15 tapaa kiusattujen lasten palauttamaan voimansa

Kun lapsi kiusataan, hän luonnollisesti tuntee, että hänen elämänsä ei ole hallinnassa.Loppujen lopuksi on hyvin vähän, mitä hän voi tehdä saadakseen joku hänen kaltaiselta tai kohtelemaan häntä eri tavalla. Mutta salakuuntelu useimpien uhrien uhreille kuuluu uskomus, että he ovat täysin voimattomia tilanteessa.

Vaikka on totta, että opettajien, hallintovirkamiesten tai vanhempien väliintulo on tarpeen kiusaamisen lopettamiseksi, kiusaamisen tavoite on edelleen hallinnassa hänen reaktiotaansa eikä hänen tarvitse omaksua uhrien ajattelua. Sen sijaan, jos hän keskittyy ottamaan vallan takaisin elämässään, hänen kiusaamisen paraneminen siirtyy paljon nopeammin.

Tässä on 15 strategiaa, joiden avulla lapsi voi käyttää elämänsä hallinnan tunnetta. Muista muistuttaa häntä näistä totuuksista.

Ota ajattelutapasi ja asenteesi hallinta

Muistuta lapsellesi, että hänen asenteensa ei tule hänen olosuhteistaan ​​vaan siitä, miten hän tulkitsee olosuhteitaan. Vaikka kiusaaja voi olla vastuussa kiusaamisesta, hän ei ole vastuussa lapsesi asennosta.

Muista, että lapsesi vastaa siitä, miten hän vastaa kiusaamiseen. Kannusta häntä ottamaan täysi vastuu hänen tunteistaan ​​ja näkemyksistään. Jos hän pystyy pysymään positiivisena huolimatta olosuhteista huolimatta, kiusaaminen vaikuttaa vähemmän.

Muista, että ajatuksesi ovat todellisuutesi

Useimmat lapset eivät ymmärrä, miten he näkevät tilanteen, on viime kädessä miten he tuntevat myös sen. Toisin sanoen, jos he asettuvat kiusaamisen nöyryyttämiseen, he tuntevat olevansa nöyryytettyjä.

Mutta jos he ajattelevat, miten he käyttivät itsepuolustusta tai miten he ottivat vasten kiusaa, he tuntevat olevansa valtuutettuja. Avain on saada lapsesi muokata, miten hän ajattelee kiusaamisesta. Hanki hänet keskittymään positiiviseen ja välttääkseen kielteisen asumisen.

Etsi Oppitunti tilanteessa

Ei ole väliä mitä tapahtuu, aina on jotain, mitä voidaan oppia huonoista tilanteista. Aluksi ei ehkä ole selvää lapsellesi, mutta lopulta hänen pitäisi pystyä katsomaan taaksepäin ja näkemään, mitä hän oppi kiusaamisesta.

Esimerkiksi hän ymmärsi, että hän on joustavampi kuin mitä hän ajatteli? Tai ehkä hän löysi hänen äänensä ja oppinut olemaan itsevarmempi. Avain on, että hän löytää jotain, mitä hän oppi kipusta huolimatta.

Ole kiitollinen kaikissa tilanteissa, mukaan lukien kiusaaminen

Tämä voi kuulostaa hulluvihjeiltä, ​​mutta jos saat lapsesi keskittymään kiitollisuuteen, kiusaaminen ei näytä olevan yhtä merkittävää hänelle. Toisaalta, jos hän sallii hänen ongelmansa kiusaajaa kuluttamaan ajatuksiaan, hän unohtaa kaikki hänen on oltava kiitollisia. Muistuta lapsellesi, että hän voi vielä löytää tapoja nauttia elämästä, vaikka asiat eivät menisi hänen tapaukselleen.

Salli itsesi olla vihainen

Liian monta kertaa, kun lapset kiusataan, he jakavat tunteitaan. Muistuta lapsellesi, että hänellä on kaikilla oikeuksilla vihainen. Hänen tapauksensa on väärä ja sen pitäisi lopettaa.

Varmista, että hän ryhtyy toimiin pitämään sinut ja opettajasi silmukan kanssa siitä, mitä tapahtuu, mutta kannustamaan häntä käyttämään vihaansa ja valituksiaan tilanteesta tuottavasti. Vaikka hänen pitäisi tunnustaa hänen viha, tavoitteen pitäisi olla tunnistaa se ja jatkaa eteenpäin.

Vältä draamaa, juoruja ja huhuja

Jos lapsesi haluaa pysyvän positiivisena hänen tilanteestaan, hänen on vältettävä ihmisiä, jotka menestyvät draamaa, juoruja ja huhuja vastaan. Neuvo häntä välttämään kuka tahansa, joka on utelias tilanteestaan ​​ja haluaa kuulla, mitä tapahtuu.

Suurin osa näistä lapsista vain etsii mehukasta tarinaa, eikä ole kiinnostunut auttamaan lapsiasi. Kannusta häntä kiristämään hänen ystäväpiiriään niille, jotka hän voi luottaa ja jotka ovat sitoutuneet seisoimaan hänen kanssaan.

Ota itsesi pois haittaohjelmasta

Muistuta lapsellesi, että jos hän haluaa valvoa tilannettaan, hänen on oltava aktiivinen eikä reaktiivinen. Toisin sanoen hänen on laadittava suunnitelma, joka vähentää uudelleen kohdentamisen todennäköisyyttä.

Tähän voi kuulua kiusaamisten kiertämisen estäminen tai ystävien kanssa käynti hänen kanssaan salissa. Se voi myös merkitä koulun apulaisen avustamista liikuttaessa säilytyslokeroitaan tai aikataulunsa muuttamista. Ja jos hän joutuu verkkohäiriöön, niin hän saattaa haluta muuttaa tilejä, salasanoja tai jopa estää ketään, joka kiusaa häntä verkossa. Toinen vaihtoehto on välttää sosiaalisen median käyttöä. Muistuta häntä siitä, että ei ole koskaan hyvä ajatus lukea kielteisiä asioita, joita ihmiset sanovat.

Keskity tulevaisuuteen

Joskus on helppo päästä lamaannuttamaan mitä tapahtuu täällä ja nyt ja menettää suuren kuvan keskipisteen. Muistuta lapsellesi, että keskikoulu ja lukio ovat pieniä pommituksia elämässään. Rohkaise häntä keskittymään tavoitteiden asettamiseen ja työskentelemiseen kohti asioita, jotka ovat tärkeitä, eikä anna itsensä imeä kielteisiin tunteisiin, joita kiusaaminen voi aiheuttaa.

Muista, että kaikki eivät pidä sinua ja tämä on ok

Kerro lapsellesi, ettet hukkaa aikaa ja energiaa yrittäen miellyttää kaikkia tai yrittää saada ihmisiä kuin hän. Sen sijaan keskitytään koskemattomuuteen, hyvään ystäväksi ja pysyneenä aitoina. Jos lapsesi keskittyy tuloon paremmaksi ihmiseksi kuin yrittää saada toisten hyväksyntää, ystävyydet ja suhteet tapahtuvat luonnollisesti. Yritä sopeutua tai muuttaa toisten odotusten mukaiseksi ei ole koskaan vastaus.

Muistathan myös, että vaikka kiusaaja kohdistaa häneen, tämä ei tarkoita, että hänellä olisi jotain vikaa. Kiusaaminen on kiusaaja huonosta valinnasta. Se ei ole osoitus siitä, että uhrin kanssa on jotain vikaa.

Ota läheisempi tarkastele ystävyytesi

Vanha sanonta on, että ihmiset tulevat sellaisiksi, että he viettävät eniten aikaa.Kannusta lapsiasi ajattelemaan elämäänsä ihmisiä, jotka saavat suurimman osan ajastaan ​​ja huomionsa. Kerro hänelle, miten nämä ystävät tekevät hänestä tuntevan. Kysy jos hänen ystävänsä tukevat häntä, jos hän voi luottaa heihin ja jos hän voi luottaa heihin. Sano hänelle, että heität ystävät, joilla ei ole mielenkiintoa mieleen.

Arvo vastuuvelvollisuus

Jos lapsesi on juuttunut rutiin syylliseksi muille siitä, miten hän tuntee tai hänen onnettomuutensa, hän luovuttaa elämänsä hallinnan. Mutta jos lapsesi oppii pitämään vastuuntuntoisia tunteistaan ​​ja pitämään kiusaaja vastuuseen kiusaamisesta, hän tuntee entistä enemmän elämänsä hallinnassa. Tämä vastuullisuus myös luo luottamusta ja vahvaa itsen tunne. Ja hän oppii ottamaan vastuun asioista, joilla hänellä on valta muuttaa.

Lopeta tekosyiden tekeminen tai hyväksyminen

Jokainen on sanonut jotain loukkaavaa, tehnyt huonoa valintaa tai harrastanut epäterveellistä käyttäytymistä. Avain on, että he ottavat vastuun näistä valinnoista.

Jos lapsellasi on kaveri, joka on kiusaaja, mutta ei halua tunnistaa sitä, kannusta häntä lopettamaan tekosyitä ystävänsä huonoon käyttäytymiseen. Terveet ystävät tunnistavat huonon käyttäytymisensä ja ottavat vastuun toimistaan. Kiusaajat ja keski-ikäiset tytöt eivät.

Jos lapsellasi on tällainen elämässään, heidän on katkaista siteet ja siirryttävä eteenpäin. Hyväksyttävien tekosyiden hyväksyminen huonoon käyttäytymiseen mahdollistaa henkilön jatkavan lapsen kohtelua epäoikeudenmukaisesti.

Etsi keino parantua

Lapsesi saattaa hyötyä ulkopuolisesta neuvosta joissakin kiusaamisen tilanteissa. Varmista, että keskustelet lapsesi lastenlääkärin kanssa suosituksista, jotka koskevat neuvonantajia, jotka käsittelevät kiusaamista. Ei ole häpeä saada hieman ylimääräistä apua. Kukaan ei pääse aikuisuuteen ilman muutamaa asiaa, joita on käsiteltävä ja selvitettävä ja neuvonantajia koulutettava auttamaan näitä asioita. Lisäksi paljon lapsia, jotka ovat joutuneet kiusaamaan kamppailu masennuksesta ja ahdistuksesta. Näitä asioita käsitellään usein ammattimaisesti.

Anna halusta kieltäytyä ja keskittyä anteeksiantoon sen sijaan

Vaikka on usein luonnollista haluaa, että lapset haluavat kostoa satuttamaan tai nöyryyttää, se ei ole koskaan hyvä ajatus. Muistuta lapsellesi, että kosto ei koskaan saa häntä tuntemaan paremmin. Sen sijaan kannustettava häntä keskittymään kiusaamisen anteeksiantoon.

Mutta kärsivällinen anteeksianto on päätös, joka vie aikaa. Se ei tarkoita sitä, että lapsesi anteeksi kiusaaja toimia, eikä hänen tarvitse unohtaa mitä tapahtui. Sen sijaan anteeksiannon ansiosta hän voi lopettaa asumisen siitä, mitä tapahtui ja jatkaa.

Muista, että voit tuntea itsesi yksinäiseksi, mutta et ole koskaan yksin

Kiusaaminen aiheuttaa usein kiusaavien lasten tuntemista yksin, toivoton ja haavoittuva. Vaikka nämä ovat normaaleja reaktioita kiusaamiseen, sinun on tiedettävä, ettei hän ole todella yksin. Muistuta häntä siitä, että hänellä on tukeasi ja hänen ystävänsä tukea.

On tärkeää, että hän ymmärtää tämän. Liian monta kertaa lapset, joita kiusataan, uskovat kiusaajien valehtelevat valheet ja päätyvät harkitsemaan rajuja vaihtoehtoja tilanteisiinsa, kuten leikkaamiseen tai itsemurhaan. Tee, mitä voit auttaa lievittämään yksinäisyyden tunteita ja varmista, että sinulla on mahdollisuus kuunnella milloin hän haluaa purkaa.