jakkara voi johtua juurikkaista, karpaloista tai tomaattimehusta tai keitosta tai punaisesta ruoan värityksestä (esim. Punainen tai rypäleen Kool-Aid tai muut juomasekoitukset, gelatiini, jäätä, punainen karkkia, punainen kuorrutus ja punainen lakritsi). Punaiset lääkkeet, kuten amoksisilliini, voivat myös muuttua ulosteeksi punaisiksi.

Jos ulosteessa on verta, väri riippuu siitä, missä se on ruoansulatuskanavassa. Veri ruoansulatuskanavan yläosasta, kuten vatsa tai ruokatorvi, näyttää tummalta, kun se poistuu kehosta suolenliikkeenä. Kirkkaan punainen veri on toisaalta todennäköisempää tulehdusta alemmasta ruoansulatuskanavasta, kuten paksusuolesta tai peräsuolesta, sellaisten tilojen kuten arteriovenoosisten epämuodostumien, peräpukamien, peräaukon halkeamien, haavaisen paksusuolitulehduksen, divertikuloosin, tai paksusuolen syöpä.

Veri ulosteessa ei aina näy kirkkaan punaisena. Veri voi esiintyä myös ulosteessa, mutta ei näkyvissä, nimeltään "okkulttinen" verta. Testejä, kuten ulosteen okkulttinen verikoe, voidaan käyttää piilotetun veren havaitsemiseksi ulosteessa.

Musta tai tumma tuoli

Tietyt elintarvikkeet, lisäravinteet ja lääkkeet voivat tilapäisesti kääntää ulosteet mustaksi, kuten:

• Bismutti subsalisylaatti (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
• Rautaa täydentää
• Aktiivihiililisät
• Tumma ruoka, kuten musta lakritsi, mustikat, Oreo-evästeet, karhunvatukat, viinirypälemehu tai mustikat

Tuoli voi myös näkyä tummemmana ummetuksella. Tummasta vihreästä ulosteesta, joka ei ole saanut aikaa hajottaa, voi olla musta.

Melkein musta, tumma tai tiheä sake, jossa on paksu konsistenssi, voi merkitä verenvuotoa ruoansulatuskanavan yläosassa, kuten mahassa tai ruokatorvessa. Terveysolosuhteissa, jotka voivat aiheuttaa tummia, tervan kaltaisia ​​ulosteita, sisältyvät pohjukaissuoli- tai mahahaava, ruokatorven varices, Mallory-Weiss-repeämä ja gastriitti.

Jos sinulla on musta uloste ja se ei ole elintarvikkeista tai ravintolisistä, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.

Milloin nähdä lääkärisi

Vaikka on normaalia, että suolen liikkeet vaihtelevat päivittäin riippuen useista tekijöistä, mukaan lukien siitä, mitä syöt ja juo, ne on yleensä muodostettava ja hieman ruskeaa. Tuolien pitää jättää kehon vähäisen rasittavaksi tai epämukavaksi, heillä on hammastahnaa muistuttava koostumus ja näyttävät enemmän kuin banaani kuin lyijykynä. Sinun ei pitäisi nähdä limaa tai verta.

Muista tutustua lääkäriisi heti, jos uloste on kirkkaan punainen, musta tai vaalea, johdonmukaisesti ohut tai lyijykynä, löysä tai vetinen, johon liittyy limaa tai mätä, tai jos sinulla on muita oireita, kuten vatsakipu.

Sana DipHealthistä

Useimmat päivittäiset vaihtelut ulosteesi ulkonäössä liittyvät siihen, mitä syöt tai juo. Vaikka suurimmat huolenaiheet ovat epätavallisia poop-värejä tai muotoja, jotka jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi ulosteesta tai havaitsette muutoksia suoliston tottumuksissasi.